Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 10

ShushaKonst

Баклан писал(а) 28 апр 2015, 08:51:

Это я таки пытаюсь привести цифру на новых весах к той, что не будет так сильно ранить мою нежную душу

Купи новые весы или слелай на жти наклейку с любимым весом :-)

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:
Бакумка
Да на Сахалине, приличный интернет, у нас дома какой-то через антенну. А так вроде к нам на остров оптоволоконная линия по морю проведена, потому и приличный.

Баклан

ShushaKonst писал(а) 28 апр 2015, 09:02:

Купи новые весы

Куда еще новее :-)

пусть эти будут. С ними не расслабишься :ps_ih:

Бакумка

ShushaKonst писал(а) 28 апр 2015, 09:02:

оптоволоконная линия по морю проведена,

а, ну вот оно что. мы еще в ожидании. в 2016 обещают.. а пока через спутник. медленно, без безлимита и дорого

Сарсапарилла

ShushaKonst
Я про прыжки ноги вместе врозь, при этом стоя на одной руке. Берпи одной ногой тоже делаю уже вроде нормально, благо со стороны не видно, как я корчусь))

Цыпленочек

Ох уж эта джилька со своими берпи :ps_ih:

уже не знает что придумать, скоро на мизинцах одних будем делать! Четвертая треня бодишредов сплошные берпи, радует, что со временем их все легче делать :men:

eliset

девочки вы герои :bra_vo:

я вот делаю Джильку 30 дневку понимаю, что мне достаточно , а вы :co_ol:

Пална

Девочки, я вчера скачала все тренировки из новой программы, которая на 21 день рассчитана. Выкладывать в Облако?

Бакумка

eliset

как результаты? нравятся? Пална
да клади, коль не жалко :ro_za:

Пална

Сарсапарилла

Катя, I need your help! В расписании это1 21-денвки по средам стоит Lower Fix or Barre Legs. Lower Fix есть, а вот Barre Legs я не нашла. Или ну его нафиг?

Сарсапарилла

Пална
Barre legs у меня нет, правда я и не искала. Попробуй просто в поиске ВКонтакте забить название, может, появится?

Всегда Весна

Знакомый тоже практикует домашние тренировки
заглядывается на эту конструкцию - что-то подобное очень модно сейчас во всех фитнес-клубах
http://www.ebay.com.au/bhp/rip-60
а знаете кто лицо этого товара?
https://vimeo.com/28378865

Сарсапарилла

Всегда Весна
Я такую программу Rip in 60 видела ВКонтакте. Интересно, конечно, но куда дома эти петли приспособить? Даже теоретически не представляю. И еще - по мне так чем больше наворотов, тем меньше эффект, дольше будешь соображать, как упражнение сделать))(

Добавлено спустя 42 секунды:
katkon
Катя, как тебе тренировка 6?)))

_Татьяна_

Я сегодня с именинницей дома)))
сделала тренировку через 1,5 ч после завтрака, чуть не померла :ps_ih:

все таки мое время - 6-7 утра. Дальше с выносливостью как-то тяжко совсем. даже останавливалась с головокружением)))))))))))

Всегда Весна

Сарсапарилла писал(а) 28 апр 2015, 10:24:

но куда дома эти петли приспособить?

на дверь

Добавлено спустя 59 секунд:

Сарсапарилла писал(а) 28 апр 2015, 10:24:

И еще - по мне так чем больше наворотов, тем меньше эффект, дольше будешь соображать, как упражнение сделать)

я подожду пока знакомый опробует)))) и поделится впечатлениями

Пална

_Татьяна_

Здоровья и счастья именнинице :ro_za:

Девочки, представляю вам новую программу - 21 Day Fix Workout. Тренер - Autumn Calabrese. (Ах, какое красивое имя, ведь Autumn - это осень!)

Всегда Весна

_Татьяна_
у дочки день рождения?
мои поздравления :ro_za:

katkon

Сарсапарилла писал(а) 28 апр 2015, 10:24:

katkon
Катя, как тебе тренировка 6?)))

Кать, я не делала сегодня ее. Не смогла. Проснулась с жуткой головной болью, не смогла прыгать, второй день голова раскалывается(((
Попробую завтра тогда две трени, если полегчает конечно - одну утром, другую вечером

_Татьяна_

Пална
спасибо :ro_za:

Всегда Весна писал(а) 28 апр 2015, 10:39:

_Татьяна_
у дочки день рождения?
мои поздравления :ro_za:

ага, спасибо! :ro_za:

надеюсь удержаться от пробы торта моего любимого кондитера :ps_ih:

оставлю на утро кусочек)))

Всегда Весна

_Татьяна_ писал(а) 28 апр 2015, 10:45:

надеюсь удержаться от пробы торта моего любимого кондитера

это блин пытка еще та - все точат вкусняшки, а тебе нельзя
я представляю как со стороны выглядят мои голодные глаза :ps_ih:

Сарсапарилла

katkon
На погоду наверное так голова реагирует. У меня вчера под вечер было тоже жуткое состояние, рано легла, с утра все ок))

Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 10

Кто сейчас на конференции