2500-16 занятий на любые виды тренировок(4 раза в неделю)
утром если заниматься,меньше.но утром хот айрона нет

Пн-ср-пт, 9.00 - хот айрон. Абонемент или 1700, или 1800, не помню точно.

Darya23
Intisar
Спасибо, девочки!

пошли с подругой в Седьмое небо в Сотке, на 12 занятий стоимость 2200, капец просто, а не тренировка, ручки трясутся, ножки трясутся, трясогузка какая-то вместо меня через час вышла))))

БаSяня
а кто сейчас хот айрон ведет??
я с августа 2013 там не была((

intergayka
мы ходим к Ане Захаровой

В районе луговая-кузнецова-нейбута есть Хот айрон? Обзвонила фитнес сити, багира, адреналин, фитнес мания нигде нет(

Добавлено спустя 7 минут 25 секунд:
В Варяге расписание не удобное.

БаSяня
А кто там еще по Хот айфон остался? Вика, Анжела?! Кто на 7.30 пн ср пт ведет?)

intergayka
Вика, но я не знаю, кто это, мне в 19-30 не удобно

БаSяня
смотря какая Вика. я и в ветке про Седьмое небо то же самое спросила))

Виктория К.

Вика, которую вы имеете ввиду работает сейчас только в тренажерном зале, а на время в которое она вела Хот Айрон ведет тоже Вика и фамилия у нее тоже на К., отсюда путаница:) Но эта Вика тоже ничего:) А Анжелы больше нет, на ее время (вт. чт. 20.30) ведет Анна К. кудрявенькая такая, мне она больше нравится.

Сходила сегодня на Хот Айрон в Седьмое небо, что на Борисенко. Сама тренировка понравилась, то что я люблю, без всяких поскакушек типа шейпинга или степа. А вот сама тренер не очень Она всю тренировку какая-то загруженная была, "Принцесса Несмияна". Говорила тихо, музыка мешала. Зал большой, микрофона не хватает!!!
В МД все тренера улыбчивые, намного приятнее заниматься с таким Может это только сегодня. Посмотрю что в след раз будет. Ходит все равно буду, т.к. это самый оптимальный вариант в районе.

А я вчера сходила в Fitness Max, в ТЦ Искра, мне очень понравилось хоть я в этом деле новичок и тяжко уж больно было дряблые свои мышцы разминать Девочка, тренер Елена, очень внимательная Вывод: ходить буду, столько позитива после занятий, прям другим человеком себя чувствуешь правда сегодня еле передвигаюсь но это ничего жду, когда же уже завтра и снова заниматься

Сказочница
Да я я про нашу любимую Вику. которая счас только в тренажерке знаю)) общаюсь с ней хорошо
там выучилась девочка другая Вика, которая с нами ходила на групповые тренировки. Вот я и спросила, ведет она или нет.
Анжелы ясно что нет, что она преподавала, что нет. всегда было ощущение самостоятельности, была пару раз у нее, когда не успевала на свои тренировки((

Девочки, кто сейчас ходит на хот-айрон, поделитесь впечателниями, не надоедают ли 3р./в нед. схожие упражнения или всегда разные? Я только собираюсь До этого на аквоаэробику ходила, поднадоело, за много лет одни и те же упражнения под одну и ту же музыку

Dashulya
упражнения меняются раз в три месяца

Вы ходите? Как результаты?

Dashulya
я только месяц отходила, причем попала на пару занятий предыдущей программы, о результатах пока рано говорить

Вместе с музыкой меняются упражнения..

Это очень удобный вариант для новичков в фитнесе, никаких наворотов, все просто, доступно, аэробно силовая нагрузка делает свое быстрое дело, тк результаты в виде рельефа, поттянутости быстро видны визуально, и чувствуешь себя сильнее, прилив энергии....
Но, через какое то время надоедает.... я вот после вторых родов хожу, тк в моем доме, и пока только туда могу ходить, но уже бы хоть завтра в МД ушла наш находкинский.... Не, ну после первых родов меня надольше хватило, почти 2 года проходила, потом в МД сбежала...