Форум Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Ответить на тему [ Сообщений: 221 ]  Страница 5 из 12  Пред.1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 12След.

Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Идеальная фигура за 8 минут
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
Имя: Екатерина
С нами с: 14 апр 2006
Сообщений: 14671
Изображений: 1
Откуда: Гор.парк
Благодарил (а): 431 раз
Поблагодарили: 647 раз
Я на калланетику опять стала ходить :mi_ga_et:
Брюнетки в моде при любой погоде


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Идеальная фигура за 8 минут
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
С нами с: 16 авг 2006
Сообщений: 17370
Благодарил (а): 1782 раза
Поблагодарили: 467 раз
Lawyer писал(а):
всем, кто хотел похудеть к лету - ПОЗДНЯК МЕТАТЬСЯ!...

:-) почему? с нашим летом еще не все потеряно...
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Идеальная фигура за 8 минут
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 26 ноя 2008
Сообщений: 11766
Откуда: Славный город, что на море
Благодарил (а): 385 раз
Поблагодарили: 451 раз
:smile:
- Я кофе заварю. Тебе покрепче? Ты знаешь, мне недавно было грустно...Ты улыбнешься, взяв меня за плечи. - Не уходи, мне без тебя невкусно.Прижмусь к тебе отчаянно, до дрожи. Опять небритый и слегка колючий...А ты хвастливо спросишь: "Я хороший?" - Да нет, ты не хороший... Просто лучший!
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Идеальная фигура за 8 минут
СообщениеДобавлено:  
Lawyer писал(а):
всем, кто хотел похудеть к лету - ПОЗДНЯК МЕТАТЬСЯ!...

придется брать обаянием....

:-) :-) :-)

Vredina* писал(а):
давайте заново!!!!!

:-) :-) :-)
а я зашла на рекламу глянуть :-) без нее че-т ну никак у меня дело с мертвой точки не сдвигается :smu:sche_nie: :-) :-) лень такая :ps_ih: :ps_ih:
я так и не начала заниматься :smu:sche_nie: - как тот танцор которому все мешает :-) :-)


Вернуться к началу
 
 

 Заголовок сообщения: Re: Идеальная фигура за 8 минут
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
Имя: Екатерина
С нами с: 14 апр 2006
Сообщений: 14671
Изображений: 1
Откуда: Гор.парк
Благодарил (а): 431 раз
Поблагодарили: 647 раз
Как стартер темы могу дать новую отмашку :ti_pa:
Отметим День Побыды спортивными подвигами?
Брюнетки в моде при любой погоде


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Идеальная фигура за 8 минут
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
С нами с: 16 авг 2006
Сообщений: 17370
Благодарил (а): 1782 раза
Поблагодарили: 467 раз
poli-kiri
я начала вчера с 2х часовой прогулки с собакой.. :ps_ih:
собака была рада... а у меня почему то даже руки болят, хотя я, вроде, никого не носила :du_ma_et:
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Идеальная фигура за 8 минут
СообщениеДобавлено:  
присоединяюсь... вчера решилась на подвиг! Сегодня решимость на том же уровне :-)

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
но я начну с йоги... ибо глядя на кошку, зависть просынается...


Вернуться к началу
 
 

 Заголовок сообщения: Re: Идеальная фигура за 8 минут
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
С нами с: 11 мар 2012
Сообщений: 7078
Благодарил (а): 876 раз
Поблагодарили: 899 раз
poli-kiri, спасибо за ссылки, упражнения очень хорошие.
Сама дома чаще, чем в зале занимаюсь - время на дорогу туда-обратно жалко, а после работы к малышу тянет.
Так вот фантазии уже не хватает на упражнения.

Ещё научиться бы терпеть чувство голода в оставшееся от тренировок время :-)
Мечтаю, чтобы шоколад запретили к продаже. Все усилия на нет сводит.
Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь, в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Идеальная фигура за 8 минут
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
Имя: Екатерина
С нами с: 14 апр 2006
Сообщений: 14671
Изображений: 1
Откуда: Гор.парк
Благодарил (а): 431 раз
Поблагодарили: 647 раз
Sienna писал(а):
Ещё научиться бы терпеть чувство голода в оставшееся от тренировок время Мечтаю, чтобы шоколад запретили к продаже. Все усилия на нет сводит.

Не говорите...Хоть рот зашивай.
Брюнетки в моде при любой погоде


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Идеальная фигура за 8 минут
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
С нами с: 16 авг 2006
Сообщений: 17370
Благодарил (а): 1782 раза
Поблагодарили: 467 раз
Sienna писал(а):
Ещё научиться бы терпеть чувство голода в оставшееся от тренировок время

стоп... нельзя голодать после тренировок...
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Идеальная фигура за 8 минут
СообщениеДобавлено:  
Vredina* писал(а):
нельзя голодать после тренировок...

почему?! ведь все в зад вертается, что было выгнано непосильным трудом :sh_ok: разве не так?


Вернуться к началу
 
 

 Заголовок сообщения: Re: Идеальная фигура за 8 минут
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
С нами с: 16 авг 2006
Сообщений: 17370
Благодарил (а): 1782 раза
Поблагодарили: 467 раз
Просто Ося
ну я ж не призываю есть пельмешки-вареники... :hi_hi_hi:
кисломолочка плюс фрукты или мяско плюс овощи... небольшая порция...
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Идеальная фигура за 8 минут
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
С нами с: 11 мар 2012
Сообщений: 7078
Благодарил (а): 876 раз
Поблагодарили: 899 раз
Vredina*, я Вам завидую, что Вы насыщаетесь такой пищей.
Для меня кефир - что покушал, что радио послушал :-)
Приходится постоянно чувство голода терпеть. Если чувствую, что сыта - значит толстею.
Только спортом и спасаюсь, чтоб не сильно уж разносило.
Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь, в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Идеальная фигура за 8 минут
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ксения
С нами с: 20 мар 2011
Сообщений: 4141
Благодарил (а): 241 раз
Поблагодарили: 225 раз
Какой хороший комплекс для пресса, подкупает, что все лежа :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Идеальная фигура за 8 минут
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
Аватара пользователя
С нами с: 28 окт 2011
Сообщений: 208
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 12 раз
А я признаюсь забросила качать пресс, но стала бегать, после бега контрасный душ! Очень нравится. С сегодняшнего дня опять включаю тренировки пресса, надеюсь надолго :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Идеальная фигура за 8 минут
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 16 окт 2009
Сообщений: 721
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 18 раз
$andra писал(а):
А я признаюсь забросила качать пресс

есть результат от этих упражнений?
Подпись временно недоступна ( наверно)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Идеальная фигура за 8 минут
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
Аватара пользователя
С нами с: 28 окт 2011
Сообщений: 208
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 12 раз
Да результат есть, живот так сказать подбирается, подтягивается. Мне просто надоедает долго одно и то же делать, скучно становится. Чередовала с программой Секреты фитнеса. :co_ol: Скачала в "шаре", всё видео идет 2 часа, но там дается по 2 уровня сложности. Вначале "легкий", потом тяжелый. Вы для себя выбираете один из них. По времени получается немножко дольше по 15 минут на пресс, руки, ноги. Но к концу занятия еле до ванны доползала :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Идеальная фигура за 8 минут
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ксения
С нами с: 09 ноя 2006
Сообщений: 1934
Откуда: г.Владивосток, Сабанеева
Благодарил (а): 27 раз
Поблагодарили: 26 раз
$andra
а поделитесь ссылкой, плиз?)
30 мая Семену исполнится 10 лет!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Идеальная фигура за 8 минут
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
Аватара пользователя
С нами с: 28 окт 2011
Сообщений: 208
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 12 раз
А я ж написала, что скачивала не с сайта, а с "шары", у меня интернет Влад Линк.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Идеальная фигура за 8 минут
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
С нами с: 16 авг 2006
Сообщений: 17370
Благодарил (а): 1782 раза
Поблагодарили: 467 раз
Sienna писал(а):
я Вам завидую, что Вы насыщаетесь такой пищей.

нееее))) :-) я только советы умные раздаю...
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему [ Сообщений: 221 ]  Страница 5 из 12  Пред.1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 12След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]