Девочки, советую пойти заниматься на дальпресс, очень хорошие тренера. я похудела и очень подтянулась. муж приехал не узнал. А кто где еще заниматься и как эффективно? Рассказывайте?

Давайте вы сначала расскажите про дальпресс))) Где конкретно и сколько стоит и как вы занимаетесь, с тренер, без и что там есть из доп.услуг?

Да, наверное, надо было с этого и начинать. Школа танца называется «мармелад» , там ведут две девочки, у одной аэробное направление у второй латино+ куба+ сальа+бачата+регитон. (это название танцевальных направлений) В понедельник проходят тренировки по подтяжке фигуры, занятие с гантелями, степами, мячами и.т.д. все время разная программ, очень интенсивная программа. В среду «куба денс», очень клева, мы там танцуем на каблуках под латинскую, кубинскую музыку, учим разные тряски, но у меня к сожалению еще они не получается, могу только или попой или грудью все вмести не могу.
А вот в пятницу самое мое любимое занятие «стрип пластика», мы танцуем без шеста, а с разными предметами, например с рубашками, со стульями, учим портерные движения т.е. на полу. И в конце занятие очень полезная растяжка всего тела. В субботу опять отжигаем кубу. Занятие идут по полтора часа, выходишь мокрый, там есть чистый душ, что очень большой +. И еще девчонки все молодые веселые от 20-32 лет, они вместе в ночные клубы ходят и отрываются по полной .

А цены? Цены какие?))))

Цены не дорогие, 1500 8 занятий, 2 раза в неделю и 1800 16 занятий, 4 раза в неделю. Но сейчас лето, сказали ценник понизят.

schastietvoe
Подскажите, где конкретно на дальпрессе? и во сколько занятия?

Выходите на остановки Дальпресс, обходите ТЦ «Галерею» поворачиваете на Авроровскую, затем идете вниз, и с лево будит здание на нем написано « Мы открылись» обходите это здание с торца и поднимаетесь на второй этаж в танцевальный зал. Занятие идут в 19:30-21:00.

Lana_Lanaвы тоже собираетесь? Может скооперируемся и вместе сходим на разведку?)))
schastietvoe это цена уже с тренером?)

А я занималась в Wellness - центр «Атмосфера». У инструктора Ирины. Мне очень понравилось)) Через полтора месяца уже появились кубики)) А вообще все зависит от вас)) А то когда я пришла на тренировку впервые, мне женщина сказала, что нагрузка не очень, что особо и не потеешь. А вот в процессе занятий, я увидела из-за чего это....человек просто в пол силы выполнял все задания.