К.О.В,
Жемчужный микс,
Девочки, подскажите, пожалуйста, где можно почитать про систему тренировок Евы ходаковской? Я начала делать ее Scalpel. Ее нужно делать подряд? Сколько дней? Или с чем-то чередовать? С чем? Может, есть какое-то расписание?

Пална,
Не, расписания я не видела. Чередую с нпз джилькиной. Ну или когда одна треня надоедает начинаю другую евину.

А я с НГ начала Инсанити и закрыла рот)) Уже -3 кг. А то что-то то болела, то одно, то другое, то выпечкой увлеклась... При том, что тренировалась. Но интенсивность убавила. И к НГ увидела на весах цифру 60 и опять бока торчат из контрольных штанов Сегодня с утра 57,1. Хочу 54. Вот специально вам похвалилась, чтоб не бросить
Инсанити что-то так легко идет. Помню, как начинала ее два раза и бросала, как прошла потом героическим усилием. А сейчас конечно каждую треню в луже пота заканчиваю, но не умираю, как раньше.

Баклан,
Люба, ты молодец!!! Так держать, -3кг

Добрый вечер! Девочки, где можно метаболизм Джилл скачать? везде удален из общего доступа(( в копилке тоже не нашла.

Вот и я зашла Метаболизм попросить)))

Надо Лену-Гибискус попросить, это она выкладывала метаболизм в копилку.

Интересно куда оно с копилки все деется??? завтра гляну что там - если что - перезалью

главное, чтобы не удалили Проблема именно с метаболизмом, все остальное есть

Златовласка*,
я метаболизм делаю онлайн, у меня все работает)))

Почучуля,
Где?
Из копилочки у меня не работает ссылка(

Пална,
Люда, почитай вот здесь описание программ Евы http://goodlooker.ru/ewa-chodakowska-otzyvy.html там ниже есть несколько готовых тренировочных планов.

Присоединяюсь к вопросу-где? По всем известным мне ссылкам видео изъято из публичного доступа(

Залила по новой Джилю, очень неудобно, что нельзя редактировать свои сообщения.

Девочки! Зря меня благодарили. Я залила старую, а она не работает, стала все перегружать, а мне запретили размещать ссыль из-за прав правообладателя. Поэтому в общем так, у меня есть, кому надо - давайте думать как вам ее дать. Могу выдать на флешку, если вам не лень прокатиться ко мне домой. Ну или ждать разрешения правообладателя. По мне такая глупость честное слово. Тренировке лет больше чем моей дочери, что там уже запрещать....

Gibiskus,
может по почте переслать?

Златовласка*,
слишком тяжелый... не уходит.

А в онлайне не работает?
Я с одноклассников, например, смотрю.
Ссылки тут:
https://yandex.ru/video/search?text=%D0 ... an1-3587-V

HoroShaya,
вчера пробовала на одноклассниках, также не загружалось. По вашей ссылке все работает

Златовласка*,