Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1937 ]  Страница 95 из 97  Пред.1 ... 92, 93, 94, 95, 96, 97След.

Автор Сообщение
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 19 окт 2006
Сообщений: 17016
Откуда: город В.
Благодарил (а): 1835 раз
Поблагодарили: 2489 раз
Жемчужный микс,
Я бы все-таки попробовала найти, от каких именно упражнений клинит. И попытаться их избегать. Может, гантели вообще не брать?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Людмила
С нами с: 17 май 2013
Сообщений: 14637
Благодарил (а): 2496 раз
Поблагодарили: 3114 раз
Жемчужный микс,

Это хорошо :co_ol: Может, мне тоже йогу начать делать :du_ma_et: Меня саму заклинило, не могу нагнуться, чтобы колготки надеть. Не знаю, от чего - может, с гирей переусердствовала или просто возраст :cry_ing:
В женщине должны быть мозги, а не какие-то там изюминки и загадки.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Чем ниже человек душой, тем выше тянет нос, и носом тянется туда, куда душою не дорос
Чем ниже человек душой, тем выше тянет нос, и носом тянется туда, куда душою не дорос
Аватара пользователя
С нами с: 01 мар 2009
Сообщений: 30993
Откуда: Магнитогорская
Благодарил (а): 556 раз
Поблагодарили: 2483 раза
Жемчужный микс,
Просто без меж заключений я не совсем серьезно к таким вещам отношусь. Может просто нужен мануал и за время перерыва произошли изменения. В стройной фигуре колени скорее могут пострадать, нежели спина
Правда как падшая женщина. Ее все хотят, но никто не любит!
1977*27=∞Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 20 фев 2013
Сообщений: 33217
Предупреждения: 1
Благодарил (а): 1504 раза
Поблагодарили: 2178 раз
Баклан писал(а) 24 май 2016, 12:34:
Жемчужный микс,
Я бы все-таки попробовала найти, от каких именно упражнений клинит. И попытаться их избегать. Может, гантели вообще не брать?

Ну попробую без гантелей. А определить от каких клинит сложно, во время тренировки дискомфорта нет, а вот после начинает ныть поясница, а потом клинит.

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:
Gibiskus писал(а) 24 май 2016, 12:37:
Просто без меж заключений я не совсем серьезно к таким вещам отношусь

Ну если б вы ночью на бок перевернуться не могли наверно серьезнее относились :hi_hi_hi: или собаку подняли лапы мыть да в такой позе и остались :ps_ih:
Подпись временно отключена за нарушение правил.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Аня
С нами с: 15 фев 2012
Сообщений: 4652
Изображений: 1
Откуда: Vl
Благодарил (а): 1154 раза
Поблагодарили: 598 раз
Всем добрый день!
Жемчужный микс,
Такая же ерунда была, пока не начала качать попу, прям отдельно после основной тренировки делала приседы (у двери, держась за ручку), поднятие попца в положении лежа( не знаю как называется это упражнение) и махи ногой или мертвая тяга, сейчас, через 3 мес спина/поясница прошла. До этого мыть/подмывать в ванной детвору было просто адской пыткой. В моем случае мануал сказал, что ягодичные мышцы никакие и не снимают нагрузку со спины при наклонах/поднятии спины, поправил немного, но рекомендовал заняться укреплением ЯМ, вот три мес назад начала потихоньку.
Изображение

Изображение



За это сообщение автора Байкальская поблагодарил: Жемчужный микс
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 27 май 2008
Сообщений: 3400
Откуда: Вторая речка
Благодарил (а): 486 раз
Поблагодарили: 198 раз
Девочки, что посоветуете без выпадов ног вперед/назад/влево/вправо? Вчера решила тряхнуть стариной и снова начать заниматься, но везде натыкаюсь на выпады. Мне и 2 года назад очень больно было в коленях, а сейчас прям искры из глаз.

Прыгать, скакать - нормально, такое выдерживаю.
Может посоветуете что-нибудь?
В какую бы позу... не поставила вас жизнь... СТОЙ КРАСИВО!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 19 окт 2006
Сообщений: 17016
Откуда: город В.
Благодарил (а): 1835 раз
Поблагодарили: 2489 раз
Н-А-Т-А-Ш-К-А,
Заменяйте на другие упражнения. Выпадайте по чуть-чуть. А вообще, если аж искры из глаз, я бы бежала к врачу. Как Вы такое терпите, не боитесь спортом совсем добить?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Катерина
С нами с: 28 май 2010
Сообщений: 4109
Откуда: Баляева
Благодарил (а): 941 раз
Поблагодарили: 990 раз
Gibiskus,
Лена, скинь плиз ссылку на джилькин инстаграм


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Чем ниже человек душой, тем выше тянет нос, и носом тянется туда, куда душою не дорос
Чем ниже человек душой, тем выше тянет нос, и носом тянется туда, куда душою не дорос
Аватара пользователя
С нами с: 01 мар 2009
Сообщений: 30993
Откуда: Магнитогорская
Благодарил (а): 556 раз
Поблагодарили: 2483 раза
Сарсапарилла,
Я не знаю как скинуть такую ссыль! Тут у девочек есть Джиля может помогут :smile:
Правда как падшая женщина. Ее все хотят, но никто не любит!
1977*27=∞Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 19 окт 2006
Сообщений: 17016
Откуда: город В.
Благодарил (а): 1835 раз
Поблагодарили: 2489 раз
Сарсапарилла,
Катя, я тоже не знаю, как ссылку кинуть. Найди просто ее поиском - по англ набери имя


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Катерина
С нами с: 28 май 2010
Сообщений: 4109
Откуда: Баляева
Благодарил (а): 941 раз
Поблагодарили: 990 раз
Gibiskus,
Баклан,
ок

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
это тот профиль, где фото - Джиллиан руку возле волос держит?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 27 май 2008
Сообщений: 3400
Откуда: Вторая речка
Благодарил (а): 486 раз
Поблагодарили: 198 раз
Баклан писал(а) 24 май 2016, 13:21:
Н-А-Т-А-Ш-К-А,
Заменяйте на другие упражнения. Выпадайте по чуть-чуть. А вообще, если аж искры из глаз, я бы бежала к врачу. Как Вы такое терпите, не боитесь спортом совсем добить?

Так у меня ничего не болит без таких выпадов. Прыгать, скакать - вполне спокойно это делаю.
Буду вместо этих упров на степпере шагать, наверное.
В какую бы позу... не поставила вас жизнь... СТОЙ КРАСИВО!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 19 окт 2006
Сообщений: 17016
Откуда: город В.
Благодарил (а): 1835 раз
Поблагодарили: 2489 раз
Сарсапарилла,
Оно самое :a_g_a:



За это сообщение автора Баклан поблагодарил: Сарсапарилла
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Чем ниже человек душой, тем выше тянет нос, и носом тянется туда, куда душою не дорос
Чем ниже человек душой, тем выше тянет нос, и носом тянется туда, куда душою не дорос
Аватара пользователя
С нами с: 01 мар 2009
Сообщений: 30993
Откуда: Магнитогорская
Благодарил (а): 556 раз
Поблагодарили: 2483 раза
Баклан,
Люба, делала пирожки по рецепту, который давала ты, замечательное тесто! Теперь всегда буду его использовать! Правда в эту тему про пирожки писать кощунство :-)
Правда как падшая женщина. Ее все хотят, но никто не любит!
1977*27=∞Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Людмила
С нами с: 17 май 2013
Сообщений: 14637
Благодарил (а): 2496 раз
Поблагодарили: 3114 раз
Gibiskus,
Я тоже месю, сегодня будут пирожки с яйцом и зеленым луком:)
В женщине должны быть мозги, а не какие-то там изюминки и загадки.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Чем ниже человек душой, тем выше тянет нос, и носом тянется туда, куда душою не дорос
Чем ниже человек душой, тем выше тянет нос, и носом тянется туда, куда душою не дорос
Аватара пользователя
С нами с: 01 мар 2009
Сообщений: 30993
Откуда: Магнитогорская
Благодарил (а): 556 раз
Поблагодарили: 2483 раза
Пална,
У меня рис, яйцо, лук были и ещё с капустой. Очень удачное!
Правда как падшая женщина. Ее все хотят, но никто не любит!
1977*27=∞Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Катерина
С нами с: 28 май 2010
Сообщений: 4109
Откуда: Баляева
Благодарил (а): 941 раз
Поблагодарили: 990 раз
Пална,
Это то тесто, которое в теме про завтраки?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 19 окт 2006
Сообщений: 17016
Откуда: город В.
Благодарил (а): 1835 раз
Поблагодарили: 2489 раз
Пална,
Gibiskus,
Рада, что вам понравилось, сама только этим тестом порчу свою прекрасную фигуру :ti_pa: :-)
У этого автора еще отличные беляши, творожное деревенское печенье... да и все остальное - выверенное и получается безотказно. На том же сайте.

Добавлено спустя 27 секунд:
Сарсапарилла,
Да, оно самое)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Оксана
С нами с: 27 янв 2010
Сообщений: 1044
Изображений: 0
Благодарил (а): 148 раз
Поблагодарили: 135 раз
Девочки,доброго вечера!Повлияйте на меня...Нет ни сил,ни желания заниматься.Пошла учиться на права,сперва все успевала,а сейчас что-то умоталась,скоро все,надеюсь, закончится...но мозгами понимаю,что это все отмазка,смотрю на кроссовки и зубы сжимаю :cry_ing: Три дня с Джанет Дженкинс отпрыгала,потом неделю колено лечила...непруха какая-то.Прям знаю,что могу,но как заставить себя?Питание в норме,вес тот же...только унылая опа и лицо в зеркале((( :-(
Некоторые говорят: «Пока не увижу, не поверю!» А я говорю тебе: «Пока не поверишь, не увидишь!»
Хорошо там, где меня нет!...Но ничего, я и туда доберусь!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 09 окт 2008
Сообщений: 4009
Благодарил (а): 82 раза
Поблагодарили: 290 раз
И мне и мне рецепт теста (не хочу искать, лень)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1937 ]  Страница 95 из 97  Пред.1 ... 92, 93, 94, 95, 96, 97След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]