калланетика

Ленорчик

Karinka
А где этот комплекс взять и чем он отличается. У меня чисто физически нету 1 часа на гимнастику, пол часа-ещё куда ни шло.

франко

здравствуйте! вот хочу начать заниматься калланетикой, а где у нас в городе проходят занятия- беспонятия. может, кто знает, куда лучше пойти ,сколько стоит, ну и ,конечно, отзывы :smile:

saeno4ka

франко, одно из мест Фитнес Лайф , в ТЦ "Луговая" на 4 этаже. Ведет Матвей. сама не была, но отзывы очень положительные.

франко

спасибо!
а может кто знает в районе 1 речки?

франко

товарищи женщины! :smile:

неужели никто не занимается и никто не осведомлен о месте нахождении мест, где проходят занятия калланетикой? :-(

Solnishko_ya

франко
точно не скажу. где-то на Комсомольской. ост.Дальпресс есть фитнес центр и там ведут... адрес не помню,в каком именно доме.

сама не была,рекламу видела,что есть такое

франко

это не там ,где раньше было (или есть) миссис ипи около тц игнат?

Solnishko_ya

франко
может быть..
в том году была реклама,там и инфракрасная сауна и калланетика и куча всего...
на фарпосте было объявление

франко

спасибо

lima

от калалнетики варикоз лезет. уже доказано.

Dalina

lima
ну вот, спасибо за информацию. Хорошо что заглянула.

poli-kiri

lima писал(а):

от калалнетики варикоз лезет. уже доказано.

Кем?

франко

интересная информация-про варикоз...... только мне непонятно, как от таких упражнений, которые используются в каланетике может возникнуть варикоз??? :sh_ok:

СВЕКОЛКА

Пробовала ходить на калланетику, не знаю почему, но меня она бесит :nez-nayu:

, спокойно занимаюсь пилатесом, аэробикой, а вот калланетика :ze_le_ny:

СВЕКОЛКА

Цитата:

Калланетика упражнения. Для начала, несколько важных советов:
Очень важно знать, кому нельзя заниматься калланетикой и какие существуют ограничения.
Существует множество ограничений, которые предписывают щадящий темп, а то и просто запрещают выполнение некоторых сложных движений. О них мы скажем особо. Но это совсем не означает, что на гимнастике надо поставить крест. Свободно делайте более простые движения, напоминающие калланетику, но в упрощенной форме.

http://callanetica.ru/kompleks-uprazhneniy/kallanetika-uprazhneniya-dlya-nachala-neskolko-vazhnich-sovetov

KudryashkaKD

франко писал(а):

спасибо!
а может кто знает в районе 1 речки?

не каланетика, но пилатес на первой речке. Женщина регулярно на фарпосте дает объявление. Отзывов не знаю, но судя по блогу - дипломированный тренер по йоге.

KudryashkaKD

Недавно узнала, что есть каланетика в Персоне Гранд на Бородинской. Зайдите в Дубльгис, по названию адрес покажет.

melkiy-mouse

есть еще калланетика на эгершельде в Феско-холле (бывший ДКМ)

Женька

Занималась каланетикой. Это нужно попробовать несколько пробных раз. Так как это статическая гимнастика многим она не по нраву, но эффективна, и в то же время нудна. Ведь в каждой позиции нужно замирать до 1 минуты. Хорошо чередовать с пилатесом

melkiy-mouse

Женька
кстати, да, нудновато немного...все время одни и те же позы...
подойдет тем, кто не любит активные виды спорта..
но! плюс калланетики в том, что вся нагрузка происходит за счет собственного веса...
а статическая нагрузка гораздо эффективнее...
видела реальные примеры, как женщины в возрасте с лишним весом значительно преображались после калланетики за достаточно короткий срок..

калланетика

Кто сейчас на конференции