Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 6

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

Долечка

я первая

miolga

Ну девочки, вы молодцы, уже 6 тему, я вот опять присоединюсь, так как тренер в отпуск пошла, буду пару месяцев дома делать

Долечка

В который раз благодарю всех, кто участвует и занимается. Благодаря вам я здесь :ki_ss:

Ведь много раз видела эту тему в активных, и каждый раз думала... что за Джиллиан??что за ветка??? ерундистика, наверное... А потом как зашла и не ушла!!!

morozko

переехали

Долечка

miolga
хороший отпуск у тренеров-2 месяца :sh_ok:

Баклан

Долечка
Да, тема у нас отличная. И очень наглядно показывает, что все возможно, если очень захотеть! :-ok-:

miolga

Долечка
Не по факту 3 недели, а потом с детьми на УТС на Рейнике
До конца августа ее не будет поэтому в городе

annaflower

И я с вами)) сегодня по плану бассейн и киллер банс первый уровень ))

К.О.В

А кто-нибудь ходит в тренажерку? Мне сегодня коллега принесла гантели по 5кг)) попробую с ними заниматься после своих в 2кг :-)

Долечка

К.О.В
ну с 5кг, наверное, только силовая получится. Иначе, мы вас не узнаем :-)

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Муж глядя на меня, вчера решил не ужинать (заниматься вечерами, пока не готов), терпел, бедолага, до самого вечера. Решил все таки зайти в кухню и съесть маленький кусочек хлеба, который предательски остался на столе. Съел хлебушек, за ребенком вареники.. и ребрышки копченые.., которые, кстати в холодильнике были, а даже не на столе. :ni_zia:

Я с него смеялась в голос. "Не шмаглаа", что называется :-)

Axanka

у меня тож килер банз&тайз первый уровень - никак его не закончу...
то уедем куда-нить, то лень навалится - я тогда 2-й йогой его заменяю :ps_ih:

уже прямо хочу посмотреть, что там во втором уровне :rolleyes:

Баклан

А у меня муж всегда с интересом посматривает в монитор, когда я занимаюсь. Но сам никак, он не может не поужинать плотно, а после ужина уже какой спорт.
Полгода в качалку ходит, его 52 размер стал ему маловат, не могу понять, он поправился, или мышцы подросли.

Долечка

Баклан писал(а) 01 июл 2014, 11:27:

он поправился, или мышцы подросли.

мне кажется мышцы
я ж говорю, странно, но в качалке я увеличилась, прям раздулась, и фигура другая была, а дома -наоборот, уменьшилась

Axanka

Долечка писал(а) 01 июл 2014, 11:23:

Муж глядя на меня, вчера решил не ужинать (заниматься вечерами, пока не готов), терпел, бедолага, до самого вечера. Решил все таки зайти в кухню и съесть маленький кусочек хлеба, который предательски остался на столе. Съел хлебушек, за ребенком вареники.. и ребрышки копченые.., которые, кстати в холодильнике были, а даже не на столе.
Я с него смеялась в голос. "Не шмаглаа", что называется

опять про еду :co_ol:

давайте, может, тему заведем типа "диета спортивных маньячек (Джиллиан Майклз и другие)" :rolleyes:

?

liena1981

Девочки, я с вами, результаты радуют, и это главное

Долечка

Axanka
неее, такое нельзя. А то пробовать начнем. Это ж мы про своих домашних рассказываем, так сказать, особо не раскрывая рецептов :hi_hi_hi:

Arctika

Планирую себя сегодня "наказать", попробовать сделать "Бикини" Дженкинс :-)

Долечка

у меня такой вопрос к разбирающимся: купила грейпы, но есть их хочу исключительно вечером-утром даже глядеть не могу, и на работе не хочу. Вчера, решила съесть его после трени. Я много плохого сделала? на сколько лишних кг?

Баклан

Долечка писал(а) 01 июл 2014, 11:29:

мне кажется мышцы
я ж говорю, странно, но в качалке я увеличилась, прям раздулась, и фигура другая была, а дома -наоборот, уменьшилась

Ему бы кардио скакать, чтоб жир поуходил. Похоже, он накачался под слоем своих запасов. Но скакать он никак не может себя заставить.

Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 6

Кто сейчас на конференции