Пална,
Начало положено

Я перед сном на турнике 3 подхода по 5 раз сделала с резинкой, эх, где мои 8 подтягиваний без резинки

Пална,
Да и маленькие дети - это мне кажется, такой спорт)) пока за ними набегаешься)))
И вообще, скорее бы весна и ролики, как зима эта надоела.

Баклан,
Моя ещё даже не ползает, ей три месяца. Пока я руки тренирую и спину:)

Пална,
Все гармонично получается, утром-ноги, вечером-руки)

А проглатываете за сколько? Я на завтрак что кашу ем, что бутерброд, 15 мин жую

Люда, это ж можно и приседать, и вверх поднимать, у меня аж целый комплекс упражнений в голове нарисовался Причем гирька постоянно увеличивает вес!

Представила глаза невестки и сына

ну так-то бабушка у них молода и прекрасна, чего удивляться
Хотя невестки разные бывают, надо, чтоб одобрила) Глядишь, внучка спортсменкой вырастет))

Баклан,
Valiko,
Так невестка сама с лялей на вытянутых руках приседает

Вот семейка

О, молодец какая

Да не, у меня столько времени нет(
Минут 5 - 7.
Ну я не давлюсь, конечно. И к тому же успеваю проголодаться к этому времени)

Пална,
Люда, какая ты молодец, что опять начала заниматься! чего то этой зимой не до катка никому...

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Девочки, а у меня муж уже 4й месяц по утрам прыгает. прошел Т25, правда, с перерывами, и гантели тяжелее 5 кг брать отказывался. теперь Революцию начал. не знаю, с чего это он вдруг. Худеть не худеет, есть стал даже больше, хоть я ему и пытаюсь обьяснить, что надо бы рот закрывать. Но говорит, что дышится ему гораздо легче теперь

Сарсапарилла,
Мой тоже порывается начать, курить бросил, говорит что надо со мной прыгать, я не против чтоб он прыгал, я против чтоб со мной. Мне одной места мало!

Девочки, кто-нибудь по методике Эйко растяжку для шпагата делал? Я, конечно, не уверена, что через месяц сяду на шпагат, но к цели, думаю, приближусь Поделюсь потом результатами...

Девочки, глянула мельком, в "Стройная фигура за 30 дней" вроде как с гантелями есть упражнения. Вы какой вес брали для начала? Думала по 1 кг купить, подруга говорит это мало.

Witchvik,
Для начала даде много. Я начинала с политровыми бутылками с водой. Этого вполне достаточно было. Потом в некоторых упрах подключила полуторалитровую бутыль, и только когда совсем перешла полтора литра в каждой руке, купила гантели. Потом купила еще гантели, потом еще, потом экспандер, потом фитбол

у меня тоже пол кухни заставлено теперь)))
Коврики, гиря, гантели, резинка и т.п+ кроссы

Witchvik,
Я до сих пор с 2 кг. И не покупаю другие. Мне норм.
Силовые с гирей делаю.
Правильно советует Gibiskus начать с бутылок. А там разберетесь.
Если сразу нагрузить, велик шанс быстро бросить)

Witchvik,
Попробуйте с бутылками по 0.5 и смотрите, лично я гантели по 1 кг купила практически сразу и долго с ними занималась, ну а потом понеслось