Елена Рябченко
с удоврльствмем возьму.....

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

я не пыталась похудеть а просто почистила организм, так как всю жиззнь страдала худовой.. и нечего не помогает потолстеть..

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:

это комплексное очищение организма ... вв кораловом клубе... брали... по времени занимает 2 недели... и многие проблеммы связанные с организмом уходят.. у меня например проблеммы были с кишечником и болезненые менструации...

а сбрасывания кг после ощищения это скорее побочный эффект...))))))

Веточка

Чем почистили?Это вам кто насоветовал?

А выяснить проблему не пытались?
Гормоны щитовидки там посдавать,например?
А то,знаете,добрых советов много - можно так почистить организм,что в ящик с нимбом сыграть можно запросто.

НЕ-ЛЕ
коолавада относиться к бадам наверно.. в коралловом клубе у меня сестра занималась.. вот отуда и узнала....
организ свой провнеряла, врачи ничего е обнаружили, а просто сказали что такая структура, да и в некого мне полнеть... не в коня корм...

кто от чего страдает.

Елена Рябченко
это да.. все подружки пытаються похудеть а я потолстеть.... раньше хоть была 42 размера одежда, а теперь вообще 40.... .. хоть в детский мир иди одеваться..

я вот это имею в виду-вы знаете, поэтому занимаетесь по памяти.
у меня такой возможности нет, фитнес-клуб в бл время не светит, поэтому и думаю, на чем можно остановиться дома, хотя бы по минимуму форму поддерживать
barbie
Мать-волчица
девочки. естественно, сейчас я это не собираюсь делать, просто собираю инфу на будущее.
сейчас то я вообще еле хожу

Ну элементарное тогда что-то: разогрелись, покачали пресс, поприседали, сделали несколько отжиманий.


Ну слава богу. Очень надеюсь, что это будущее у вас наступит не ранее, чем через 8-12 месяцев, вам сейчас надо кушать хорошо, чтобы было молочко, думать о комфорте малыша и своем душевном равновесии, а не о фигуре.

Я с первым ребенком пришла в спортзал в 8 мес. ( до этого дома щадящие упражнения на полу, с гантелями, пресс), фразой "у тебя молоко перегорит" отговаривали все мамки-свекрови - в итоге кормила до 1 года и 10 мес., со второй дочей пресс включила практически после родов, когда на третьи сутки мне сказали, что матка очень плохо сокращается, в зал пришла в 6 мес - кормила в итоге до 2 лет 5 мес, нагрузки были регулярные в полном объеме - клубная карта обязывала плюс бани-сауны . Хоть бы че закончилось
Но это мой опыт.
Сейчас третий ре на подходе, а я уже распланировала программу по возвращению стройности Увы, без тренировок опять никак.

Мусичка
ты тоже мечтаешь о плоском животе и идеальной фигуре
я как зачарованная каждое утро смотрю на стрелку весов , но она тормознулась на 59-58 и усё, не хочет самостоятельно опускаться

позитивный настрой
ДЫк, подкрутите где нать . Мусичка В вашей ситуации я бы наверное и не вспомнила про фигуру, вы печатаете еще поди стоя? У меня в превые роды воспаление было - так я наверное худела только от одной боли.

ну нормальный вес у тебя
я не то чтобы мечтаю-планирую

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:

лежа
хожу пока как утка, но мысль про то, что скоро можно будет начать заниматься, меня греет
просто чем старше, ясно, тем сложнее восстанавливаться, поэтому вот и ищу наиболее щадящий метод.
раньше по программе кроуфорд новое измерение после родов пыталась заниматься-попробую наверное и в этот раз-вернее, запланирую

Мусичка
Привет! Во даешь...головы тут людям морочишь. Видели мы ваши ножки стройнючие красивучие. Где худеть тебе надо то????
Хорошо у меня здесь весов нет.. Живот уже плоский немного талия ток с боков сейчас сойдется. Но попеть у мене

попец у мну тоже надо поправить, талию и бедры
у меня весы есть-веришь не взвешалась еще-

Девочки, после родов пилатес хорошо подтягивает, именно подтягивает мышцы и упражнения по Т. Литтлу (возможно, переврала буквы) - но они после 3 мес. лучше. т.к. не смотря на простоту, нагрузка сумасшедшая, если правильно делать

поищу, спасибо
взвешалась-минус 10 кг от родов.
теперь еще надо минус 5

у меня попец тож разъехался, хотя вроде не то что бы жирком оброс, а именно таз в строны разошелся, от этого и талия больше стала...а я хочу в свои до бер джинсы, они новые я их всего то пару месяцев поносила
а вообще если по кг, то мне еще 3,5 до моего допустимого максимума, а вопще конечно побольше бы убрать , а по см в попе 8 лишних, в талии 6, ну и на каждой ляхе по 4 см лишних..а вот руки вроде такие же или всего 1 см убрать бы...ну и титьки это вапще со второго до 7-го в рд и счас минимум 5, а с утра с молоком 6 точно..

у мну также
а я вчера влезла в свои самые любимые добеременные джинсы

Мусичка
поздравляю!!! я то влезаю в джинсы, но не в те которые хочууу..они прям вапще в обтяжечку так клево были

не ну ты мать вообще подожди хоть 2-3 мес

Всем привет :)
Расскажу что мне мануолог про мой разъехавшийся таз рассказал.
...
Дочке было 5 мес, когда у меня заклинило шею - спину и поехала я к мануологу лечится.
Он покрутил меня, повертел, помял, и посоветовал упражнение для того, чтобы кости таза обратно съехались
Ложитесь на спину, ножки сгибаете в коленях, между колен зажимаете мебольшой мяч (диаметром сантмов 20-30), и удерживаете его в зажатом состоянии секунд 15. Повторяете 30 раз.
Сказал, что за пару месяцев тах обратно съедется
...
Так вот, приехала я домой вся такая радостная, на след.день взяла у сына мячик, позанималась как доктор прописал,... и к вечеру моя спина опять заболела....
...
Через какое-то время, когда я про спину забыла, я опять вспомнила про таз!!!!!
И опять тот же мячик, те же упражнения,..... и опять больная спина.....
Сейчас вот наткнулась на эту тему (спустя почти 4 мес после спины), вспомнила про свой разъехавнийся таз, ... смотрю на мячик и боюсь......
Никто такие упражнения не делал? Дело наверное все-таки в моей спине, а не в упражнении...