Чёткая,
Не Вик, мы о разных говорим. Я про 10 сентября. Там только дуатлон и забег на 10 км. Гонка островов или что-то тип того.

Девочки, давайте на Поспелова 10-ку жахнем в субботу? Начало в 10, регистрация с 9 до 10

выше пост смотри
там ролик про дуатлон!!

я планировала 1.5 мес поездку на эти даты и шлема у меня нет. Поэтому не знаю,где вообще буду в субботу. всё лето просидела в городе. Хорошо,хоть каталась весь август.отдушина

у меня как всегда две проблемы
куда детей и как добраться ))))

Всегда Весна,
Как добраться и у меня проблема, с детьми попроще конечно..... Чёткая,

Короче, зарегистрировалась я на марафон 5 км)))))) Но, мне это таким позором для самой себя кажется (((((

марафон
Arctika,
да ещё сто раз сбегаем,не грусти
меня Катя попросила ещё разок с ней пробежать,в прошлый раз тридцатки у неё не вышло

Чёткая,
Про марафон да.... Грустно ((((( Ну не я же придумала такое название для 5 км
Не знаю, что за Катя. Была бы дистанция 10 или 15, было бы круть (((((

ну если ты за мной в страве наблюдаешь то должна увидеть забег, в прошлое вск

так прям и назвали я не видела..дистанция же..

свершилось!!!

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, хорошие наушники для использования во время пробежки. Люблю под музыку это дело. Желательно через Bluetooth, чтоб проводов не было. Смотрела в магазине, есть на шею одеваются, есть на голову, есть на уши - разные варианты. А вот какой лучше держаться будет... Обычные от смартфона проводные чуть вспотеешь ещё и бежишь - трясёшься - вылетают постоянно (( заранее спасибо!!

Krasnaya
Есть у менЯ беспроводные на шею - ну как сказать - или модель неудачная или мне они в принципе никак)))
А вот филлипс с силиконовыми наконечниками хоть и проводные а вещь!!!

В шестой раз во Владивостоке пройдет один из самых масштабных забегов в стране «Зеленый марафон».

Стоимость участия: бесплатно.

В этом году участие в марафоне во Владивостоке примут около 5000 человек – это спортсмены, болельщики и зрители.

По традиции марафонцы пробегут дистанцию 4,2 км по центральной улице города – Светланской до остановки Дальзавод, где развернутся и направятся в центр города. Также программа «Зеленого марафона» включает детский марафончик на один километр. Такие дистанции позволяют всем желающим, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки, приобщиться к здоровому образу жизни. А на главной площади, как и в прошлые годы, будет работать различные развлекательные зоны для детей и взрослых.

Расписание:

09:00 – начало работы развлекательных площадок;
09:00-11:30 – регистрация участников на центральной площади;
12:00 – старт детского забега (дистанция 1 км);
12:15 – старт взрослого забега (дистанция 4,2 км).

Регистрация на марафон продлиться до 23 мая включительно на сайте https://greenmarathon.ru/

Центральная площадь

Ой, всего-то надо брать.

Дамы!
Подскажите пожалуйста, может, кто в курсе такой темы или сталкивался:
Набираешься решимости пробежать первую пятёрку\десятку\половинку или целый марафон. Всё, мол, каждый день буду бегать, мол, и буду, мол шампиньон!
Выбежал на условную Зарю, пробежал два км, надышался выбросами, протёр глаза от восьми слоёв налетевшей грязи и подумал: "меньше буду бегать, буду здоровее..."
Так вот. Пробежать-то дистанцию всё равно хочется, благо, теперь организаторов подобного рода мероприятий появилось вагон и пару тележек, да только без подготовки это практически нереально, а готовиться в условиях города - себе дороже.
Может, есть какие-то специальные маски для бега? Только не те тренировочные китайские экскременты, "имитирующие высокогорные тренировки", в которых и просто ходить-то смысла нет (я, как астматик могу сказать, что ограничение воздуха не шибко натренировало мне лёгкие), а уж если тренироваться, то можно посадить себе все возможные органы чувств и внутренние, а именно какое-то подобие респираторов...
И если есть, где их у нас в городе взять?
Заранее благодарю!

Во Владивостоке пройдет третий ледовый полумарафон «Vladivostok Ice Run»



В субботу, 24 февраля, на острове Русский в бухте Новик (поселок Мелководный, гребная база) состоится третий ледовый забег «Vladivostok Ice Run». В зимнем полумарафоне примут участие бегуны из различных городов Приморского края, в том числе Владивостока, а также Архангельска, Биробиджана, Благовещенска, Комсомольска-на-Амуре, Омска, Пензы, Петропавловска-Камчатского, Самары, Хабаровска, Ханты-Мансийска, Южно-Сахалинска и других городов. Кроме того, чтобы пробежать по замерзшему Японскому морю, свои заявки уже подали представители Китая, США, Великобритании, Молдавии, Казахстана, Японии и Республики Корея.


Как отметили в управлении развития физической культуры и массового спорта администрации Владивостока, этот забег уже стал традиционным. В краевой столице, как и по всему Приморью, становится престижным участвовать в массовых спортивных мероприятиях. Культура здорового образа жизни привлекает все больше сторонников. Все участники ледового забега во Владивостоке гарантировано получат массу положительных эмоций и незабываемые впечатления.

Беговая трасса пройдет по бухте Новик острова Русский. На протяжении всей дистанции будут размещены указатели километров и через каждые 5 км – палатки с горячим чаем и питанием. Основное покрытие трассы – лёд и снег. Все желающие смогут попробовать свои силы на одной из трёх предложенных дистанций: 5 км, 10 км, 21 км.



Ледовый полумарафон «Vladivostok Ice Run» – это уникальное массовое зимнее ледовое соревнование по бегу на длинные дистанции с призовым фондом 300 тысяч рублей. Для всех участников и зрителей подготовлена развлекательная программа. На финише все участники получат медали в память о своем достижении.

Как отмечают организаторы, забег – это отличный повод собраться с семьей, друзьями или коллегами по работе, отдохнуть с пользой, преодолеть свои страхи и оставить свой вклад в истории ледового полумарафона.

Получить всю информацию о месте, времени, билетах, а также пройти регистрацию и найти полезные советы для бегунов можно на сайте Владивостокского ледового полумарафона.

http://www.vlc.ru/news/2018/208714/

В прошлом году пробежала свои первые 5 км по мостам, надеюсь в этом году в мае пробегу больше. Буду готовиться.
У меня физических сил хватит и на большие дистанции, но вот проблема в том, что я задыхаюсь. Прям плохо становится. Не знаю как тренироваль свои легкие Максимум бегала около 8 км.

Fukurou,
А по льду побежишь?


Нужно тренировать технику бега.
Перед забегом стала посещать в клубе беговые тренировки - там обучают всему - постановке стопы, положению тела, дыханию. Самое главное - тренируют выносливость.
Тренировка идёт всего 30 минут и за это время надо пробежать около 4 км - вполне посильная дистанция. Но выкладываешься по полной. Мне очень помогают именно эти тренировки - я бегу с удовольствием.

Что за клуб? Видела рекламу, предлагают подготовить к марафону, но стоимость 12 тыс В сентябре по мостам мой результат составил 5 км за 27:55, при том, что мне пришлось после самого старта остановиться, так как отключилась музыка в телефоне. Думаю в 26 минут бы уложилась.