Девочки привет! Я тюлень! То бегала по утрам, то не бегала, то первый раз в первый класс, то переезд. В общем запустила себя ужасно!
Сейчас чередую свои любимые метаболизм, нпз и харпера. Нового ничего пробовать пока желания нет. Тут бы себя на эти трени заставить

Почучуля,
Ничёси! НПЗ и метаболизм до сих пор для меня не простые трени. Так что вы герой
Я тут подсела на спорт - марафоны в Инсте.
С одной стороны дисциплинируют - трени в прямом эфире, запись сутки, так что не забалуешь. С другой стороны радует цена.
В общем меня мотивируют. Переживу зиму, дальше сама. Весной всегда легче все делается)))

У меня последняя неделя Body shred. Чем занять себя дальше, даже не представляю Джильку уже всю перепрыгала, надо на кого-то другого переключаться...
Девочки, Сарсапарилла,Gibiskus, посоветуйте что-нибудь

tonita-82,
Тони Хортон!!! Или UFC. (Вроде правильно написала)

Gibiskus,
Лена, а Хортон - вот это сумасшествие на 90 дней, которое?

tonita-82,
Тоня, возьми Р90х3 Хортона. На зиму самое то. Я подумываю, чтоб второй раз его пройти

Добавлено спустя 4 минуты 12 секунд:
tonita-82,
у него в этой программе прям отличное сочетание на силу, баланс, выносливость. и всего 30 мин занятие. просто супер. я если второй раз буду делать, подниму записи свои и веса возьму побольше.

Сарсапарилла,
Катя, а какой уровень брать?

ага герой с пузом и боками
лени бой! никаких отговорок, никакой жалости к себе, иначе пузо до пупа вырастет

tonita-82,
Сижу и думаю почему сумашествие?! И тут до меня доходит, что я не про Тони имела ввиду, а про Тома, мне Том Холланд понравился!!!! Но программа его Supreme 90 Day Workout она в среднем по 40 минут тренировки. И тоже 90 дней! Во я лохштанывгорох!!!! А хортона сама еще не делала!!! Я ж тож его тогда хотела начать, а потом перепутала когда скачивала!

Gibiskus,

tonita-82,
Холланд тоже отличная программа. Но я бы сначала Хортона взяла. Я делала календарь Классик. Единственное - погляди, там или турник нужен или его имитация, я ленту резиновую использовала, видео масса есть, как это сделать
Холланд мне тяжелее даже показался.

Турник есть у меня. Но подтягиваюсь я ни разу

Сарсапарилла,
Холланд не легкий, но не изнуряющий. С Шоном сейчас сердце выпрыгивает.

Gibiskus,
это разные же стили... и кстати у меня у Холланда в день ног сердце колотилось и пот лил так, как ни на одной тренировке Шона

Добавлено спустя 54 секунды:
tonita-82,
я тоже ни разу не могу. эспандер прикрепляют для помощи

Сарсапарилла,
Да кстати ноги Холланда это жесть, хотя треня всего на 25 минут. У меня там еще одна такая же короткая вызывала почти такой же приступ сердцебиения...

о да, до сих пор ее вспоминаю. Еще мне там какая-то очень нравилась - Табата что-ли .
Жду-не дождусь, когда уже можно будет войти в режим тренировок и начать своё "преображение". А то на колобка похожа уже

Можно в копилку их скинуть? Я до Б. P90X начала,но успела только две недели отзаниматься

Dashulya,
А его точно нет в копилке??? Я вроде заливала... хотя мож приснилось. Сейчас с телефона еще и за рулем, не удобно искать копилку.

Не нашла

которая? пытаюсь вспомнить