Блин

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Хоть бы аву оставила. Или в подписи обозначила

Девочки спортсменки!
Не знаю, у кого спросить, может вы знаете,
Есть ли в природе такое устройство (и где его купить), что то вроде напульсника или часов или браслета на руку человеку для оперативного измерения пульса?
Всем заранее спасибо!

Есть такое устройство, пульсометр, муж себе в Олимпе покупал.

Еще есть часы у Самсунга такие, сопрягаются с телефоном, измеряют пульс, еще какие-то параметры, в них спать нужно, когда просыпаешься и засыпаешь отмечаешь.
Но и с тем и с другим муж поигрался и валяются теперь.

http://miss-tramell.livejournal.com/898204.html
я прям возгордилась собой

belladonna
Ты кроссфитом занимаешься?
А зачем?

Gurami
это то, из всего перепробованного,что мне более-менее понравилось:быстро час пролетает, высокий темп, не скучно и есть результат

Добавлено спустя 2 минуты:
ну а лена теперь убедила меня, что я элитная скаковая лошадь

belladonna
Мышцы рельефными становятся?

хотя, честно скажу, я из троечниц-девочки помоложе быстрее все делают и веса побольше берут))но я стремлюсь в хорошистки хотя бы

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Gurami
у меня-нет))жировой слой мешает..ну не совсем нет, конечно, а локально, вне проблемных зон-да(ножки -вау ) . а у других-очень даже))
подруга вся в кубиках уже, но она весит 53

В моей программе тоже сейчас много кроссфитовских элементов. Посмотрим на результат.

У меня жир и на лифте неплохо уходил. Без особых ограничений в питании, усталости, пота и красного лица. Минус был в том, что мышцы неравномерно развивались. И сильно процент жира снизить было нельзя - при ограничениях в питании падали силовые.

Gurami
мне как раз нравится потеть и краснеть лицом))в целом это для улучшения тургора кожи, например, еще полезно, мне прям кажется, что после треньки я моложе лет на 10

belladonnaГде занимаетесь?

Olga M
http://smartupfit.ru/
филиал на Комсомольской)

Аналогично. А потеть я вообще не потею, в этом конечно куча и плюсов и минусов.
У меня вся проблема - питание, ем очень много, вчера вафель на ночь натрескалась, днем шоколадки, конфеты.
С мужем решили себя ограничивать, даже дня не продержались, я хожу молчу скрипя зубами, а он мне в ухо шепчет, "а у нас есть что-нибудь сладенькое" вот такая безуглеводка получилась.
Жир замерила, у меня 21% сейчас, в идеале нужно 18, но тут уже реально нужно углеводы убавить.

Насчет Миро, пишет про кроссфит, для здоровых как лошадь...кроссфит конечно хорошо, но как не печально, тут фиг угадаешь, никто не знает что там с сосудами, проверяться же по 10 раз не будешь. От инсульта или оторвавшегося тромба никто не застрахован. В этом году ушло из жизни несколько человек, молодых, один вот буквально в конце октября, вчера как говорится общались, с ДР поздравляли, а на следующий день раз и нет. А мужик здоровый, цветущий, 38 лет всего, тренировался до последнего дня, ничего не беспокоило.

Полагаю, умирающих от инсульта и проч. среди неспортивных людей намноооого больше

Добавлено спустя 4 минуты 28 секунд:
Меня вначале беспокоили колени, болели, но со временем прошло. И ещё один раз сильно перезанималась, среди красноты на лице прям мертво- бледные пятна проступили. Врач как раз после трени меня смотрела, говорит, сбавь темп, сердце не справляется...ну я сбавила, тоже потом ничего такого не повторялось. Чувствую себя прекрасно, стала намного выносливее и активнее по жизни)))

belladonna, просто этот год какой-то печальный выдался среди знакомых спортсменов.

У меня на кардио нагрузках сердце постоянно в пик уходит, пульс 180. ЭКГ и УЗИ делала все в порядке, хз в чем дело...
Никогда кардио мне не шло, не устаю совсем в процессе, а потом вылазит каким-то общим разбитым состоянием.

Я раз в год прохожу обследование по всем врачам, у нас это обязательно на работе, вот в сентябре все анализы как у космонавта. Считаю это заслугой спорта

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Фартовая
Я обзавидовалась, как можно есть на ночь вафли и не толстеть)) я даже понюхаю если на ночь, уже прибавка))

belladonna, обмен веществ если не замедлять, а наоборот всеми возможными способами разгонять, можно что угодно на ночь есть.
Я когда берега перестаю чувствовать тоже могу пару тройку кг прибавить.

Gurami
Здравствуйте! Расскажите, что изменилось теперь вадреналине? Весь тренерский состав поменялся? Сколько сейчас стоит абонемент с тренером?
Мне прям очень удобно было бы туда ездить.
Меня через пол года занятий перестал устраивать тренер. Чувствую, что техника не та и тренер не всегда поправляет. Начинаю задумываться за что я плачу.

Gurami

Вы в пятницу участвуете в соревнованиях?

Fukurou
Не. Я с троеборьем пока завязала. Только жим оставила.
DeLafee
Да. Мои тренеры там сейчас. Андрей и Вика. Оба мастера спорта. Гоняют хорошо)
Клуб работает теперь до 23. Абонемент на 12 - 2000.
Приходите)