Что-то в темке тишина. Как у кого фитнес-успехи?

Хорошо дела) занимаюсь, не ленюсь
Присед 65, становая 55.

А я набрала 7 кг веса. До конца февраля еще набор, потом сохнуть

О,я же говорила в ногу будем идти у меня 70 присед сейчас,становая 80 в суммо. А надо 105 и 110

У меня нервно глаз задергался от таких цифр... девочки, это ваши максимальные веса для подхода 1-3 раза или вы приседаете раз 10-15 несколько серий?

Юлечка,
присед 65 делаем 4 подхода по 5
а становая 55 это 4 по 8
на максимум у меня 70 кажется, не помню

Круто

belladonna,
странно, что присед больше становой, обычно ж наоборот

kara,
Спина просто, видимо, отстаёт.

Zelle,
Сколько жим у тебя?

Добавлено спустя 1 час 5 минут 39 секунд:
У всех по разному. У меня становая на 30 кг где-то опережала присед. А есть у кого одинаково примерно значения

kara,
На становую много повторов потому что. На максимум давно не делали.
И да, спина у меня слабее ног , видимо

@gurami,
Жим отстой два месяца делаю,максимум 40 на раз. Моста у меня нет,ибо буратино короче,проблема

@gurami
Худенькая такая... прямо тростиночка

Сейчас 55. 2 кг сливала.
Диетами решила вообще не заморачиваться. Жировой массы прибавилось, но как-то удачно. Все-таки на сформированое тело жир гармоничней прилипает. В общем, мне сейчас нравится моя фигура. Ляшечки по весне посушу бегом только. Если конечно бегать после травмы смогу.

@gurami
Я думаю все будет в порядке! Как сейчас самочувствие?

ole488ka,
Стопа прям очень огорчает. Болел голеностоп вначале. Ну, думаю, сустав сложный, но заживает без последствий. А сейчас боль в свод стопы перешла. Боюсь что о продолжительных ударных нагрузках можно забыть.
Пробовала тренировки по троеборью продолжить - на 50 кг техника наперекосяк уже и слёзы из глаз. В общем решили с тренером, что я теперь жимовик.
Потом думаю - да кого я обманываю. Всегда это троеборье терпеть не могла и от изолирующих на квадры, трапеции и голени пыталась откосить как нерадивый студент

Добавлено спустя 8 минут 8 секунд:
Ещё на снимке увидели самосросшийся перелом малой берцовой. Годичной где-то давности. Мне тренер неоднократно говорил, что я у меня перекос нагрузки на одну сторону, что бывает при скрытых травмах. Я не верила

@gurami,
Да уж... А что-нибудь из ЛФК подключить? Или массажи там. Врачи не советовали ничего их этого?

Не. Врач, переквалифицировав мой перелом таза на ушиб, тут же радостно закрыл больничный и отправил меня на работу. На шею сказал воротник нацепить, а на голеностоп - компрессионный носок и троксевазин. Видимо решил, что для человека, который собирался с переломом таза выходить на работу на костылях, и полулежа там сидеть, какие-то рекомендации - это лишнее)

Капец, наши добрые прекрасные доктора.
Я в свое время после операции по замене связок колена пошла на специальную ЛФК, после первого занятия посмеялась над этими упражнениями для пенсионерок, и пошла восстанавливаться в свой зал, в том числе и в тренажерку. Никто не знает нас самих лучше, чем мы сами, тем более, что со спортом дружим.
Будь осторожна, слушай себя и все будет хорошо.