Сарсапарилла

Их бин больной На неделю, наверное, выбываю из строя.

я не представляю, как это возможно вообще )))

Баклан
katkon
Девы, вы в планке на время на вытянутых руках или на локтях стоите?

Добавлено спустя 48 секунд:
Пална
Выздоравливай!

У меня руки слабые, в планке точно много не простою

Баклан
Видимо, мысли о команде прибавили мне сил. Реально тряслись руки. Аж ходуном ходили.
Поробую завтра так остоять. Не в соревновательном, так сказать, духе..


я тоже. За нами следили. Да и совесть бы мне не позволила мухлевать...

2 мин 50 сек
почти шесть - за гранью

Добавлено спустя 16 секунд:
Мата Хари
ты герой - снимаю шляпу

Пална
Выздоравливай

katkon
Кать, ты всё так же по утрам? Сила воли еще не покинула?

Добавлено спустя 22 секунды:
Пална
Поправляйся

Сарсапарилла
я стояла на локтях

Добавлено спустя 26 секунд:
Всегда Весна
ну засмущали.. Спасибо.

Планка на локтях 3 минуты ровно. Руки отваливаются после утреннего бодишреда, так что больше не смогла. Лежу на пузе сейчас, пузо тоже отваливается))

зато я сейчас взяла опу в руки, руки в ноги,
собрав волю в кулак и стиснув зубы сделала бедрЫ Турпин без единой остановочки и честно, не мухлюя
у меня конечнА сводило все как обычно - но блин в позор в планке надо было как то реабилитировать
я подозреваю у меня такая же история с ними как и с ПЖ2 - "поздняя любовь", никак не one love
пошла пж2 полирнусь еще

Сарсапарилла
На локтях, да.
6 мин - запредел))

Я сделала нового киллера на руки - ничего так. Решила, что с меня хватит)) Но подумала и добавила пресс Дженкинс.
Руки устали, но и после планки еще, наверное)

а я на вытянутых руках...
завтра на свежую голову на локтях попробую

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:
Баклан


чем бы дитя не тешилось...
это я сегодня свои фотки бицепсов-трицепсов в вотцапе случайно не туда отослала
причем не самому близкому знакомому - редко видимся - сказать что он был в шоке - ничего не сказать
мне аж неудобно стало))))))))))

на локтях, мне так легче

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:

да, Юль, привыкла уже, мне так даже удобнее, чем вечером. И встаю вообще нормально в 6 утра, зачастую даже без будильника. В выходные тоже не спится долго теперь)), хотя всю жизнь считала, что я сова

Всегда Весна
Это мой ужас, аналогичные фотки не перепутать)))))
Ну ты даешь))))

вот это да , снимаю шляпу, молодец!!!!

Завтра с утреца и я попробую в планке постоять
А сейчас тоже пресс Дженкинс сделала

я чувствую завтра мне этот героизм еще аукнется

Всегда Весна
ну ты монстр! Молодец. Теперь я снимаю шляпу.
Я сегодня слабачка. Отскакала только Шона. Открыла файл с Бодискульптом Турпин. Думаю сделать руки или нет. А планы были Наоплеоновские: и Шон, и пресс Дженкинс и руки Турпин.

а мне чет больше Катами нравится ручки делать.Прям живенько так и чувствуется потом