Девочки ищу попутчицу на второй речке. Кто живёт на Второй речке, Кирова 6, 32, на Енисейской, может ещё где поближе.
Я хочу ходить по лестницам, но одна как то побаиваюсь. У меня знакомая ходит через день по лестницам, ходила бы с ней с удовольствием, но она на первой речке живет. Она в идеальной форме всегда. Вот тоже хочу ходить, только ищу попутчицу кто будет со мной ходить. Мне 38 лет, вес 88 кг, очень хочу сбросить вес. И много слышала от знакомых, что хождение по лестницам очень хорошо действует на фигуру. Сама живу в пятиэтажке, поэтому надо будет выбрать просто дом десяти этажный дом и вперёд!!!

lisa77
зачем ходить по лестницам, когда можно ходить дома с Лесли Сансон. Наберите в поисковике ходьба с Лесли Сансон, выберите кол-во миль по степени нагрузки подходящей вам и ходите наздоровье А по лестницам - это экстрим на мой взгляд Лучше уж тогда просто на улице погулять.

Я тоже с ней "топаю" 2 мили

ОК, посмотрю что это. Но всё таки моё мнение ходьба по лестнице лучше. Так когда ходишь и регулярно, поддерживая друг друга и результат вырабатывается и ответственность перед собой. И когда тебе подружка скажет пошли, тут ты никуда не денешься и пойдёшь, а то и сама побежишь довольная, видя свой результат на лицо!!!, А потом и сама рада будешь от того, что пошла и позанималась, а не подумала сидя дома, а может ну нафиг не хочется. Так как я лениться могу. У меня была беговая дорожка и эллептический тренажер. Но как я поняла, дома это не то. Ленишься постоянно. А вот если бы с кем ни будь ходить, это уже совсем другое дело. Я никого не заставляю, просто ищу кто хочет действительно держать себя в форме и постоянно заниматься. В тренажёрный зал не пойду, не для меня, да и денег нет. А по лестницам ходить не нужно платить результат лучше. Если не найду кто пойдёт со мной, придётся одной ходить. Подружка моя ходит уже год как, и ни разу не было ничего плохого, только отличный результат, да и сама она от того как выглядит очень довольна!

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Посмотрела, нет это не для меня.

Ну хозяин конечно - барин. По мне так лучше дома в удобное время. И для толстух Лесли самое то. (про толстух - это я про себя )

lisa77
Ходьба- это самый наш "спорт", и дома( я тоже Лесли люблю), и на стадионе, с подружкой, или без, это замечательно, что есть такое желание! Но мое дружеское предостережение от ходьбы именно по лестницам- это желательно только при небольшом избытке веса( или для поддержания его)и, конечно, при абсолютно здоровом позвоночнике( который еще поискать нужно). Я на лето уезжаю к морю, там совсем не хожу по лестницам, о спине даже не вспоминаю, хожу без корсета, а возвращаюсь в наш город лестниц- и спина сразу дает о себе знать
Я хожу-брожу в районе 3-й Рабочей

А я попробую. Да про вес это точно. Большой вес. Ну надо пробовать, потому что я уже всё перепробовала. И тренажеры, и всякие таблетки - бесполезные. И борментали и диетологи. Вообщем одно точно помогло, когда объединяешься тогда результат 100%. Только бы правда не подвело бы здоровье, поэтому его и возвратить нужно из за больших кг Как прохожу пару месяцев отпишусь как он результат

lisa77
Успехов в достижении целей!

lisa77не надо вам по лесницам ходить. Ходить с лишним весом надо по ровной поверхности. Иначе можно угробить колени. Худышкам можно по лесницам и по пересеченной местности. А вы выбирайте место где ровно и 5 км вперед.
Я так степ аэробикой колени разбила :-((

Fox
согласна! с большим весом нагрузка на ноги опасна!