Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Ответить на тему [ Сообщений: 41 ]  Страница 1 из 3  1, 2, 3След.

Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Фитнес для дам за 100 килограмм
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
Имя: Натали
С нами с: 22 апр 2008
Сообщений: 3929
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 239 раз
Поблагодарили: 246 раз
Искала для себя какие-нибудь виды тренировок для людей с повышенным весом и проблемами со спиной. И наткнулась на объявление "Фитнес для дам за 100 кг".
Большинство людей с избыточным весом считает, что фитнес не для них. Многие стесняются оказаться в компании более изящных и спортивных дам, боятся, что не справятся с нагрузкой и поэтому будут глупо себя чувствовать и неполучат никакого удовольствия от тренировок. Кроме того, избыточный вес накладывает некоторые ограничения на физические возможности, в частности, одышка и слишком большая нагрузка на суставы мешает прыгать и выполнять слишком интенсивное кардио.Никаких прыжков и других травмоопасных для полных людей упражнений, зато будет лучший набор функциональных упражнений, способных запустить на все 100 процесс жиросжигания в вашем организме.

Я сегодня позвонила, объяснила что у меня межпозвоночная грыжа, но вес правда меньше 100 кг. Мне сказали что набирают группу желающих и в конце сентября планируют начать занятия. Группу набирают для занятий на Второй речке, но есть действующая группа где-то в районе Дальпресса.
В общем стало интересно, может кто-то из Владмамочек занимался уже по этой программе? Если кто-то занимался, то поделитесь пожалуйста опытом.
А может кто-то уже записался на занятия на Второй речке, давайте знакомится.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для дам за 100 килограмм
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 19 апр 2009
Сообщений: 3812
Изображений: 1
Откуда: Снеговая
Благодарил (а): 1060 раз
Поблагодарили: 721 раз
Магиня
А стоимость не уточняли?
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для дам за 100 килограмм
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
Имя: Натали
С нами с: 22 апр 2008
Сообщений: 3929
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 239 раз
Поблагодарили: 246 раз
vellory писал(а) 04 сен 2014, 22:33:
Магиня
А стоимость не уточняли?

3 раза в неделю, 2600руб/мес


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для дам за 100 килограмм
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
Имя: Натали
С нами с: 22 апр 2008
Сообщений: 3929
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 239 раз
Поблагодарили: 246 раз
Все смотрят, но никто не пишет. :-(


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для дам за 100 килограмм
СообщениеДобавлено:  
у меня тоже позвоночник, хочу щадящую группу на 2 речке :smile:


Вернуться к началу
 
 

 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для дам за 100 килограмм
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 04 сен 2010
Сообщений: 1247
Откуда: То отсюда , то от туда:)
Благодарил (а): 109 раз
Поблагодарили: 85 раз
Магиня
Всем интересно, у меня вес меньше 100, но на щадящие занятия а еще лучше лечебные, я тоже походила. А где на второй речке?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для дам за 100 килограмм
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 15 фев 2011
Сообщений: 1969
Благодарил (а): 377 раз
Поблагодарили: 138 раз
Магиня

мне почему-то кажется, что этот таинственный Фитнес для дам за 100 кг - это будет либо бодифлекс, либо оксисайз, либо пилатес.

Но слоган, конечно, прекрасный для фитнес-направления выбран:) привлекает внимание :)

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Верса
для щадящих занятий и особенно проблем с позвоночником очень хорош пилатес сам по себе.
Он и создавался после войны Дж.Пилатесом именно как оздоровительная гимнастика при травмах.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для дам за 100 килограмм
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 04 сен 2010
Сообщений: 1247
Откуда: То отсюда , то от туда:)
Благодарил (а): 109 раз
Поблагодарили: 85 раз
melkiy-mouse
У меня подруга ходила лет5 на пилатес и как раз там и травмировала позвоночник! (Что то там с хрящами межпозвоночными)Сказали не правильные движения во время тренировки, а тренер и не поправляла..... Так вот нужно искать грамотного тренера, но как определить то его компетентность ??


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для дам за 100 килограмм
СообщениеДобавлено:  
melkiy-mouse
я не 100 кг, но и не спортивная газель :smu:sche_nie:
поэтому в группу с 20-летними стройняшками не хочу.
а про пилатес знаю, у меня дочь ходила в Чемпионе на Гоголя.
lelik-vlad
ну вот и хочется думать, что если набирают проблемную группу, то тренер будет опытный? :nez-nayu:


Вернуться к началу
 
 

 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для дам за 100 килограмм
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
Имя: Натали
С нами с: 22 апр 2008
Сообщений: 3929
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 239 раз
Поблагодарили: 246 раз
lelik-vlad писал(а) 05 сен 2014, 10:28:
А где на второй речке?

В ТЦ "Европейский".
Верса писал(а) 05 сен 2014, 11:14:
ну вот и хочется думать, что если набирают проблемную группу, то тренер будет опытный?

Мне сказали будет опытный. Когда я сказала, что вес меньше 100 кг, они мне предложили в обычную группу на занятия идти. После того как озвучила проблемы со спиной, сразу же сказали что мне конечно надо идти в другую группу, т.к. там тренер опытный и как раз работает с полными и с проблемными.
Мне конечно хотелось бы услышать тех, кто уже занимался, но видимо придется самой пробовать. :-)
melkiy-mouse писал(а) 05 сен 2014, 10:32:
для щадящих занятий и особенно проблем с позвоночником очень хорош пилатес сам по себе.

Вот тут вы очень ошибаетесь. Если у вас серьезные проблемы со спиной, можно придя на пилатес ногами, после тренировки выехать на носилках и это не шутки.

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:
Девушки, я могу кинуть в личку объявление, позвоните и расспросите что да как. Может вам что-то новое и интересное скажут, ну и ваше мнение будет интересно послушать.

Я ищу для себя занятия уже месяцев шесть, но столкнулась с тем, что работать со спинальниками и с большим весом не хотят. Проще взять девушек с весом менее 70 кг и без проблем со спиной. :-(



За это сообщение автора Дробышка поблагодарили: 2 Регина79Верса
Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для дам за 100 килограмм
СообщениеДобавлено:  
Магиня
я хочу объявление. мне место идеально. еще бы время подошло...


Вернуться к началу
 
 

 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для дам за 100 килограмм
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Имя: Елена
С нами с: 12 июл 2012
Сообщений: 572
Изображений: 1
Откуда: Вторая речка
Благодарил (а): 29 раз
Поблагодарили: 12 раз
и мне можно объявление! проблем со спиной нет и вес немного меньше 100, но не хочу я со стройняшками заниматься, мне будет не комфортно ((


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для дам за 100 килограмм
СообщениеДобавлено:  
Может, фишка в том, чтоб роскошные женщины не стеснялись? А тут набегут худышки с протрузиями :du_ma_et: :nez-nayu:


Вернуться к началу
 
 

 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для дам за 100 килограмм
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
Имя: Натали
С нами с: 22 апр 2008
Сообщений: 3929
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 239 раз
Поблагодарили: 246 раз
Anna-Maria писал(а) 05 сен 2014, 12:07:
Может, фишка в том, чтоб роскошные женщины не стеснились? А тут набегут худышки с протрузиями :du_ma_et: :nez-nayu:

Ну я далеко не худышка :-) , не 100 кг, но далеко и не 70 кг


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для дам за 100 килограмм
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Алёнушка
С нами с: 01 июл 2012
Сообщений: 1246
Откуда: Ладыгина
Благодарил (а): 60 раз
Поблагодарили: 160 раз
Я училась и работаю инструктором по ЛФК, Пилатесу. Образование высшее. Я очень рекомендую сначала несколько персональных занятий, если речь идёт о позвоночнике при наличии избыточного веса. Если есть вопросы, с удовольствием отвечу.
Веди себя так, будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливее :)
Весь мой жизненный путь -это продолжение моих мыслей.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для дам за 100 килограмм
СообщениеДобавлено:  
Anna-Maria писал(а) 05 сен 2014, 12:07:
роскошные женщины

могут быть и не 100 кг :-)

эх... время бы пораньше на полчаса-час, но...
надо попробовать :a_g_a:


Вернуться к началу
 
 

 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для дам за 100 килограмм
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Гондурасская королевская змея
Аватара пользователя
С нами с: 13 авг 2010
Сообщений: 29787
Благодарил (а): 831 раз
Поблагодарили: 1745 раз
Anna-Maria писал(а) 05 сен 2014, 12:07:
Может, фишка в том, чтоб роскошные женщины не стеснились?

Роскошные женщины не стесняются по определению. Ибо они роскошны.
А пилатес - так это, смотря, какой уровень.
На продвинутом, например, я некоторые упражнения вообще выполнить не могу. И из зала выхожу мокрая, как мышь. Не сказала бы, что это лечебная гимнастика.
И да - тренер должен бдить ежесекундно.
Damnant, quod non intelegunt
(Осуждает,кто не понимает)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для дам за 100 килограмм
СообщениеДобавлено:  
Неле
Согласна с тем, что на пилатасе может быть достаточно интенсивная нагрузка. Но она неударная- именно то, что показано при проблемах с позвоночником и суставами.


Вернуться к началу
 
 

 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для дам за 100 килограмм
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Гондурасская королевская змея
Аватара пользователя
С нами с: 13 авг 2010
Сообщений: 29787
Благодарил (а): 831 раз
Поблагодарили: 1745 раз
Anna-Maria
Если тренер будет относится к контролю спустя рукава, то проблемы с позвоночником можно нажить легко прям на первом занятии - контроль за положением тела, особенно поясницы, должен быть неусыпный.
Damnant, quod non intelegunt
(Осуждает,кто не понимает)



За это сообщение автора Неле поблагодарил: Людмила Петровна
Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для дам за 100 килограмм
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 18 май 2007
Сообщений: 835
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 17 раз
Это система Smart Up. Почитайте про нее - на первый взгляд интересно.
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему [ Сообщений: 41 ]  Страница 1 из 3  1, 2, 3След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]