Баклан,
Нет конечно)) с ужасом смотрю

Лютичка,
Я наоборот, на хорошее фото свое смотрю и думаю - хочешь так дальше, не надо жрать

Баклан,
У меня просто ещё нет хорошего фото пока все ещё в процессе

Лютичка,
Будет, главное держаться))

А я тут поною треню регулярно,выходной только воскресенье, а вес уже +2кг . Дома после выписки с рд была 55.3, а сейчас 57 и объемы стоят

Dashulya,
Когда ты не видишь, бессовестная фигура где-то что-то ест

Dashulya,
Грудью кормишь?

всех приветствую.
почти отпрыгала 1 уровень Джилькиной Стройной фигуры. Все, как она и обещала - я чувствую все мышицы до единой, даже за ушами
Неожиданно быстрые результаты - прорисовался рельеф пресса и задница теперь задорно торчит сразу под поясницей
вес только не уходит ни фига, урезала-урезала калории, видимо, надо оставить только прожиточный минимум
трени даются нелегко, Джильку обзываю всяко-разно с ужасом жду 2 уровень.

Я отпрыгала 1уровень, сегодня меня ожидает второй смотрю на себя и кажется,что немного подтянутее тело стало,вот и думаю то ли действительно так , то ли самовнушение

Tikky,
Лютичка,
Девочки, фото в трусах сделали? Или в тесных штанах) даже если сейчас глаза б ваши не видели те фото, потом по ним хорошо увидите изменения, если конечно не бросите спорт. Но лучше всего будет заметно попозже, через месяц, два, три.
Но и сейчас вам не показалось, конечно, немного начали подтягиваться)

Да видимо калораж перебираю

Добавлено спустя 34 секунды:

Кормлю,но это не отговорка, бидонов особо нет

Всем привет! Я пока отлыниваю, но ежедневно хожу пешком на работу и с работы, приседаю и делаю наклоны с 9-килограммовой активно двигающейся и и хохочущей гирькой и даже попробовала ходить по морю на Сапе!

Пална,
На саме-здорово

С добрым утром! Я всё также треню все дни,кроме воскресенья, вчера сделала пилатес экстрим из 21дневки,кардио и пресс из бикини. Силовую не делала,т.к. ноги сегодня по графику.

Пална,
Люда, привет
А я сачкую в самые жаркие дни, только когда с собакой гуляю, не прохожу мимо турника, подтягиваюсь раз 6))

6 за раз? Круто,я отвыкла подтягиваться

Dashulya,
Да, 6)) я так хочу 10, надо бы чаще подходить к турнику)

Круто

Dashulya,
Но очень, очень медленно этот прогресс идет.

Сделала фит тест с инсанити сейчас, завтра начинаю
Люба Баклан у тебя какие показатели были,не помнишь? Как твои колени реагировали?

Dashulya,
Я фит тесты не делала. Ну и во всей программе упражнения 3-4 я заменяю под свои колени, иначе никак) и все остальное коленям нормально, 80 дневка в этом отношении сложнее.