Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 7

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

Коза2307

Прошло 4,5 месяца как занимаюсь, причем последние 1,5 мес занимаюсь не регулярно, где-то через день.
Итог -2,5 кг за весь период, ог -1 см, от -5 см, об -1см.

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Эх, так легко надеются бока и так тяжело они уходят :ny_tik:

Alivia

Коза2307
так вы и так стройняшка. а 5см в талии это круто :bra_vo:

Добавлено спустя 33 секунды:
я свою талию смерила, в шоке хожу неделю уже :-)

Коза2307

Alivia писал(а) 23 окт 2014, 09:57:

5см в талии это круто

сама в шоке :sh_ok:

начинала с ОТ 71 см, сейчас 66 см :ya_hoo_oo:

margosha2010

Коза2307Стройняшечка совсем!что там подтягивать !!! :co_ol:

....а про талию ,кстати,вот и у меня сразу минус сильный именно в ней !!!

Почучуля

Коза2307
стройненькая такая :co_ol:

где бока то?

Коза2307

Почучуля
Вот бока, которые меня бесят :de_vil:

Нее, ну раньше намного хуже было :-)

MarinaM

margosha2010
хороший результат :co_ol:

Я хочу сказать что на Революции у меня стали объёмы уменьшаться. Особенно бёдра- джинсы легко натягиваются :-)

По себе вижу что стройнею и окружающие заметили (что бывает редко) - а вот весы предатели вес показывают как обычно :de_vil:

Добавлено спустя 44 секунды:
Коза2307
Ну ты же так согнувшись не ходишь обычно))) Со временем уйдёт-но тяжко уходят

Сарсапарилла

Коза2307
Аня, талия прямо супер!!! (остальное тоже, но талия изменилась кардинально :co_ol:

)

Баклан

Коза2307
Молодец, да, талия прям тонкая стала :co_ol:

И линия бедер красивее :co_ol:

Коза2307

Ой, девочки, спасибо, прям как бальзам на душу ваши комплименты :rolleyes:

значит верной дорогой иду :a_g_a:

Ваниль

Коза2307
Ну красота! Стройная такая!!!

HoroShaya

Коза2307

MarinaM

Девы, кто-то ещё дохнет на Кардио или я одна такая не выносливая :ps_ih:

Anutika

MarinaM писал(а) 24 окт 2014, 22:47:

Девы, кто-то ещё дохнет на Кардио или я одна такая не выносливая

Я дохну, прямо через силу его скачу :ps_ih:

Оптимистка

У меня с кардио более менее складываются отношения :hi_hi_hi:

, но вот отжимание, это капец, со скрещенными ногами даже вообще не получается.... :ny_tik:

Бясик

девочки я к вам отпрыгала 1 тренировку пока только руки трясутся завтра наверное все трястись будет

Alivia

Бясик
для меня самая сложная это третья была :ps_ih:

, с 4 полегче, потом 2 дня получился перерыв, и вообще нормально стало

margosha2010

Бясик
я 4 дня не могла ходить,спускаться по лестницам :ps_ih:

...а потом уже норм :-ok-:

mai tai

Anutika писал(а) 25 окт 2014, 08:57:

MarinaM писал(а) 24 окт 2014, 22:47:

Девы, кто-то ещё дохнет на Кардио или я одна такая не выносливая

Я дохну, прямо через силу его скачу :ps_ih:

И я с трудом скачу его,но надож,надо.... все жду,когда моя выносливость настолько повысится,что я полюблю это кардио, но пока только уже не дохну, не падаю с вываливающимся языком, и научилась дыхание восстанавливать немного быстрее,чем раньше, а в остальном-тяжело оно мне- силовые люблю больше, прям сильно люблю силовые!
Новенькие,физкульт-привет! Болеть будет все и у всех по-разному, но потом пройдет и начнут проявляться результаты Ваших стараний,а это заглушит все болевые очучения, так что не пугаемся и скачем,пыхтим, потеем!!!!

Пална

Я каюсь - прогуляла целую неделю :ny_tik:

Вчера начала 7-ую неделю Революции, это жуть для меня - бОльшая часть тренировки отжимания и планки :ps_ih:

, но ничего, как-то незаметно тренировка прошла. Думала, сегодня руки не смогу поднять, но нет, все в порядке, видать, выносливость какая-никакая все-таки воспиталась за месяцы жизни с Джилькой :-)

Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 7

Кто сейчас на конференции