Форум Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Ответить на тему [ Сообщений: 47 ]  Страница 1 из 3  1, 2, 3След.

Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Хочу сесть на шпагат :)
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 22 апр 2006
Сообщения: 3608
Откуда: VLD
Благодарил (а): 55 раз
Поблагодарили: 45 раз
В общем надоело мне делать мой похудательный комплекс упражнений. Решила перейти на растяжку.
Задорнов же садится, чем я хуже ;)

помню как на карате над нами издевались пацаны силой держали, слезы,сопли короче ужас был.
сейчас все в удовольствие делаю, результатов после недели упражнений пока нет)))

вот сделала подборку может кому нибудь пригодится..

http://www.galya.ru/catd_new_page.php?id=3692
http://rlx.legko.ru/88678.html
http://tkd.kulichki.net/rast/spagat.htm тут с картинками и вообще много чего полезного


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 21 июл 2007
Сообщения: 7667
Откуда: Змеинка- Океанская
Благодарил (а): 345 раз
Поблагодарили: 726 раз
matiz
Чего тебе худеть то?
Не ищите. То, что есть – есть. Остановитесь и увидьте.
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Аня я
С нами с: 19 апр 2006
Сообщения: 22148
Изображений: 1
Откуда: Окатовая
Благодарил (а): 1499 раз
Поблагодарили: 1243 раза
matiz
ты молодец, а я вот никак не могу себя пресс заставить подкачать к лету, какой уж тут шпагат))), хотя раньше спокойно садилсь, надо просто чуток мышцы подрастянуть
поездка на Боракай 2014 Мой Боракай 2014


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 22 апр 2006
Сообщения: 3608
Откуда: VLD
Благодарил (а): 55 раз
Поблагодарили: 45 раз
miolga
Такс...тема не об этом :)))


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 23 авг 2006
Сообщения: 16211
Изображений: 1
Откуда: Владивосток
Поблагодарили: 498 раз
ээ а в чем полезность умения садиться на шпагат? кроме того, что перед самим "сидением" надо разогреть группу мышц, но это можно сделать и просто занимаясь гимнастикой...
вобщем какое практическое применение? или я чего то не поняла и это такая "шутка юмора"?
Господи, молю, дай мне Мудрости, чтобы понимать мужчину, Любви, чтобы прощать его и Терпения к его настроениям. Силы же, заметь, не прошу, Господи, а то ж прибью его на хрен!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 22 апр 2006
Сообщения: 3608
Откуда: VLD
Благодарил (а): 55 раз
Поблагодарили: 45 раз
Ну во первых гибкость и растяжка еще никому не мешала ;)
во вторых полистайте камасутру ))))
в третьих физически развитый человек всегда даст фору недоразвитому...

а если серьезно это просто такое желание ни чем не мотивированное :))


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
С нами с: 10 июн 2006
Сообщения: 361
Откуда: Владивосток-Спб
Поблагодарили: 1 раз
Вик, я тоже не понимаю, зачем тебе шпагат то?
Растяжка, растяжке рознь.
И еще вопрос, что развитость, а что является недоразвитостью.
Гибкость тела, растяжка и шпагат разные вещи.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 23 авг 2006
Сообщения: 16211
Изображений: 1
Откуда: Владивосток
Поблагодарили: 498 раз
а физически недоразвитый человек это как??
Физически не подкованный на все 4 копыта?? (это я цитирую неизвестного анонима) :lol:
Господи, молю, дай мне Мудрости, чтобы понимать мужчину, Любви, чтобы прощать его и Терпения к его настроениям. Силы же, заметь, не прошу, Господи, а то ж прибью его на хрен!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 22 апр 2006
Сообщения: 3608
Откуда: VLD
Благодарил (а): 55 раз
Поблагодарили: 45 раз
для меня сесть на шпагат -это конечный результат моих усилий, и я его должна видеть...
Когда я сяду я пойму,что да..не зря тянулась..растягивалась и т.д.
не, я не понимаю чего плохого то что я занимаюсь физическими упражнениями и хочу сеть на шпагат?
вон Софи Лорен каждое утро на него садиться в свои то годы, кто то может таким похвастаться ;)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 22 апр 2006
Сообщения: 3608
Откуда: VLD
Благодарил (а): 55 раз
Поблагодарили: 45 раз
мы опять ушли от темы :)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 23 авг 2006
Сообщения: 16211
Изображений: 1
Откуда: Владивосток
Поблагодарили: 498 раз
просто для цели слишком странно...
цель похудеть - понятна, цель привести мышцы в тонус - тоже... а вот цель - сесть на шпагат слишком размытая... я вот могу легко становиться на мостик, потому что гибкость хорошая... при этом по моим меркам у меня недостаточно накачаны мышцы, за зиму я поправилась на 3 кг... шпагат это та же самая история... цель абсолютно неясная. сразу возникает вопрос - зачем?
Господи, молю, дай мне Мудрости, чтобы понимать мужчину, Любви, чтобы прощать его и Терпения к его настроениям. Силы же, заметь, не прошу, Господи, а то ж прибью его на хрен!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 22 апр 2006
Сообщения: 3608
Откуда: VLD
Благодарил (а): 55 раз
Поблагодарили: 45 раз
ну вот смотри ты говоришь
калина писал(а):
я вот могу легко становиться на мостик, потому что гибкость хорошая

т.е. твой мостик результат твоей гибкости.
меня вот природа обделила и растяжкой и гибкостью,но если я разовью свою растяжку я смогу так же сказать
я встаю на шпагат,потому что хорошая растяжка. поэтому целью у меня является шпагат.

разговор не о чем не правда ли? неужели кому то на самом деле интересно почему другой человек хочет сесть на шпагат)))



За это сообщение автора matiz поблагодарил: sindy
Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Аня я
С нами с: 19 апр 2006
Сообщения: 22148
Изображений: 1
Откуда: Окатовая
Благодарил (а): 1499 раз
Поблагодарили: 1243 раза
калина
цель - просто для себя, я вот если честно тоже хочу сесть на шпагат))) просто так, для себя, ни потому что мысцы растянуты или гибкие, а вот просто такое желание)))
поездка на Боракай 2014 Мой Боракай 2014


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 23 авг 2006
Сообщения: 16211
Изображений: 1
Откуда: Владивосток
Поблагодарили: 498 раз
matiz писал(а):
неужели кому то на самом деле интересно почему другой человек хочет сесть на шпагат)))


а вы всегда пишете в форуме о том, что - как на самом деле вы думаете - неинтересно другим? :roll:
Господи, молю, дай мне Мудрости, чтобы понимать мужчину, Любви, чтобы прощать его и Терпения к его настроениям. Силы же, заметь, не прошу, Господи, а то ж прибью его на хрен!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 22 апр 2006
Сообщения: 3608
Откуда: VLD
Благодарил (а): 55 раз
Поблагодарили: 45 раз
и потом я привыкла каждый вечер делать зарядку, я ж вначале написала что зарядка похудательная мне уже не нужна, но чтоб держать себя в форме мне нужны физические упражнения. но так как человек я целеустремленный и без цели ничего не делаю ибо лень;) поэтому...

я не знаю что еще написать..
девочки это же замечательно заниматься собой, я всех вас агитирую)))
немного оффа
вот мы поехали на китайскую стену когда в Пекине, я одна смогла подняться из всех. И вообще наверху были только китайцы,которые так же каждый день зарядку делают и парочка американцев... большинство молодежи просто задыхались после нескольких лесенок, ну печально же...

А я вот вижу себя на фотографии травка зеленая и я на шпагате сижу, красота же ж)))


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 22 апр 2006
Сообщения: 3608
Откуда: VLD
Благодарил (а): 55 раз
Поблагодарили: 45 раз
калина писал(а):
а вы всегда пишете в форуме о том, что - как на самом деле вы думаете - неинтересно другим?

я не собиралась развивать тему моих желаний, а лишь поделилась подборкой ;)
и вообще хотелось улышать мнении тех кто садиться на шпагат, как они этого добились. и все)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 23 авг 2006
Сообщения: 16211
Изображений: 1
Откуда: Владивосток
Поблагодарили: 498 раз
театр абсурда
Господи, молю, дай мне Мудрости, чтобы понимать мужчину, Любви, чтобы прощать его и Терпения к его настроениям. Силы же, заметь, не прошу, Господи, а то ж прибью его на хрен!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 22 апр 2006
Сообщения: 3608
Откуда: VLD
Благодарил (а): 55 раз
Поблагодарили: 45 раз
тот опус был к теме физической недоразвитости ;)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
С нами с: 10 июн 2006
Сообщения: 361
Откуда: Владивосток-Спб
Поблагодарили: 1 раз
matiz писал(а):
и вообще хотелось улышать мнении тех кто садиться на шпагат, как они этого добились. и все)

Я до 20 лет садилась на шпагат, но это давно было. Но я села лет в 9, просто постепенно растягивалась, закидывала ногу на шкаф, брала книжку и читалав таком положении, так же становилась на мостик, ставила под собой книгу и читала. У меня мышцы неэластичные, чуть неделю не позанимаюсь и усе заново надо начинать.

matiz писал(а):
А я вот вижу себя на фотографии травка зеленая и я на шпагате сижу, красота же ж)))

Вот теперь цель шпагата ясна. :)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Эльф
Аватара пользователя
С нами с: 30 ноя 2007
Сообщения: 4014
Благодарил (а): 112 раз
Поблагодарили: 61 раз
Я садилась на шпагат последний раз ещё в школе :roll:
Нам физрук в начале учебного года сказал, что весной надо будет "сдавать шпагат", так вот я тренировалась на каждом уроке и иногда дома, и в итоге получила пятёрку :)
А вообще мне сейчас тоже что-то захотелось на шпагат сесть, если я не заброшу это дело-будем тренироваться вместе :lol:
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему [ Сообщений: 47 ]  Страница 1 из 3  1, 2, 3След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения