поэтому хочу пока начать в сторону похудения и выносливости
кроме L- Карнитина пока ни на чем не остановилась...

Пузинка
в World Class на порядок дороже ценник, чем в Галерее - опять же со слов людей, которые это кушают постоянно

гречка, пшенка, перловка ...

это углеводы

Эсти*
не , я на сайте выбирала и в магазине брала . они раньше дисконтные карты давали , получалось тоже дешевле

Да, L-карнитин хорошая штука Всегда с ним на тренировки. Жидкий не пила, а таблеточки да. Надо попробовать, хотя подруга говорила, что от жидкого хуже эффект ...

Я в галерее покупала на втором этаже магазин, пришла спросила, хотела вообще в порошке, но мужик-качек посоветовал именно жидкий. Купила литр

Я уже купила, так что начинаю сравнение

Отпишитесь потом, как ощущения ))

Ощущения супер!!! Я за жидкий 100% !!!

Санча
Я примерно понимаю, где именно на Дальпрессе Там многие берут
А BCAA-шки какой фирмы покупаете?

Вы не пробовали?

Омегу я тоже всегда пью))) Брала ее вместе с этими витаминами, по скидке получилось копейки, опять же дешевле, чем у нас ))

омега 3 пью по 1 капсуле в день как в инстр, мало?

А я пью коктейль

Кстати, слышала много хороших отзывов об отечественном производителе PureProtein. Ценники тоже вроде адекватные
Кто-нибудь пробовал? Как на вкус?

Я сейчас пью Acetyl L- Carnitine Alcar. Но толку от него вообще нет.
Девочки, расскажите про протеин. Как его лучше пить и когда?

Про протеин: его пьют только после тренировки и вместо одного приема пищи.

Кстати, слышала много хороших отзывов об отечественном производителе PureProtein. Ценники тоже вроде адекватные
Кто-нибудь пробовал? Как на вкус?

А я пью коктейль Состав замечательный: 7 видов клетчатки, 8 видов белка, 13 витаминов, 11 минералов. Он сам по себе очень вкусный, так к нему еще отдельно можно приобретать в маленьких порционных пакетиках разные вкусы: "лесные ягоды", "персик", "горячий шоколад", " апельсин". В их составе тоже витамины и минералы. Получается 5 разных вкусов, можно менять по настроению. Я им иногда и пообедать, и поужинать могу. В шейкере потряс - и еда готова ). Вкусно!

Кстати, слышала много хороших отзывов об отечественном производителе PureProtein. Ценники тоже вроде адекватные
Кто-нибудь пробовал? Как на вкус?

Fukurou
у меня муж перешел на лактомин 80. Стоит дома пакет 15кг
Сравнивала аминокислоты в его составе, состав соответствует.

В интернете на развес продают спортпитание пока не рискую брать ...

Fukurou
на Чуркине ? я только шейкер у них брала.

strip-lady
Как понять работает ли карнитин? С одной мензурочки это наверно не реально понять?

L-carnitin

Кто креатин покупает? Какой берете?

Девочки, что бы L-carnitin вам помог нужно во первых не жрать, во вторых пахать в зале как проклятая...тогда эфект и без него будет А как общеукрепляющее средство для сердца очень даже хорошо) у меня маман его пьет, хотя совсем не спортсменка) А для полного тренировочного комплекса (лично для меня) а я в этом толк знаю (за 4 месяца минус 18кг) нужно: 1)Витамины (у меня Opti-Women) 2) Для суставов (нравятся Glucosamine Chondroitin SAN) 3) Предтреник что бы бомбануть на всю силу (идеален FitMiss Ignite от MusclePharm) 4)FitMiss Cleanse от MusclePharm - это вещь!!! Днем с огнем не найдешь) идеально мягко чистит 5) Протеин Her Shape Protein от 4 Dimension Nutrition - шоколад ничего вкуснее нет, но достать сложно... 6) Омега 3 7)Аминокислоты- принимаю редко и только одну фирму, но там таблетки мутанты и мне сам процесс приема не нравиться, поэтому стоят без дела. 8)Пробовала изотоник - толку ноль, еще больше пить хочется от него. 9) BCAA - вещь их пью вместо аминок) до и после тренировки. 10) Пила жиросжигатели 5 дней (стыд и позор) хрень полная, чуть сердечко не стуканоло. 11) CLA - выпила две банки, от них мне кажется я теряла тягу к плюшкам) Так что девочки если сильно захотеть можно всем этим набором заменить пару приемов пиши но нерекомендую

чем Вы занимаетесь с таким набором?

поддерживает материально индустрию спортпита, им лохи нужны

чем Вы занимаетесь с таким набором?

С каких пор русский жим - это профессиональный спорт?
Его пока даже в перечне официальных видов спорта нет)
Как и девушек с именем Евгения в протоколах соревнований.
Или вы для себя профессионально в зале жмете?

Евгения Счастливая,
Давайте в Гориллу 25.02?
Там девочек немного. Страху нет)

Вы там участвуете 25 числа?

Теперь меня интересует что пить чтоб как-то рельеф мышц обозначился?

А уже есть что обозначать?

что делать чтоб появилось))

от Myprotein.
Фирма эта сейчас разрекламирована очень хорошо.

Хорошо хоть хватило ума пробник взять, а не большой пакет этой "вкуснятины".

Девочки, может кто что вкусное посоветует? Чтобы растворялось хорошо и вкус приятный?

по просьбе ребенка

А детям разве можно протеин давать из спортпита?

А почему может быть нельзя? Я не думаю, что речь о младенце

У меня вышел неудачный опыт с л-карнитином.

А он вообще работает? Какие-то у меня сомнения относительно него

vd5,
А почему может быть нельзя? Там что-то запрещенное?

А у кого какой опыт есть с жиросжигателями?

у меня, пила Lipo, две разные вариации.

У меня опыт с л -корнетином, похудела на 10 кг за 3 месяца.

Niwa,
Побочки были замечены?
А ваш муж на каком сушился? Тоже lipo?

@gurami,
А до этого предтреники пили?

Вообще колеблюсь между черной мамбой и methyldrene