neonka84
Если ты хорошо себя чувствуешь при этом, и ляль твой продолжает капошиться так же как и раньше, то ничего страшного в этом нет, Всё питательное малышуня берет из вашей прежней массы.А сброс веса-это результат твоих занятий.

Знаете, я всегда думала что чувствую себя отлично с весом в 65 кг. При этом основной вес занимали мышцы, потому что я профессионально занималась спортом. Но когда я бросила спорт, за пол года я сбросила 10кг!!!!! И это была именно моя мышечная масса. Вот тогда я поняла что действительно себя чуствую шикарно!!! Сейчас я вешу 67-69(линеечку всё некогда исправить) и медленно, но верно скидываю каждый месяц по 1-2кг.

Почитайте эти книжки – дельные рекомендации. Сразу отмечу – оба автора против голодания, диет и лишений всех видов
http://www.s-body.com/index.php?option= ... &Itemid=87
(Откроете сайт, посмотрите, справа над оглавлением есть маленький значок – версия для печати, чтоб не грузить отдельно каждую главу)

http://www.d-slim.ru/articles.html
(тут очень много всего По адресу d-slim@samaramail.ru можно бесплатно заказать книгу Гинзбурга "Худеем вместе, худеем правильно!", чтоб не тратить время и не открывать отдельно каждую статью (в этой книге они все вместе собраны) мне прислали.
Для укрепления мышц - http://forum-ezoportal.ru/t812.html
Если эти рекомендации не помогут – обратите внимание на гормоны (встречается послеродовой тиреоидит, симптомы которого списывают на депрессию, если наблюдаются межменструальные выделения при установившемся цикле, обильные месячные – вероятнее всего нехватка гормона прогестерона), всё это может быть причиной лишнего веса. И мне кажется, что все способы привести себя в порядок имеет смысл начинать после того, как прекратите ГВ и гормональный фон придёт в норму. Удачи!

за беременность наела 20кг, родила, осталось 9лишних кг. до беременности весила 49-50кг, носила 40-42р-р одежды,а щас... заказываю 46р-р и не уверена,что влезу . при моем невысоком росте 9 кг это много. и самое ужасное: я с ними никак не борюсь, а хуже того: продолжаю жрать . и ведь умом понимаю,что делаю только вред себе и ребенку, но ничегошеньки поделать не могу. тем более пока кормлю грудью знаю,что не поправлюсь, вот и ем. вес стабильно держиться, и это развязывает руки окончательно.
пишу это и ем булку со сладким чаем а-а-а-а...

Iris83
Вот выйдешь на работу,вес сам улетит.

Елена7
надеюсь на это

такая же ситуация, 7 кг. лишних, а бороться нет сил (точнее силы воли). Хотя по дому все сама делаю и гуляю сама (бабушек у нас нет) и старшего по кружкам таскаю каждый день, а лишние кг. не уходят.

Самое интересное,что иногда как бы не старался похудеть -ничего не получается.Я даже на активные тренировки ходила,а результат немного неожиданный, вес прежний, но разница в том что жировая масса поменялась на мышечную.выглядит конечно лучше...

а до Б. была 65, рожала с весом 73. сейчас 59.5 - а виной тому атопический дерматит у дочи, посадили меня на строжайшую диету.

Ой, я ща к Н.Г. готовлюсь. Кушаю только утром, а после обеда только сырые овощи, кефир, томатный сок. В день по 400-600гр теряю, уже дошла до 65 с лишним кг, счастливая, а всего так 5 дней питаюсь

Liloo

мда, я вам очень завидую я на такие подвиги не способна

Liloo
А в новый год оторвешься по полной? А результат сброса веса не будет обидно потерять?

Писала сообщение, а оно куда-то делось
Ладно, ещё разок напишу
neonka84
Да лан, я ж нестрого сижу. Постоянно срываюсь, сегодня в 5вечера пивасик с мужем пили Зато утром мона всё. Я чай с тортом кушала утром, по этому не так и сложно, можно кушать всё, но только до 12, а после 12 овощи(желательно сырые), кефир и том сок. Когда жрать хочу-успокаиваю себя что утром сожру то что хочу сейчас аж в тройном размере
Елена7
Конечно будет обидно, но я ж за один день не набиру так много. Да и буду стараться не кушать много. Буду пировать утром(специально заготовлю вкусностей свечера), наемся до отпада, и в обед покушаю супчика без зажарочки и к вечеру будет не так голодно

Станно, поменяла в профиле линеечку с весом, а в постах ничё не изменилось

Liloo
Ну удачи тебе!!! Я бы так не смогла.

Елена7
Да если честно, я сама в шоке что у меня это получается и я не схожу с ума. Я вообще немогу сидеть на диете, больше дня не сидела и то вечером сметала весь холодильник А тут видимо я СИЛЬНО хочу похудеть.
Но говорю ж, ни в чём себе не отказываю. Сложнее совсем ничего ни есть, а кушать, но в первой половине дня можно. А после обеда куринный бульон с яичком и рисом или рыбку отварную, да впринципе любое мясо вапёное можно, главно без специй и соли чуть

Молодец Liloo

У меня после родов 10 кг лишних осталось весила 53, а стала 63. Я в начале так парилась, что нельзя на диете сидеть, когда кормишь, думула молока не будет хватать малышу. Но потом вычитала в Инете что все это фигня и организм для того и делал запасы что б все малышу отдать. И когда малышу было 4 начала худеть. Где-то две недели сидела без булок пироженных, из мучного только черный хлеб. Ну вобщем здоровое питание. И вот похудела на 5 кг. Потом правда сорвалась и стала все подряд опять жрать, но вес остался.
Вот сейчас второй заход и надеюсь теперь вернуться к своему идеальному весу!

Худеть во время кормления и правда легко!

Liloo
У меня все равно ничего не получится,слаба я на вкусности, особенно когда все остальные домашние все время ходят и точат что нибудь вкусненькое,да еще причавкивая впридачу.

Я после первых родов ( а было это семь с лишним л ет назад) не считала, что при росте 173, 68 кг это лишний вес . Зато после окончания ГВ, я весила 56 кг и каждый набранный после этого кг считался ужасным отклонением от нормы и строго карался Зато теперь, я вешу 69, кормлю, надеюсь на лучшее...... но новые вещи стараюсь не покупать Надежда она как говорится последней умирает.

+1000000 Всё познаётся в сравнении