Я танюшка
А в какое время показывают?

сероглазка нет это другой канал- Он так и называется ЖИВИ. оН ИДЕТ НА НОВЫХ ЖК ТЕЛЕВИЗАРАХ СО ВСТРОЕННЫм тюнером- но без подключения к цифровому телевиденью. Если нет Жк телевизора, у них есть онлайн сайт-можно там заниматься.
Шепот леса в разное время идет-в зависимости от дня недели. Есть в 9.30, 15.30, 19.30. На их сайте написано ,что идет в данное время и что будет далее.
http://www.jv.ru/tvclub

я наивная фиалка, я не знаю про закладки! у вас, год назад после родов занималась БФ за 3 месяца, ушли и кг и см, сейчас опять 74, а была 65. Начала опять занятия, т.к. на себе проверенная эффективность бодифлеса, только вот дыхание очень дочу смущает, она за маму переживает, помочь пытается

Я танюшка
Спасибо.

Я когда начинала заниматься, на меня сынок как то тоже дико посматривал/, но лень взяла надо мной верх

Подскажите между какими каналами примерно находится? не могу найти

Вафелька$
у меня на подряде 98 канал

у меня тоже подряд-но на 100 идет Живи.

Девочки, может кому надо будет, я Бодифлекс с Мариной Корпан (Цикл передач канала ЖивиТВ) скачала вот здесь http://women-club.do.am/forum/28-609-1 может кому пригодится)))

девочки, занимаюсь оксисайз с Корпан чуть больше месяца, с 20 июля. очень нравится, особенно то, что заниматься можно в любое время. за это время скинула 2 кг и в объемах - в груди -2 см (вот их почему то очень жаль), в талии -3 см , в области пупка ( животик и сальцо с бочков) -2 см, а попа на 1 см поправилась (а может подтянулась?), обхват ноги -2 см. ушел второй подбородок, и вообще, какая-то легкость появилась. при этом, неделю, пока были в Триозерье, не занималась- не было возможности, кушала всё подряд и по ночам тоже , думала , домой приеду -весы сломаются, а вес не то что не вернулся, а еще и ушел. прям жалею, что раньше на эту темку не наткнулась

Девочки, у меня вопрос к тем, кто успешно занимается Оксисайзом. У меня нестыковка в голове произошла. Я прочитала описание как надо делать правильно дыхание. Получается в процессе тренировки надо и рот растягивать в улыбке и сильно напрягаться и потом обливаться..... А в рекламе Оксисайза наоборот написано, что можно заниматься везде, в машине, в автобусе, в очереди...Не могу представить себя в общественном месте обливающуюся потом, с улыбкой акулы и поджатым задом. ???????????

q1966 , Ну это конечно как то странно будет, в общественныых местах ))) я думаю достаточно позаниматься 20 минут дома вечером, кому лениво это делать с утра...))) А вообще очень классные упражнения для достижения желаемых результатов. я за полтора месяца до нового года, решила похудеть. и выбрала бодифлекс. ела, что хотела, только при условии , что за 4 часа до сна ничего кроме стакана кефира с отрубями(кстати, тоже очень полезно) и воды, себе не позволяла....,через 2 часа после последнего приёма пищи - 20 минут упражнений.... пропала хроническая усталость, и чувствовала себя в тонусе... результат был заметен уже через полторы недели...

У меня родственница занимается. Ей очень правится и результаты хорошие. Очень хочу начать заниматься, но не могу научиться дышать.

Еленушка
Дыхание самое главное.Я лентяйка пока особа не занимаюсь.Дышу лежа на кровати когда просыпаюсь(лежа легче понять как дышать).При этом когда задерживаю дыхание приподнимаю таз и напрягаю.Попа и ягодицы подтянулись,эффект .

Еленушка
Дыхание ни так сложно выучить, открой новые серии бодифлекса, Корпан усовершенствовала бодифлекс, чтоб не было нагрузки на сердце-она там все подробно расказывает ,про все этапы дыхания. В контакте есть кстате новые серии-можешь там глянуть.
Обажаю бодифлекс .
http://vkontakte.ru/id45892600#/search? ... _161316874
Посмотри это занятие оно одно из новых.

Девочки, а не появились еще группы по оксисайзу ? вдруг кто то видел...
как то дома сложно раскачаться

Для меня БФ

Для меня тоже бодифлекс лучше и эффективней. Хотя сама Корпан говорит что Оксисайз быстрее помогает худеть .

Отчитываюсь. Изучила 10 классических упражнений. Занимаюсь около месяца с 1 выходным в неделю. Результаты впечатляют. Нет, не похудела,т .к. есть не перестала (по вечерам особенно). Но стал подтягиваться дряблый живот, ушли складки с боков, ушки с талии. Правда я пару упражнений модифицировала, и два-три добавила. Что-то делаю с опорой на фитбол. Мне очень нравится. Всего 20 минут, но появляется ощущение приятной усталости, как после тренировки.
До этого пыталась делать разные упражнения, но эффета практически не было.
Буду усовершенствовать комплекс. Всем спасибо за ссылочки.