Девочки, помогите, не знаю, что выбрать, ходила лет пять назад на аэробику, очень нравилось, тренер замечательная была, и на пресс упражнения давала и растяжка замечательная была. Решила снова начать ходить, но возможности ходить к прежнему тренеру нет, сходила на аэробику к другим, не мое, не могу, даже не почувствовала, что была на аэробике, попрыгать и пошагать вперед-назад, вправо-влево я и дома могу. Не знаю, что выбрать, может, в тренажерный зал пойти, но как тогда с растяжкой? и еще одна оговорка, мне обязательно нужен тренер, сама я ничего не могу... Теперь вот маюсь, куда идти, расскажите, кто куда ходит и какие результаты, если они вообще есть. Живу в районе Гоголя-Первой речки.

Хороший эффект дает стрипластика. это и эффект и увереность в себе и просто хорошее настроение. Растяжка отличная. И силовые нагрузки!

Женька
Спасибо, а куда на такое можно ходить?

Тут целая тема про это. Называется стриптиз.
Можете на классику хореографию походить, будет сложнее, но тоже здорово. Другое дело, что на любителя. Музыка классическая, драйва как на стрипе и гоу-гоу не будет, там другое...

Буу
Спасибо, уже ознакомилась, на неделе начну занятия.

Фитнесс-мания на Первой речке (в сторону Некрасовской) - очень классная тренер Наталья (вт, чет., суб). Новый зал, занятия не очень дорогие, но очень качественные. Тренер гениальный.

Alexeya
Есть телефон или напишите поподробнее как их найти? Для меня район идеальный, буду очень благодарна.

Фитнесс мания, в том же самом здании, что кафе Рататуй (там еще салон керамической плитки), только вход со двора, на 1м этаже, в пристройке, там есть вывеска. Телефон есть, но не вспомню так сразу. Тренер - Наталья Михневич, вспомнила фамилию.

Alexeya
Спасибо, сегодня уже иду.

На Первой речке еще есть "Фитнес-лайф". Хожу туда на Hot Iron как раз с такими же целями: пресс, попа и все остальные мышцы. В конце тренировке, конечно, растяжка. Очень нравится.

А где это конкретно и сколько стоит? Есть вечерние программы?

Океанский, 90. Тел. 44 96 82. Вечерние программы есть.

спасибо. Позвоню

А силовые-то нагрузки откуда? Это аэробика.