Девочки недавно начала заниматся по Джилиан Майклз но вдохновил меня на это проект экстремальное похудение я его посмотрела и как то легче стало! Если эти толстяки могут почему я не могу? Вот теперь перед тренировкой смотрю по одной серии скажите а чем вы мотивируетесь или вдохновляетесь на свои подвиги?

Мой вес раньше был 86, за 3 месяца сбросила до 54. Просто поняла что не хочу больше так жить. От внешнего вида вся жизнь наша строится как ни крути.))

Kriy-Kriy
покажите до и после
За три месяца потеряно 32 кг приблизительно по 10 кг в месяц, что то не верится

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
радость
Надеюсь видно, нашла что было)

Kriy-Kriy
Мне кажется для организма стресс так резко скинуть такой вес

Санча
Пила витамины, спортом не занималась, так уже два года хожу после диета в таком весе. Иногда набираю, но разгружаюсь на следующий день. Стресс тоже для каждого по разному. Мне нормально было)

Лишний вес тоже не есть хорошо.

Kriy-Kriy
круто! колитесь, что делали или не делали (можно в личку, чтобы в теме про мотивацию не офтопить)

Я на стрессе худею, как поймёшь, что облик свой не радует, депрессия наступает... и берёшь себя в руки. Правда я так 7 кг скинула за пару месяцев. Потом видимо настроение улучшилось и про похудение забыла )).
Ещё лет 6 назад на 10 кг за пол года, но на спорте. После новогодних праздников напраздновалась , и поняла, что это предел. Надо худеть, а то дальше будет только хуже.

Kriy-Kriy
Ну здорово. Отлично выглядите теперь. Теперь Ваш внешний вид-отличная мотивация

Kriy-Kriy
И хотите продолжить худеть?

Санча
Спасибо большое)

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Point
Ну я только поддерживаю сейчас свой вес в норме.Сейчас вот тоже немного набрала. Но разгрузка помогает. Но если честно хотелось до 50 кг попробовать, так как никогда в таком весе не была.

а как вы так похудели то?

Kriy-Kriy
Просто в теме-марафоне Вы писали, что хотели скинуть 5кг, но наели еще и теперь хотите скинуть 10 кг

Kriy-Kriy
У меня был вес 54, после родов похудела до 50, не могу вернуть свои 54. По мне так излишняя худоба тоже ни к чему.

Point
Ну это я набрала одно время, на весы не вставала, думала больше, оказалось я себя переоценила. Да и вот опять же все хочу до 50 попробовать

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Санча
Ой, мне бы ваши проблемы

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:
Point
у меня вес 54-55, несколько дней я кушала, были на даче, а там шашлыки и все остальное. По приезду домой на весы не вставала, думала набрала все 5 , по крайней мере чувствовала себя так, да и живот начал проявляться. Потом увидела тему и написала . После 2-х дней разгрузки вроде нормализовалось все. Так что не поймите меня неправильно.

Kriy-Kriy
Все так говорят, а мне все мои вещи большие. Прекрасная мотивация поднабрать

Молодец какая!Проблем со здоровьем потом не было?

Подруга похудела на 20 кг резко. Выяснила мотивацию. Муж бросил,ушел к худенькой. Она очень переживала мотивация.
Я когда-то купила на свои кровные абонемент, будучи студенткой. Отдала тогда степухи за 1.5мес. Жаба задавила сидеть на диване и лениться мотивация.
..много таких примеров может быть, но мотивация - это нечто важно именно для Вас в этот самый период времени. Иначе не сможешь себя подтолкнуть, начать, изменить.
Самое сложно начать и продержаться хоть 1 месяц... А дальше как по маслу...
Всем успехов!

http://www.sportlifeclub.ru/competition/the-result/6985 посмотрите очень мотивирует полистайте,очень много изменений

Я с весом не борюсь, но на спорт мотивировало:
1) безобразное качество кожи и объем упс (всегда была аппетитная, потом с неожиданным -5 кг превратилась в плоскую).
2) МЧ (он на тренировки, ну и я решила - чего сидеть)
3) смена работы (раньше нереально - домой возвращалась в 21, сил не было)
4) постоянные болезни (сейчас, после почти года занятий, забыла про простуды)

Добавлено спустя 48 секунд:
И уже впоследствии - Лена Миро со своими постами о фитнесе
Оч мне нравится ее "подбадривания"

Fly-Fly

Вот интересно, у меня практически та же ситуация с болячками, хотя до занятий спортом была довольно дохленькой.
А вот у приятельницы ситуация просто радикально противоположная - из болячек не вылезает, дольше 2-3 недель здоровая не ходит, хотя очень хочет продолжать тренировки.
Такая вот грустная ситуация.