VLADMAMA.RU
http://vladmama.ru/forum/

Пилатес
http://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=213&t=1060
Страница 1 из 1

Автор:  Fairlady* [ 29 июл 2006, 10:27 ]
Заголовок сообщения:  Пилатес

Девочки, привет:)
хочу вас спросить, кто-нибудь занимется еще этим видом фитнеса??
и где?? у какого тренера? ну и общие впечатления :D
я в свою очередь, скажу, что пришла на пилатес полгода назад после трех лет аквааэробики. И мне очень нравится! Тренер замечательная, но новички бывают в шоке - зная, что пилатес - это такая меееееедленная статическая нагрузка, после первого занятия еле выползают на дрожащих ногах :lol:
а вообще - это просто находка! Особенно для тех, у кого проблемы со спиной, венами и т.п., ну то есть, кому нельзя прыгать на шейпинге и нагружать позвоночник и ноги.
многие, кто приходит с обычной аэробики, остаются навсегда :wink:

Автор:  Аврора [ 29 июл 2006, 10:35 ]
Заголовок сообщения: 

А можно (если возможно конечно) поподробней про эти нагрузки? Или ссылочку. А то иногда встречала упоминания, а что это не знаю)))

Автор:  Angel [ 29 июл 2006, 12:43 ]
Заголовок сообщения: 

Пилатес изначально вроде лечебная гимнастика для восстановления больных. http://www.pilates.h14.ru/ вот вроде неплохая ссылочка. Из той же оперы фитнес-йога и калланетика. Последнюю рекомендую, сочетание йоги и балетной растяжки, в народе "гимнастика неудобных поз", оч эффективна и полезна.

Автор:  Мэй [ 29 июл 2006, 13:19 ]
Заголовок сообщения: 

Я занималась до беременности. У Лапиров, мне очень понравилось!!!

Автор:  Мусичка [ 29 июл 2006, 13:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Наташа писал(а):
Девочки, привет:)
хочу вас спросить, кто-нибудь занимется еще этим видом фитнеса??
и где?? у какого тренера? ну и общие впечатления :D
я в свою очередь, скажу, что пришла на пилатес полгода назад после трех лет аквааэробики. И мне очень нравится! Тренер замечательная, но новички бывают в шоке - зная, что пилатес - это такая меееееедленная статическая нагрузка, после первого занятия еле выползают на дрожащих ногах :lol:
а вообще - это просто находка! Особенно для тех, у кого проблемы со спиной, венами и т.п., ну то есть, кому нельзя прыгать на шейпинге и нагружать позвоночник и ноги.
многие, кто приходит с обычной аэробики, остаются навсегда :wink:

Где занимаетесь?
И какие результаты?
На самом деле пилатес-это очень хорошо, но только с хорошим тренером.
У нас в городе их немного, вот и спрашиваю-где?
А аквааэробика вам как была? Где занимались?

Автор:  Fairlady* [ 29 июл 2006, 18:02 ]
Заголовок сообщения: 

Заниматься пошла в феврале, в Спартак. Тренер - Ирина. занятие очень интенсивное, 1,5 часа, я вообще свекровь с собой притащила, так она за рулем сидеть не могла после тренировки :lol: Руки дрожали.
но в мае Ира уехала в отпуск, и занятие стала вести Аня. Свекрови моей нравится больше, но мы с Аней очень много отдыхаем. Зато растяжки постоянные, очень хорошее это дело :wink:
а теперь вот Ира из Спартака совсем уходит. Будет работать в другом клубе :( Честно говоря, очень жаль. Мне нагрузки у Ани не хватает...расслабленно как-то. вот подумываю с сентября снова найти Иру, если только она вечером будет занятия вести.
а вы к кому ходили?? есть ли еще хорошие тренеры? где, кто?? сколько длительность занятия?

Автор:  Fairlady* [ 29 июл 2006, 18:07 ]
Заголовок сообщения: 

и про аквааэробику.
Давно, когда только начинала ходить, была у Татьяны Бабаевой, в Олимпийце. мы у нее прям эмоционально заряжались. Нравилось очень!! прозанималась 2 года, и снова тренер ушел. Я потом правда получила травму колена, пришлось пропустить год, но она за это время так и не появилась, вернее не стала снова вести акву в Олимпийце. Потом я пошла к Эле Галичей, в Товвму. Здорово, но не то 8)
ну а после стало неудобно туда ездить, и я нашла для себя пилатес. О чем нисколько не жалею :wink:
кстати, весной Татьяна Бабаева вела занятия по акве в Спартаке! Может быть, с осени занятия возобновятся, надо будет в сентябре уточнить.

Автор:  МСиИ [ 29 июл 2006, 20:42 ]
Заголовок сообщения: 

девочки, в сентябре свистните кто на акву пойдет, я присоединюсь с удовольствием. Калланетика супер! дома можно заниматься под кассету, все очень понятно видно, так как медленно и статично все.

Автор:  Skazka [ 31 июл 2006, 08:06 ]
Заголовок сообщения:  пилатес

Ой, а я хочу на пилатес! Почитала ссылку - это как раз мне подходит: у меня травма позвоночника, мне резкие упражнения и тренажеры не желательны... :wink:

Автор:  Fairlady* [ 31 июл 2006, 11:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: пилатес

[quote="Skazka"]Ой, а я хочу на пилатес! Почитала ссылку - это как раз мне подходит: у меня травма позвоночника, мне резкие упражнения и тренажеры не желательны... :wink:[/quote]

выбирайте куда и приходите:) Вам понравится, обязательно
но вот еще момент, нам теренеры говорили, что эффект от занятий проявляется не сразу, а при регулярных тернировках от 2-3х месяцев. Но, думаю, Вы и на побольше задержитесь :wink:

Автор:  Fairlady* [ 31 июл 2006, 11:19 ]
Заголовок сообщения: 

И еще хотела спросить, про Элизиум. вот туда -то и уходит наша Ира :( вернее, там только остается.
Это где?? у нее спрашиваю, а она говорит, что где-то на 1 речке, или Некрасовской, город плохо знает :D

Автор:  Skazka [ 31 июл 2006, 15:33 ]
Заголовок сообщения:  пилатес

Обзвонила сегодня спортзалы/фитнес-центры на предмет занятий пилатес... Там, где они есть, мне не подходит: то далеко и неудобно добираться, то занятия только в рабочие дни утром... А там, где мне было бы удобно, они либо не ведутся, либо ведутся, но включ. в программу аэробики... :( Продалжаю искать...

Автор:  Tootsy* [ 31 июл 2006, 15:36 ]
Заголовок сообщения: 

Наташа писал(а):
И еще хотела спросить, про Элизиум. вот туда -то и уходит наша Ира :( вернее, там только остается.
Это где?? у нее спрашиваю, а она говорит, что где-то на 1 речке, или Некрасовской, город плохо знает :D


Элизиум находится на 1ой речке, во дворе дома Океанский проспект 90, длинный такой дом, там еще свадебный салон "Флоранс", так вот во дворе стоит новый дом где то 5-этажный, красивый очень :) на первом этаже находится Элизиум.

Автор:  fishка [ 31 июл 2006, 22:43 ]
Заголовок сообщения: 

Хороший клуб - уютный!
Ходила в Элизиум до беременности, после родов, как восстановлюсь, обязательно вернусь туда на занятия. Получилось как в рекламе :)

Автор:  Fairlady* [ 01 авг 2006, 14:20 ]
Заголовок сообщения: 

Была вчера на последнем занятии по пилатесу, у Иры.
:shock:
и меня впервые посетила мысль, что я больше НИкогда не вернусь, ни к одному тренеру, так было тяжело :lol:
вот что значит, три месяца с дугим тренером :)

Автор:  А_л_л_а [ 01 июл 2008, 13:55 ]
Заголовок сообщения: 

Fairlady*
А для сброса веса пилатес помогает? я на фитнес хожу (два раза тренажёры и один силовая аэробика), но иногда мне кардионагрузки очень тяжело даются.

Автор:  Shelest [ 02 июл 2008, 09:01 ]
Заголовок сообщения: 

для сброса веса вряд ли) пилатес очень хорошо укрепляет мышечный корсет и мышцы пресса. Хожу уже больше года. Сначала у Лапиров занималась,сейчас в Джимме. Нравится,как дают. И там и там. Нагрузка серьезная. Но поэтапная -то есть ты можешь остановиться на том этапе,который тебе под силу.

Автор:  Fairlady* [ 02 июл 2008, 14:39 ]
Заголовок сообщения: 

все правильно :)
мне сейчас пока неудобно на пилатес ходить, но я занимаюсь калланетикой 3 раза в неделю
та же статическая нагрузка и тот же смысл
Shelest
Женя, а кто там тренер в джимме?
не могу найти нашу Ирину, нигде ее нет почему-то :(

Автор:  Shelest [ 02 июл 2008, 14:59 ]
Заголовок сообщения: 

там Аня,Яна и Юля. все ведут классно.

Автор:  *Rina** [ 02 июл 2008, 21:24 ]
Заголовок сообщения: 

Shelest писал(а):
там Аня,Яна и Юля. все ведут классно.

юля, которая такая миниатюрная, мне она очень понравилось, или это была Лена. Не помнишь, она всегда была в балетках? я не хочу в мастер джим ходить. Ради одного пилатеса и йоги это дорого

Автор:  МСиИ [ 02 июл 2008, 21:59 ]
Заголовок сообщения: 

Fairlady*
где каллонетикой занимаетесь? очень хочу именно ее!

Автор:  Мара** [ 02 июл 2008, 23:04 ]
Заголовок сообщения: 

Так, я уже тоже куда-нибудь хочу!!! Не худеть,мне надо мышцы восстановить!

Автор:  А_л_л_а [ 03 июл 2008, 09:24 ]
Заголовок сообщения: 

Мама Саввы и Игоря**
а что такое каллонетика?

Автор:  Светлая [ 03 июл 2008, 09:32 ]
Заголовок сообщения: 

Мама Саввы и Игоря**
Соберешься куда нибудь, прихвати меня :oops: Собираюсь уже лет 5 куда-нибудь. Одной как то грустно.

Автор:  Fairlady* [ 03 июл 2008, 13:42 ]
Заголовок сообщения: 

Мама Саввы и Игоря**
ДКМ

Автор:  МСиИ [ 03 июл 2008, 14:49 ]
Заголовок сообщения: 

Fairlady*
эх- далековато
Светлая
пошли:) я тоже компанию ищу...
надо поискать каллонетику поближе к дому- это вещь!

Автор:  Светлая [ 03 июл 2008, 15:20 ]
Заголовок сообщения: 

Мама Саввы и Игоря**
Я и на пилатес и на каланетику согласная и на акваэробику)))))))))).

Автор:  МСиИ [ 03 июл 2008, 15:33 ]
Заголовок сообщения: 

Светлая
на акву я хожу уже- так что присоединяйся....в личку пиши - а то мы не по теме уже

Автор:  Nastya [ 03 июл 2008, 16:14 ]
Заголовок сообщения: 

Есть пилатесс на Толстого в центре "Берегиня", сама туда хожу очень нравиться, кому не с кем оставить деток. можно взять с собой. есть детская-игровая комната, приглашают няню, тренер очень хорошая, занятия все интересные, каждый раз что-то новенькое, в общем я довольна, до беременности занималась калланетикой, остановилась все-таки именно на пилатессе.

Автор:  МСиИ [ 03 июл 2008, 16:15 ]
Заголовок сообщения: 

Nastya
а почему7 в чем там кардинальные отличия? на пилатесе больше внимания дыханию вроде бы уделяется?

Автор:  *Rina** [ 03 июл 2008, 16:50 ]
Заголовок сообщения: 

Nastya писал(а):
Есть пилатесс на Толстого в центре "Берегиня", сама туда хожу очень нравиться, кому не с кем оставить деток. можно взять с собой. есть детская-игровая комната, приглашают няню, тренер очень хорошая, занятия все интересные, каждый раз что-то новенькое, в общем я довольна, до беременности занималась калланетикой, остановилась все-таки именно на пилатессе.

классно. почему не рассказывала.
а кто тренер?

Автор:  Illuziya [ 03 июл 2008, 16:58 ]
Заголовок сообщения: 

Nastya
А не подскажете расписание занятий и телефоны этого центра?

Автор:  Fairlady* [ 03 июл 2008, 17:09 ]
Заголовок сообщения: 

Мама Саввы и Игоря** писал(а):
в чем там кардинальные отличия?

калланетика- это ты принимаешь определенную позу и удерживаешь ее 45-60-100 секунд, столько, сколько сможешь
а пилатес- это несколько медленных повторов и в конце немного задерживаешь позицию
дыхание нельзя задерживать
впрочем как и везде, на усилии выдох :D нагрузка и там и там статическая

Автор:  Мара** [ 03 июл 2008, 17:17 ]
Заголовок сообщения: 

Как все сложно!!!
А по вечерам есть где-нибудь занятия? Возьмите меня кто-нибудь куда-нибудь!

Автор:  МСиИ [ 03 июл 2008, 17:53 ]
Заголовок сообщения: 

Mariyna**
ты с Тихой к нам будешь ездить? на Толстого вон можно пойти...

Автор:  Мара** [ 03 июл 2008, 23:09 ]
Заголовок сообщения: 

Мама Саввы и Игоря**
Если по вечерам, буду! В моих окресностях все равно ничего нет!

Автор:  Nastya [ 04 июл 2008, 00:07 ]
Заголовок сообщения: 

Да, на пилатесе важно дыхание, а разница с калланетикой в том, что в калланетике (как Таня уже писала) занимаешь неудобную :D позицию и держишь ее какое-то время, есть и упражнения также на растяжку, а в пилатесе делаешь движения на разные группы мышц медленно под спокойную музыку на счет тренера, некоторые занятия тренер проводит на мячах, тоже очень интересные упражнения :) как то было занятие с банными полотенцами :D некоторые занятия проходят в режиме пор де бра (наверное так пишется), это аэробика с элементами танцев, очень красиво, пластично, а главное эффективно, потом чувствуешь через боль каждую мышцу... :lol: В общем я довольна, есть эффект в положительную сторону!

Автор:  Nastya [ 04 июл 2008, 00:09 ]
Заголовок сообщения: 

Rina** писал(а):
Nastya писал(а):
Есть пилатесс на Толстого в центре "Берегиня", сама туда хожу очень нравиться, кому не с кем оставить деток. можно взять с собой. есть детская-игровая комната, приглашают няню, тренер очень хорошая, занятия все интересные, каждый раз что-то новенькое, в общем я довольна, до беременности занималась калланетикой, остановилась все-таки именно на пилатессе.

классно. почему не рассказывала.
а кто тренер?


:roll: Я думала ты ходишь в Джим, да и не спрашивала... :wink:

Автор:  Nastya [ 04 июл 2008, 00:13 ]
Заголовок сообщения: 

Jenny писал(а):
Nastya
А не подскажете расписание занятий и телефоны этого центра?


Тел. 60-88-57, 8-908-446-01-10. С 18 июля тренер (Таня) в отпуске, по моему до сентября, надо уточнить...может будет кто другой. Группы знаю есть точно на 18, на 19 и на 20, я на 19 хожу.

Автор:  МСиИ [ 04 июл 2008, 07:52 ]
Заголовок сообщения: 

девочки- кто ходил и на каллонетику и на пилатес- скажите от чего рез-тат лучше? похудения и вообще подтяжки мышц? от каллонетики я видела рез-тат- супер! а вот пилатес как? мне кажется он полегче переносится, а след-но и рез-тат не такой заметный- или я не права?

Автор:  Angel [ 04 июл 2008, 09:36 ]
Заголовок сообщения: 

Мама Саввы и Игоря** мне кажется и то и другое эффективно ;) Я пока с Маргоней сидела занимались с соседкой по диску пилатеса ;) Ну и по Насте результат видно отличный ;) Еще понравился power stretching.
Моя тренер открыла щал на эгершельде в ДКМе. А вот на тихой не знаю, попробую спросить.

Автор:  МСиИ [ 04 июл 2008, 09:39 ]
Заголовок сообщения: 

Angel
эх- диски у меня тоже вон валяются- ну не могу я себя заставить
меня палкой надо гнать- а лучше проплаченным абонементом...
а в моем районе Тань, кроме Берегини и Джимазнаешь еще что-нибудь? я в "Чемпион" во ВГУЭС на акву хожу( сейчас перерыв из-за спирали сделала)- так вот там нет ни пилатеса ни каллонетики...хочется что-то в этом районе...и все же лучше каллонетику

Автор:  *Rina** [ 06 июл 2008, 23:12 ]
Заголовок сообщения: 

Nastya писал(а):
Rina** писал(а):
Nastya писал(а):
Есть пилатесс на Толстого в центре "Берегиня", сама туда хожу очень нравиться, кому не с кем оставить деток. можно взять с собой. есть детская-игровая комната, приглашают няню, тренер очень хорошая, занятия все интересные, каждый раз что-то новенькое, в общем я довольна, до беременности занималась калланетикой, остановилась все-таки именно на пилатессе.

классно. почему не рассказывала.
а кто тренер?


:roll: Я думала ты ходишь в Джим, да и не спрашивала... :wink:

закончился абонемент, и по размыслив, что я ходила только на пилатесс и йогу, и ради них это дорого

Автор:  Светлая [ 07 июл 2008, 14:08 ]
Заголовок сообщения: 

Мама Саввы и Игоря** писал(а):
Angel
эх- диски у меня тоже вон валяются- ну не могу я себя заставить
меня палкой надо гнать- а лучше проплаченным абонементом...
а в моем районе Тань, кроме Берегини и Джимазнаешь еще что-нибудь? я в "Чемпион" во ВГУЭС на акву хожу( сейчас перерыв из-за спирали сделала)- так вот там нет ни пилатеса ни каллонетики...хочется что-то в этом районе...и все же лучше каллонетику

Это точно про меня, палку то еще побольше надо взять. И про оплаченный абонемент это тоже метод воздействия)))))))))))))))).

Автор:  amelia [ 25 фев 2009, 00:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Та самая Ира из Спартака (см 1 стр) сегодня сообщила, что выходит в Lady FIT. Я тоже у нее прозанималась несколько месяцев и после ее ухода в декрет так и не нашла достойную замену, а потом и сама пошла за очередной лялей. Постоянно ее теребила и вот хорошая новость! Лишь бы срослось по времени все. Исключительный инструктор! Немного смущает Lady Fit с его нелепой рекламой про закрытый клуб, но ради Иры я готова попробовать. Как только будет инфа о группе дам знать.

Автор:  Fairlady* [ 25 фев 2009, 15:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

amelia
если это правда, то новость просто супер!!!!!!!!!!!!!!

Автор:  amelia [ 25 фев 2009, 19:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Fairlady*
Да я тоже очень обрадовалась, но сегодня Ира сообщила,что в Lady Fit не пойдет, с клиентов дерут а инструкторам платить не хотят нормально. Будет искать другие варианты. жду от нее инфы

Автор:  Evgeshka* [ 09 май 2009, 18:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девочки, кто-нибудь ходит в Чемпион ВГУЭС на пилатес? Отзывы есть? Узнала, что у них занятия начинаются в 18.30, удобно, муж уже домой приходит, можно походить. А то вроде на предыдущих страницых сокрушались, что его здесь не вели.

Автор:  Evgeshka* [ 14 май 2009, 22:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Evgeshka* писал(а):
Девочки, кто-нибудь ходит в Чемпион ВГУЭС на пилатес? Отзывы есть? Узнала, что у них занятия начинаются в 18.30, удобно, муж уже домой приходит, можно походить. А то вроде на предыдущих страницых сокрушались, что его здесь не вели.

Ну совсем никто не ходит? :)

Автор:  Лена чка [ 20 май 2009, 07:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

А есть что-нить в р-не 2речки?? Никто не ходит?

Автор:  Модная точка [ 27 май 2009, 22:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

девочки кто нибудь ходил на пилатес в ФИТНЕС СИТИ на луговой? я сходила один раз , но после того как прочитала данную ветку сомневаюсь что попала именно на пилатес. больше похоже на спокойную аэробику

Автор:  ленусько [ 28 май 2009, 21:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

kta писал(а):
девочки кто нибудь ходил на пилатес в ФИТНЕС СИТИ на луговой? я сходила один раз , но после того как прочитала данную ветку сомневаюсь что попала именно на пилатес. больше похоже на спокойную аэробику

Я занималась пилатесом месяцев 6, инструктор супер, но ее ушли. А все последующие инструктора вообще никакие, поэтому ушла из этого клуба. Пойду за своим инструктором аж с Баляйки на Тихую, но думаю оно того стоит :)

Автор:  ольгинка [ 28 май 2009, 21:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

А есть что-нить в р-не 2речки?? Никто не ходит?

На кольце Багаратиона, салон красоты "Персона Гранд" Тренер Юля, мне ОЧЕНЬ нравится. Пон, ср, пят: в 18.00-калланетика, 19.00-пилатес, 20.00-шейпинг. Начинать лучше с пилатеса, потом можно пойти на калланетику (народа меньше, с работы не успевают до 18.00 вернуться).

Автор:  Модная точка [ 28 май 2009, 22:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

ленусько
а где на тихой и что за инструктор . а то что то я хожу в ФИТНЕС СИТИ и ощущаю себя школьницей , которую отчитывают за то что не может правильно выполнить упражнение , чувствую скоро скажу ей пору ласковых . в следующую тренировку думаю на йогу пойти . с удовольствием пошла бы к хорошему инструктору.

Автор:  ленусько [ 29 май 2009, 00:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

kta писал(а):
ленусько
а где на тихой и что за инструктор . а то что то я хожу в ФИТНЕС СИТИ и ощущаю себя школьницей , которую отчитывают за то что не может правильно выполнить упражнение , чувствую скоро скажу ей пору ласковых . в следующую тренировку думаю на йогу пойти . с удовольствием пошла бы к хорошему инструктору.

Седьмое небо, в музее автомотостарины. Тренер Надя, ВТи ЧТ

Автор:  Чаровница [ 29 май 2009, 08:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

kta писал(а):
ленусько
а где на тихой и что за инструктор . а то что то я хожу в ФИТНЕС СИТИ и ощущаю себя школьницей , которую отчитывают за то что не может правильно выполнить упражнение , чувствую скоро скажу ей пору ласковых . в следующую тренировку думаю на йогу пойти . с удовольствием пошла бы к хорошему инструктору.


А вы в Сити к кому ходите? Как инструктора зовут?

Автор:  Модная точка [ 30 май 2009, 17:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Чаровница ЛиЛу
если честно незнаю как ее зовут, хожу в 18 00 , с короткой стрижкой , волос русый . вы тоже туда ходите ?

Автор:  Марьянка [ 30 май 2009, 17:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

девочки, а на столетии есть какой нить клуб.. хочу пилатес или калланетику :roll:

Автор:  Чаровница [ 30 май 2009, 19:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

kta писал(а):
Чаровница ЛиЛу
если честно незнаю как ее зовут, хожу в 18 00 , с короткой стрижкой , волос русый . вы тоже туда ходите ?


Хожу, но только на танец живота, тоже в 18 00.

Автор:  Модная точка [ 31 май 2009, 17:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Чаровница ЛиЛу
а по каким дням ходите? я вт и чт . я хочу в понедельник на йогу сходить, может там больше понравится . очень меня месторасположение спортклуба устраивает, рядом с домом . не очень хочется в часпик по пробкам ехать

Автор:  Чаровница [ 31 май 2009, 21:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

kta писал(а):
Чаровница ЛиЛу
а по каким дням ходите? я вт и чт . я хочу в понедельник на йогу сходить, может там больше понравится . очень меня месторасположение спортклуба устраивает, рядом с домом . не очень хочется в часпик по пробкам ехать


Тоже вторник, четверг :D.
Там пилатес ещё какая-то иструктор ведет, Настя кажется, но у неё занятие позже. Ещё очень хвалят Наташу, с аэробики.

Автор:  Модная точка [ 01 июн 2009, 10:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

по одним дням ходим , вместе в раздевалке передеваемся :D узнала моего инструктора зовут Аня. в 19 00 ведет Настя надо попробовать к ней сходить , но мне показалось , что на 19 00 больше народу :(

Автор:  Чаровница [ 02 июн 2009, 13:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

kta писал(а):
по одним дням ходим , вместе в раздевалке передеваемся :D узнала моего инструктора зовут Аня. в 19 00 ведет Настя надо попробовать к ней сходить , но мне показалось , что на 19 00 больше народу :(


Ну да, на 19 часов всегда много народа :unknown: , к шести мало кто, после работы успевает :D .

Автор:  Модная точка [ 04 июн 2009, 20:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Чаровница ЛиЛу
спасибо большое , что сказали про Настю, очень понравилось занятие, именно так я себе и представляла пилатес, гораздо лучше , чем у Ани. и подскажет и подойдет поправит , чтоб правильно упражнение делала. единственно народу много , но все равно буду ходить к Насте. еще раз огромное спасибо!

Автор:  Чаровница [ 04 июн 2009, 22:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

kta писал(а):
Чаровница ЛиЛу
спасибо большое , что сказали про Настю, очень понравилось занятие, именно так я себе и представляла пилатес, гораздо лучше , чем у Ани. и подскажет и подойдет поправит , чтоб правильно упражнение делала. единственно народу много , но все равно буду ходить к Насте. еще раз огромное спасибо!


Пожалуйста :D :Yahoo!:

Автор:  Evgeshka* [ 05 июн 2009, 10:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Марьянка
Вам легче доехать во ВГУЭС, там начинаются занятия в 18.30, оч. хвалят инструктора. Я скоро пойду, уже и костюмчик прикупила. :oops:

Автор:  Faustina [ 14 июн 2009, 14:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

amelia
Подскажите, пожалуйста, не знаете ли вы где сейчас Ира преподает (из спартака)? Безумно мне она нравится, хотела бы к ней пойти.

Автор:  Майори [ 19 июн 2009, 11:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Evgeshka* писал(а):
Марьянка
Вам легче доехать во ВГУЭС, там начинаются занятия в 18.30, оч. хвалят инструктора. Я скоро пойду, уже и костюмчик прикупила. :oops:

Привет! Вы инструктора по пилатес имеете ввиду,его хвалят? :smile: А вы на пилатес будете ходить? Отпишитесь плиз потом, как там, понравилось или нет? Тож думаю ходить, ВГУЭС как раз подходит? А сколько стоит не подскажете?

Автор:  julya [ 22 июн 2009, 23:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

ленусько писал(а):
kta писал(а):
ленусько
а где на тихой и что за инструктор . а то что то я хожу в ФИТНЕС СИТИ и ощущаю себя школьницей , которую отчитывают за то что не может правильно выполнить упражнение , чувствую скоро скажу ей пору ласковых . в следующую тренировку думаю на йогу пойти . с удовольствием пошла бы к хорошему инструктору.

Седьмое небо, в музее автомотостарины. Тренер Надя, ВТи ЧТ

Врмя занятий и тел. клуба можно? летом тренировки есть?

Автор:  ТАНЮНЯ1981 [ 24 сен 2009, 09:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Хожу на пилатес к Ане в гавань,самая лучшая,а еще на аква к ней же супер.

Автор:  надя59 [ 27 сен 2009, 10:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

редактировано модератором раздела. Читаем правила

Автор:  Gotika [ 20 окт 2009, 20:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

недавно стала ходить в "седьмое небо" на тихой,мне понравилось!!!

Автор:  nasta [ 22 окт 2009, 10:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

А кто-нибудь знает про пилатес в ДКМе, что там вобще, зал или как, может ходил кто, что скажите?

Автор:  kiss_ka19 [ 02 ноя 2009, 12:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

девочки подскажите пожалуйста,никто не знает где на чуркине можно заниматься пилатесом??

Автор:  kiss_ka19 [ 02 ноя 2009, 12:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

привет)) девочки подскажите пожалуйста,никто не знает где можно заниматься пилатесом на чуркине? А то я очень очень хочу им заниматься,но учусь иногда до 6 не успеваю ездить в сторону центра! : :Search:

Автор:  Полюшка [ 02 ноя 2009, 16:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Я хожу в Фитнесс Сити по вторникам и четвергам, утром, тренер Таня, очень нравится. Был большой перерыв, поэтому после занятий тяжеловато :(

Автор:  ольга777 [ 02 ноя 2009, 20:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

ленусько писал(а):
kta писал(а):
девочки кто нибудь ходил на пилатес в ФИТНЕС СИТИ на луговой? я сходила один раз , но после того как прочитала данную ветку сомневаюсь что попала именно на пилатес. больше похоже на спокойную аэробику

Я занималась пилатесом месяцев 6, инструктор супер, но ее ушли. А все последующие инструктора вообще никакие, поэтому ушла из этого клуба. Пойду за своим инструктором аж с Баляйки на Тихую, но думаю оно того стоит :)
как тренера звали? не Надя?

Автор:  БаSяня [ 02 ноя 2009, 21:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

ольга777
ленусько писал(а):
Седьмое небо, в музее автомотостарины. Тренер Надя, ВТи ЧТ

Автор:  viola [ 02 ноя 2009, 21:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

kiss_ka19
пилатес есть и вСпортЛайне на Гульбиновича и в ФитнесМании на Диамиде...

Автор:  Маруся68 [ 02 ноя 2009, 22:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

kiss_ka19 писал(а):
привет)) девочки подскажите пожалуйста,никто не знает где можно заниматься пилатесом на чуркине? А то я очень очень хочу им заниматься,но учусь иногда до 6 не успеваю ездить в сторону центра! : :Search:

на ост. после Мальцевской, кажется, Чайка? подняться выше, там около садика дом, в нем фитнесцентр, есть midibodi....что-то типа этого называется, чередуются занятия калланетикой!!! пилатес, йога.... сама ещё не ходила, свои причины, к сожалению визитку потеряла, но может через справку найдете телефон....

Автор:  Жду чуДА [ 08 ноя 2009, 18:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

а кто-нить ходит на пилатес-каланетика на Гайдамаке? преподает мужчина, вот думаю сходить на пробу, может есть уже отзывы?

Автор:  Milenochka [ 09 ноя 2009, 10:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Маруся68 писал(а):
kiss_ka19 писал(а):
привет)) девочки подскажите пожалуйста,никто не знает где можно заниматься пилатесом на чуркине? А то я очень очень хочу им заниматься,но учусь иногда до 6 не успеваю ездить в сторону центра! : :Search:

на ост. после Мальцевской, кажется, Чайка? подняться выше, там около садика дом, в нем фитнесцентр, есть midibodi....что-то типа этого называется, чередуются занятия калланетикой!!! пилатес, йога.... сама ещё не ходила, свои причины, к сожалению визитку потеряла, но может через справку найдете телефон....

Клуб называется Максимус, тел. 702367.

Автор:  Nataley [ 11 ноя 2009, 14:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девочки, здравствуйте, а кто-нибудь ходил в этот Максимус?

Поделитесь впечатлениями, пожалуйста.. не могу дозвониться туда почему-то...

Автор:  Nataley [ 11 ноя 2009, 14:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Давно не занималась ничем, прочитала, что каждую зиму человек набирает от 1 до 2х кг за зиму для сугрева тела, надоело вес набирать, пора сбрасывать! работаем на Чуркине, тоже в центр пока доберешься, все занятия кончатся... куда бы податься?..

Автор:  borsik [ 15 ноя 2009, 19:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Nataley
Ходила я туда. Девочки просто умнички, я отходила год за это время скинула кг 11-12. Если будут вопросы пишите в личку, а то редко сюда захожу. Кстати вес за 1,5 года перерыва не набрался обратно.

Автор:  Nataley [ 16 ноя 2009, 12:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Спасибо,

зашли мы туда недавно, оказалось, что занятия идут вечером в 19ч, не совсем нам удобно, как жаль!! или в субботу в 10ч. Прям расстроились с коллегой. Зато там очень много тренажеров разных, днем можно заниматься (у кого есть свободное время, тем хорошо).

Автор:  Nataley [ 16 ноя 2009, 12:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

А кто-нибудь ходил заниматься в школу №80?... там, говорят, есть разные секции, колланетика есть.

Автор:  Cherry [ 26 ноя 2009, 14:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

девочки, привет, мне доктор порекомендовала пойти на пилатес с целью выпраления осанки, я почитала про упражнения и просто в шоке - я совершенно не пластична и не способна выносить нагрузки - максимум на что я способна - это потанцевать в ночном клубе :crazy: У меня в голове не укладывается что я смогу делать такие упражнения - даже для начинающих упражнения - для меня - ЖЕСТЬ. А есть среди вас кто-нибудь кто был таким же хиляком как я и смог потом заниматься пилатесом?????

Автор:  Nataley [ 27 ноя 2009, 10:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Я пока не занималась, не могу ничего полезного сказать, но тоже читала, что
после 1-го занятия все выползают оттуда без сил. :shock:

Автор:  Жду чуДА [ 27 ноя 2009, 10:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Cherry
я тоже думала что ни чего не получится, но сама была удивлена, конечно были упражнения которые я не смогла до конца выполнить, но с каждым занятием они мне все легче даются :Yahoo!: После первого занятия всю прелесть ощутила на второй день все жутко болело :O: !!!! а сейчас мне очень нравится, вот хочу еще или в тренажерку пойти или в басик :pardon: . Cherry
а ты где именно в центре живешь? уже определилась куда пойдешь?

Автор:  Cherry [ 27 ноя 2009, 16:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Жду чуДА
я возле магазина Манго живу, мне рекомендуют пойти в Чемпион, к тренеру Ирине, но я еще не знаю точно куда пойду. А ты куда ходишь??

Автор:  Люсьен [ 27 ноя 2009, 16:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Со школы кроме танцулек в клубе ничем не занималась :oops: , уже третий месяц хожу на пилатес по настоянию врачей, физически абсолютна слабая, мышцы слабые, почти все упражнения даются с трудом, но ничего легко не бывает, было бы странно туда ходить и все было бы легко , очень рада что все таки решилась и пошла, очень нравится, ощущаю прилив энергии :Yahoo!: и уже тоже подумываю совмещать с тренажерным залом, так как руки слабые и тело держать не могу в некоторых упражнениях, думаю, может после тренажерки будет легче :smile:

Автор:  Cherry [ 27 ноя 2009, 16:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

я вот читаю про пилатес - все пишут что сбросили много кг в ходе тренировок :shock: А мне ничего не надо сбрасывать - при моих 170 я вешу 48-49 кг, боюсь что после пилатеса я вобще смогу за удочкой прятаться :shock: :mrgreen: что делать прям не знаю... мож какой другой способ исправления осанки найти.... :rolleyes:

Автор:  Сиама [ 27 ноя 2009, 16:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Cherry
худые от спорта не худеют, а наоборот :D . Вы же мышечную массу приобретете, красивые формы. полУчите то, что хотите.
пысы. плавание - лучше для осанки не придумашь.

Автор:  Люсьен [ 27 ноя 2009, 17:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Я при росте 175 вешу 54, но я не худею там что-то , но у меня правда и цели такой не было, главное здоровье и упругость тела :D

Автор:  makarena2004 [ 03 дек 2009, 17:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Я на пилатес ходила на Черемуховую 7. Очень хороший тренер, правда имени не помню. У меня за 2 месяца подтянулся животик, он стал упругим.
:smile:

Автор:  Брунгильда [ 04 дек 2009, 11:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Занимаюсь пилатесом уже второй год. Похудеть не похудела, но у меня такой цели и не было, главное что не потолстела :smile: А вот мышцы заметно окрепли. Упражнения, которые раньше выполняла с трудом теперь даются гораздо легче. Там много упражнений для укрепления пресса и спины. Теперь когда сижу на работе уже не сутулюсь, спина сама непроизвольно выпрямляется :)

Автор:  makarena2004 [ 04 дек 2009, 14:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

И я стала следить постоянно за своей осанкой

Автор:  таласса [ 23 дек 2009, 18:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девочки если тренер хороший то послезанятий ничего болеть не должно,главное потом хорошо мышцы потянуть :rolleyes:

Автор:  Gotika [ 23 дек 2009, 18:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

ну да,если еще упражнения правильно выполнять,и следить за дыханием,вдох и выдох

Автор:  Jamilya_Sun [ 24 дек 2009, 13:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

но если после долгого перерыва (1 год например) все равно после первой тренеровки на утро с кровати встать не можешь :%)

Автор:  Jamilya_Sun [ 24 дек 2009, 13:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

:(

Автор:  Жду чуДА [ 25 дек 2009, 23:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Jamilya_Sun писал(а):
но если после долгого перерыва (1 год например) все равно после первой тренеровки на утро с кровати встать не можешь

+10000000, а дальше все дело растяжки :smile:

Автор:  Lavet [ 18 янв 2010, 21:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девочки, действительно, есть шанс, что когда-нибудь по прошествии времени можно делать упражнения почти как тренер? А то я пробовала по диску - небо и земля с инструктором - такая я несгибаемая :D и кажется, что гибче не будет :? А еще вопрос: знаете ли вы, идут ли занятия напротив ГУМа (там или поликлиника или больничка), когда-то хвалили тамошнего тренера (имени не знаю)?

Автор:  brilliants_2 [ 26 янв 2010, 11:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девочки,подскажите,кто-нибудь ходил на пилатес в Олимпиец?Какой тренер там хороший?

Автор:  Dj ZaЙкО [ 26 янв 2010, 12:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

девочки,ну раскажите мне,что же такое пилатес???
он подтягивает фигурку,или только расслабляет :?:

Автор:  Полюшка [ 27 янв 2010, 10:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Он подтягивает, много упражнений на разные группы мышц, особенно пресс, руки, спина, на растяжку, много упражнений для позвоночника.

Автор:  ulanN [ 31 янв 2010, 09:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девчата! :Yahoo!: прочитала тему и поняла что это для меня, мне по состоянию здоровья нельзя резких движений и прыжков, прочитала про пилатес по ссылкам которые рекомендуете, и это точно для меня :Yahoo!: , кто подскажет, что к тихой поближе есть ? (только прошу не предлагайте "седьмое небо на сахалинской) Всем спасибо кто откликнуться :)

Автор:  Gotika [ 31 янв 2010, 11:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

а почему не седьмое небо? я хожу к Тани и мне нравится.о других тренерах незнаю ,но говорят не очень

Автор:  ulanN [ 31 янв 2010, 20:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Gotika писал(а):
а почему не седьмое небо? я хожу к Тани и мне нравится.о других тренерах незнаю ,но говорят не очень


мне сам клуб не нравится, я ребенка водила в этот клуб жуткие и "незабываемые впечатления" . на форуме в другой теме я об этом высказывалась, не хочется повторятся и вспоминать. Подскажите где еще есть?

Автор:  Mira [ 01 фев 2010, 00:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

ulanN
В Фитнес Сите на Луговой есть пилатес, во вторник и четверг в 10-00 точно есть, наверное, вечером тоже.

Автор:  tatar65 [ 01 фев 2010, 16:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Я не знаю что такое пилатес, но хотела бы заниматься упражнениями, чтобы не фитнес, не аэробика. У меня хандрос и возраст 45 лет, сидячая работа. Ужас как хочется весной пойти в группу позаниматься для целей: убрать животик, для работы кишечника и для настроения. Мне подойдет этот пилатес? И кто нибудь подскажет есть ли занятия в центре города, что бы после работы далеко не ехать.

Автор:  tatar65 [ 01 фев 2010, 23:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Кто ходит в центр Лидер на Днепровской

Автор:  Gotika [ 02 фев 2010, 20:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

tatar65 писал(а):
Я не знаю что такое пилатес, но хотела бы заниматься упражнениями, чтобы не фитнес, не аэробика. У меня хандрос и возраст 45 лет, сидячая работа. Ужас как хочется весной пойти в группу позаниматься для целей: убрать животик, для работы кишечника и для настроения. Мне подойдет этот пилатес? И кто нибудь подскажет есть ли занятия в центре города, что бы после работы далеко не ехать.


да я думаю,что пилатес подойдет,самый раз.в олимпийце мож есть?

Автор:  Настоящая [ 02 фев 2010, 23:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Привет, всем. Вот моя история: Я занималась пилатесем - правда не долго, наверное где - то с месяц. Ходила во ВГУЭС тогда еще они свой спотркомплекс не открыли. Что касается моего мнения, то для меня как для спортсмена с 9 летним стажем и тренировками по 4,5 часа в неделю - НИКАК! Хоть и спорт пришлось оставить (не буду говорить бросить) на тот момент не занималась года 2 - и все равно ничего не прочувствовала, вернее после 2 - 3 треннировок были ощутимы нагрузки, а после нет - собственно поэтому и бросила. Что касается чисто технических наблюдений, то для людей с у которых нет тонуса в мышцах или не любящих интенсивность или с былими травмами - это подойдет, я же и так не "забрасываю" свою пластику и могу дома для себя размятся, мне это не сложно, да и вообще я привыкла что - ли "чувствовать" свое тело после треннировок. В общем если вы туда сходите Вас никто не покусает :) А попробывать стоит, правильная растяжка еще никому не повредила, главное тренира слушать ))

Автор:  Дерзкая [ 02 фев 2010, 23:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

На пилатесе занимаются просто в носочках, без кроссовок?

Автор:  Настоящая [ 02 фев 2010, 23:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Girl Woman soon писал(а):
На пилатесе занимаются просто в носочках, без кроссовок?

Да, и еще лучше не брать свободные футболки, задиратся будут, например, на стойки на лопатках, тоже касается брюк, не очень удобно как - то будит мне кажется, да и вообще лучше выбрать обтягивающую одежу, так будут лучше видны ошибки )

Автор:  Yulechka [ 03 фев 2010, 15:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девчонки, хочу начать заниматься пилатесом, но по свободному графику, так как работаю по плавающему графику и чтобы недорого было
кто знает цены Фитнесс-сити и Фитнесс-мании?

Автор:  Loverusha [ 03 фев 2010, 17:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

хожу в "Седьмое небо". клуб так себе, зато инструктор Юля- просто богиня. она ведет пилатес, каланетику (не знаю как правильно пишется) и йогу. ч/ден. хожу второй месяц и ни разу не было повторений по упражнениям. мышцы укрепились. подтянулись без особых усилий и без диет :good:

Автор:  Полюшка [ 03 фев 2010, 21:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Настоящая писал(а):
Привет, всем. Вот моя история: Я занималась пилатесем - правда не долго, наверное где - то с месяц. Ходила во ВГУЭС тогда еще они свой спотркомплекс не открыли. Что касается моего мнения, то для меня как для спортсмена с 9 летним стажем и тренировками по 4,5 часа в неделю - НИКАК! Хоть и спорт пришлось оставить (не буду говорить бросить) на тот момент не занималась года 2 - и все равно ничего не прочувствовала, вернее после 2 - 3 треннировок были ощутимы нагрузки, а после нет - собственно поэтому и бросила. Что касается чисто технических наблюдений, то для людей с у которых нет тонуса в мышцах или не любящих интенсивность или с былими травмами - это подойдет, я же и так не "забрасываю" свою пластику и могу дома для себя размятся, мне это не сложно, да и вообще я привыкла что - ли "чувствовать" свое тело после треннировок. В общем если вы туда сходите Вас никто не покусает :) А попробывать стоит, правильная растяжка еще никому не повредила, главное тренира слушать ))

Я то хожу, то нет, вот сейчас как приехали с отдыха все не могу собраться и по себе результатов особо не вижу,а вот у девочек, которые ходят постоянно результат реально налицо, очень заметно. Одна женщина лет 45, пришла при мне, так увидев ее через год (а я это время не занималась) я ее не узнала, не то что она там полная была, нет, просто она настолько подтянулась, помолодела, гнется, упражнения делает в идеале

Автор:  Настоящая [ 03 фев 2010, 21:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Полюшка писал(а):
Я то хожу, то нет, вот сейчас как приехали с отдыха все не могу собраться и по себе результатов особо не вижу,а вот у девочек, которые ходят постоянно результат реально налицо, очень заметно. Одна женщина лет 45, пришла при мне, так увидев ее через год (а я это время не занималась) я ее не узнала, не то что она там полная была, нет, просто она настолько подтянулась, помолодела, гнется, упражнения делает в идеале



Да тело молодит - это фак, осанка, и пр. - гарантировано, у меня подруга на колонетику ходила, за 3 мес. результат был. Это хороший вид занятий, особенно если по здоровью спорт противопаказан.

Автор:  Кошка [ 06 фев 2010, 14:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

девчата подскажите на чуркине куда лучше пойти на пилатес? посоветуйте хорошего тренера?

Автор:  Эльнора [ 21 фев 2010, 00:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девочки,а реально ли занимаясь пилатесом похудеть?Естесственно не лопая булки.Просто я думаю,что это больше для укрепления мышц,а жирок вряд ли уйдёт :(Или лучше на аэробику сначала,а похудев и к пилатесу можно перейти?

Автор:  Настоящая [ 21 фев 2010, 01:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Эльнора писал(а):
Девочки,а реально ли занимаясь пилатесом похудеть

Чесно, мне кажется что нет. Я этой целью никогда не задовалась, но на сам пилатес ходила, я думаю там интенсивность (в смысле по энергичности) нагрузки низкие.

Автор:  evgic [ 23 фев 2010, 22:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Настоящая
Я бы не сказала что нагрузки низкие, не знаю кто как, а мы пыхтим еще как на тренировках.Там ведь еще весь прикол в том, что живот нужно держать втянутым, а это не так просто. Занимаюсь пилатесом больше двух лет. Мне оч нравится. :good:

Автор:  Настоящая [ 23 фев 2010, 23:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

evgic
Я писала на прошлой странице, что мой стаж спорта 9 лет, пресс в свое время был на уровне среднеспортивного мальчишки, без кубиков естественно (щас просто нескем сравнивать подходы) :) Соответственно особых нагрузок для себя я не видела.
Что касается похудения, то фигура начинается на кухне. А там уже индивидуальный подход, хм...

Автор:  Полюшка [ 24 фев 2010, 10:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

evgic писал(а):
Настоящая
Я бы не сказала что нагрузки низкие, не знаю кто как, а мы пыхтим еще как на тренировках.Там ведь еще весь прикол в том, что живот нужно держать втянутым, а это не так просто. Занимаюсь пилатесом больше двух лет. Мне оч нравится. :good:

Мне тоже бывает тяжеловато. Зависит еще от тренера, и от того как ты сам понимаешь принципы пилатеса, дыхание и согласна про втянутый живот.

Автор:  Сиама [ 24 фев 2010, 16:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

а кто на пилатес ходит во Владинтерпрагу? в какое время занятия? и вообще как там?

Автор:  Кошка [ 27 фев 2010, 20:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

ну подскажите куда лучше пойти на чуркине плиз!!! :(

Автор:  Жду чуДА [ 01 мар 2010, 11:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Эльнора писал(а):
Девочки,а реально ли занимаясь пилатесом похудеть?Естесственно не лопая булки.Просто я думаю,что это больше для укрепления мышц,а жирок вряд ли уйдёт Или лучше на аэробику сначала,а похудев и к пилатесу можно перейти?

после родов очень поправилась, хожу на пилатес с ноября м-ца, минус 7 кг... кому как, а похудеть помогает, конечно кухню нужно тоже откорректировать, и конечно после тренировок не есть.... может на аэробику бы ходила, но рядом с домом только это, а ездить пока далеко нет возможности... да и еще мне очень нра :good:

Автор:  Don-silmo [ 10 мар 2010, 10:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Сиама писал(а):
а кто на пилатес ходит во Владинтерпрагу? в какое время занятия? и вообще как там?


Хорошо там :) раньше ходила, где то год назад и сейчас снова пошла.
Там два тренера, я люблю Людмилу Ионину, она так хорошо все подает и нагрузки оч не плохие.
Правда я еще раз в неделю беру занятие в тренажерке :angel:
Занятия там целый день идут, можно чередовать пилатез, йогу и т.д. Особенно удобно вечернии тренировки, да и утром они с 9 уже начинают тренироваться.
Кстати даже суббота и воскресенье тоже работают :)
А вообще такой небольшой и уютный спортклуб, плюс душ и всякие прелести типо солярия)))))

Автор:  Майори [ 10 мар 2010, 11:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Don-silmo
Подскажите плиз,если знаете, а йога там во сколько проходит и по каким дням, тренеры хорошие? заранее благодарю :Rose:
если есть телефончик, киньте в личку плиз :oops:

Автор:  Don-silmo [ 10 мар 2010, 13:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

"Птичка" писал(а):
Don-silmo
Подскажите плиз,если знаете, а йога там во сколько проходит и по каким дням, тренеры хорошие? заранее благодарю :Rose:
если есть телефончик, киньте в личку плиз :oops:

Ответила в личку :Rose:

Автор:  Сиама [ 08 апр 2010, 12:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

а скажите, пжл-ста, воду надо брать, пить на занятиях охота?

Автор:  kisa-7 [ 02 май 2010, 21:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Кошка писал(а):
девчата подскажите на чуркине куда лучше пойти на пилатес? посоветуйте хорошего тренера?

на черемуховой 7, есть спортивный клуб, тренеров там хвалят.

Автор:  Аврора [ 10 май 2010, 13:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Kamilla2010
вы в курсе, что за рекламу платить надо?

Автор:  kisa-7 [ 10 май 2010, 23:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

уже да :-(

Автор:  Navigator NewYork [ 14 июн 2010, 03:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

сегодня первый раз сходила! очень понравилось! Нагрузка показалась очень хорошей!

Автор:  chica [ 02 июл 2010, 00:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

а я хожу в академию искусств на авроровской,очень нравится и тренер и народу не много и уютно очень :-)

Автор:  olgavlad [ 25 июл 2010, 00:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

На пилатес К Лене В Мастер Джим хожу супер, пошла когда ребенку год был, все тело ломило спина отваливалась, после тренеровки такой прилив сил :ti_pa: .

Автор:  Люсия [ 25 июл 2010, 00:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девочки, кто-нибудь ходит на каланетику в р-не 2й речки?

Автор:  Мишель [ 25 июл 2010, 00:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

olgavlad писал(а):
На пилатес К Лене В Мастер Джим хожу супер, пошла когда ребенку год был, все тело ломило спина отваливалась, после тренеровки такой прилив сил :ti_pa: .


Мне тоже Лена очень нравится. Тренировка супер. Я после неё бегу на Акву и тогда уже уползаю домой.

Автор:  Navigator NewYork [ 15 сен 2010, 02:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

хожу теперь постоянно! Все мышцы в тонусе!

Автор:  цель1 [ 15 сен 2010, 20:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Мишель писал(а):
Мне тоже Лена очень нравится. Тренировка супер. Я после неё бегу на Акву и тогда уже уползаю домой.

Скажите, во сколько у Вас занятия? Все эти дни прочесываю город - хочу, чтобы у меня были занятия с 14 до 18 часов - пилатес, аква, йога, т. живота. И нигде не могу найти на это время...:((

Автор:  Юка_ [ 18 сен 2010, 20:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Мишель
А сколько стоит в Мастер на пилатес к Лене ходить?

Автор:  Наташка+ [ 22 сен 2010, 13:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

я хожу на пилатес в "777". Тренер Лена очень хорошая, просто уползаем от нее.Занятия 2 раза в неделю по часу.Этого достаточно.Стоит 1900 руб. абонемент

Автор:  mamasasha [ 24 сен 2010, 21:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

девочки кто ходит в Сан Лайф на зарю, какие там тренера на пилатесе хорошие?

Автор:  masuni [ 02 окт 2010, 21:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Пилатес это клево,правда очень тяжело,сначала кажется все так просто, а под конец занятей ноженьки и рученьки трясутся от усталости,зато для здоровья и фигуры полезно

Автор:  Sesile [ 07 янв 2011, 21:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Наташка+ писал(а):
я хожу на пилатес в "777". Тренер Лена очень хорошая, просто уползаем от нее.Занятия 2 раза в неделю по часу.Этого достаточно.Стоит 1900 руб. абонемент

А куда Вы ходите?
Девочки, кто знает, есть ли пилатес в районе Тополинной Аллеи? Кроме Мастер Джима

Автор:  otti [ 08 янв 2011, 23:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Sesile писал(а):
Наташка+ писал(а):
я хожу на пилатес в "777". Тренер Лена очень хорошая, просто уползаем от нее.Занятия 2 раза в неделю по часу.Этого достаточно.Стоит 1900 руб. абонемент

А куда Вы ходите?
Девочки, кто знает, есть ли пилатес в районе Тополинной Аллеи? Кроме Мастер Джима


Конечно есть, на Алтайской 3. Это во дворе дома Океанский проспект 90.

Автор:  Sesile [ 08 янв 2011, 23:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

otti писал(а):
Конечно есть, на Алтайской 3. Это во дворе дома Океанский проспект 90.

А что там за фитнес-зал? Элизиум или Фитнес Лайф?
Подскажите тел пожалуйста. И сайт если есть

Автор:  Sesile [ 09 янв 2011, 23:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девочки, откликнитесь, кто туда ходит! Похоже, я нашла подходящее для себя место - это близко с моей работой, скорее всего буду ходить туда :dan_ser:

Автор:  otti [ 28 янв 2011, 21:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

сайта наверное нет, я не знаю, а телефон скину вам в личку.

Автор:  Sesile [ 30 янв 2011, 20:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девочки, вопрос занятий пилатеса в районе тополинной аллеи опять для меня актуален...В Астее он только с 20.30, а это слишком поздно...Кто еще знает, где проводятся занятия в этом районе нашего города? В фитнес-мании есть?

Автор:  Маруся68 [ 31 янв 2011, 00:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Sesile писал(а):
Девочки, вопрос занятий пилатеса в районе тополинной аллеи опять для меня актуален...В Астее он только с 20.30, а это слишком поздно...Кто еще знает, где проводятся занятия в этом районе нашего города? В фитнес-мании есть?

а калланетика вам не подходит? в Миссис Иппи есть на Комсомольской

Автор:  fishка [ 31 янв 2011, 06:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Sesile писал(а):
Девочки, вопрос занятий пилатеса в районе тополинной аллеи опять для меня актуален...В Астее он только с 20.30, а это слишком поздно...Кто еще знает, где проводятся занятия в этом районе нашего города? В фитнес-мании есть?

В Астее есть пн-ср-пт в 10-05, в 16-20
вт-чт в 16-20, в 17-25
сб в в 12-00
вс в 10-00, в 11-00
В Фитнес-мании пн-ср-пт в 20-00
вт-чт в 9-30

Автор:  fishка [ 31 янв 2011, 06:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Еще где-то на Авроровской есть...

Автор:  Sesile [ 31 янв 2011, 19:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

fishка писал(а):
Еще где-то на Авроровской есть...

А как называется фитнес-центр не помните?
Дело все в том, что я работаю с 8.30-17.30 :-( Поэтому и не могу найти подходящее для себя время, то слишком поздно, то в рабочее время...
А чем калланетика отличается?

Автор:  Вейде [ 31 янв 2011, 20:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Sesile
наверно fishка имела ввиду Ирину Дидикину. Вот расписание с ее сайта, но лучше я думаю по телефону уточнить
Расписание по Йоге:

Суббота - с 10.30 до 12.30;
Вторник, Четверг - с 19.00 до 21.00;


Расписание по Пилатесу:

Понедельник, Среда, Пятница с 19.00 — 20.00
Понедельник, Среда, Пятница с 20.00 -21.00


Место проведения занятий: остановка «Дальпресс»,, клуб "Академия гармонии" Расписание открытых уроков на Февраль 2011 г:

06 Февраля в Воскресенье в 10.30 -11.30 - по пилатесу (стоимость 100 рублей)
06 Февраля в Воскресенье в 12.00 - 14.00 - по йоге (стоимость 150 рублей)
Справки по телефонам:

Автор:  Sesile [ 31 янв 2011, 20:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Вейде
Спасибо огромное! Завтра же позвоню туда :dan_ser:

Автор:  мамАнька [ 13 фев 2011, 00:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

otti писал(а):
сайта наверное нет, я не знаю, а телефон скину вам в личку.

скинте и мне пожалуйста

Автор:  Маруся68 [ 13 фев 2011, 14:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Sesile писал(а):
fishка писал(а):
Еще где-то на Авроровской есть...

А как называется фитнес-центр не помните?
Дело все в том, что я работаю с 8.30-17.30 :-( Поэтому и не могу найти подходящее для себя время, то слишком поздно, то в рабочее время...
А чем калланетика отличается?

Я ходила на калланетику и практически ничем они не отличаются, в Миссис Иппи очень классный тренер Алена!!! если бы не поменяла работу, то так и ходила бы к ней.

Автор:  Тэйфани [ 15 фев 2011, 14:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Наташка+ писал(а):
я хожу на пилатес в "777". Тренер Лена очень хорошая, просто уползаем от нее.Занятия 2 раза в неделю по часу.Этого достаточно.Стоит 1900 руб. абонемент

Подскажите, пожалуйста, время тренировок у Лены в 777. Спасибо.

Автор:  мамАнька [ 15 фев 2011, 14:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

[quote="otti"

Конечно есть, на Алтайской 3. Это во дворе дома Океанский проспект 90.[/quote]
может вы подскажите? тел есть у них? или стоимость и расписание?
кто ходит? делитесь!

Автор:  Anyas [ 20 фев 2011, 00:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

В "Сарасвати" на Океанском пр. есть пилатес. Занятия вторник, четверг, суббота.

Автор:  мамАнька [ 20 фев 2011, 22:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

[quote="otti"

Конечно есть, на Алтайской 3. Это во дворе дома Океанский проспект 90.[/quote]
может вы подскажите? тел есть у них? или стоимость и расписание?
[/quote]
кто ходит? поделитесь? как там, что? по чем? как тренер?

Автор:  Женька [ 26 фев 2011, 01:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Ходила года два назад в Седьмое небо. Очень нравилось. Растяжечки- просто отлично :ya_hoo_oo: Но думаю, что все зависит от тренера. И настрой и эффект! Хороший тренер-Хорошая фигура! :ti_pa:

Автор:  uragan [ 01 мар 2011, 14:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

В прошлом году ходила в "Седьмое небо"на Сахалинской на пилатес и йогу. Там очень хороший тренер Татьяна.И занятия есть днем и вечером, как вам удобно. Хочу возобновть занятия, надо себя заставить, а то что-то раслабилась пседнее время.

Автор:  Lamka [ 05 апр 2011, 11:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девочки, у меня распалась группа пилатеса в студии "JAZZ" это район клубной, может есть желающие составить компанию :smile: . не хватает двух человек.

Автор:  uragan [ 05 апр 2011, 13:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Lamka В какое время проходят занятия? Сколько раз в недею? Цена? Возраст занимающихся?

Автор:  Lamka [ 05 апр 2011, 13:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

uragan
пон-ср-пт с 18.30 до 19.30 12 занятий- 1500. а возраст чей интересует? группа то распалась :smile:

Автор:  Домохозяйка [ 26 апр 2011, 22:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девочки, занимаюсь пилатесом уже скоро год. Результат с размера одежды 54-52(очень много набрала за беременность) до 48!!! И то 48 уже свободный. И это при двух тренировках в неделю. Правда занимаюсь с тренером индивидуально.

Автор:  uragan [ 28 апр 2011, 21:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Домохозяйка где, если не секрет?

Автор:  Домохозяйка [ 31 май 2011, 22:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

У тренера на дому. Могу дать контакты

Автор:  Katsy [ 07 июн 2011, 08:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

На второй речке где есть пилатес?

Автор:  Asahi [ 07 июн 2011, 15:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Katsy, в 7ом небе, который в Сотке. В Sun Life на Заре

Автор:  Katsy [ 08 июн 2011, 12:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Asahi
спасибо! Заря ближе :)

Автор:  letto [ 09 июн 2011, 00:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Домохозяйка писал(а):
У тренера на дому. Могу дать контакты

Плизз, отпишитесь скорее или в личку ,если не сложно, и по бюджету примерно определите :smu:sche_nie: Заранее спасибо!!

Автор:  KatarinaPo [ 04 июл 2011, 11:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Я хожу на пилатес в Фитнес-манию на Диомиде.Очень нравится!!!И тренер очень хорошая :co_ol:

Автор:  Сhanterelle [ 17 июл 2011, 22:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

letto писал(а):
Домохозяйка писал(а):
У тренера на дому. Могу дать контакты

Плизз, отпишитесь скорее или в личку ,если не сложно, и по бюджету примерно определите :smu:sche_nie: Заранее спасибо!!

Да, очень интересно.

Автор:  БаSяня [ 27 июл 2011, 23:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девочки, готовлю справочник по разделу с адресами, телефонами и, конечно, наименованиями клубов. Просьба, скиньте такую инфу по клубам, в которые ходите, в личку. Спасибо. :ro_za:

Автор:  Sesile [ 30 июл 2011, 14:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девочки, кто-нибудь ходит в центре на пилатес (кроме Гелены и ВК)?

Автор:  Тося [ 04 авг 2011, 22:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Маруся68 писал(а):
Sesile писал(а):
fishка писал(а):
Еще где-то на Авроровской есть...

А как называется фитнес-центр не помните?
Дело все в том, что я работаю с 8.30-17.30 :-( Поэтому и не могу найти подходящее для себя время, то слишком поздно, то в рабочее время...
А чем калланетика отличается?

Я ходила на калланетику и практически ничем они не отличаются, в Миссис Иппи очень классный тренер Алена!!! если бы не поменяла работу, то так и ходила бы к ней.

сейчас и Александр,тренер калланетики есть, после тренировки домой приползаю :co_ol:

Автор:  Олька ф [ 22 авг 2011, 11:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

а в Гаване ни кто не знает есть ли пилатес?

Автор:  GDS [ 30 авг 2011, 12:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Занималась пилатесом, очень нравится. я от него худею моментально))))) и эффект сохраняется надолго, и с моим позвоночником можно заниматься. Ходила с подругой в Олимпиец к Елене Каторжных, она нам очень понравилась, хорошо ведет занятия (еще и йогу ведёт, по крайней мере раньше вела, мы к ней на йогу ходили, когда по какой-то причине пилатес прогуливали). Она подсказывала мне, что можно, а что - нельзя при моем сколиозе делать из упражнений. по причине переезда занятия пришлось оставить, но первое время дома занималась, это дело так затягивает))))
хочу купить двд с курсом йогалатес, сочетание пилатес и йоги. девочки, подскажите, кто-нибудь этим занимался?

Автор:  &Lelishna& [ 18 окт 2011, 18:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

KatarinaPo писал(а):
Я хожу на пилатес в Фитнес-манию на Диомиде.Очень нравится!!!И тренер очень хорошая

KatarinaPo подскажите где на Диомиде этот центр, сколько занятий в неделю, а то хочется куда нибудь сходить :smile:

Автор:  teresa [ 19 окт 2011, 22:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Кто нибудь знает дневные занятия! Очень надо днем!

Автор:  Milenochka [ 20 окт 2011, 10:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Цитата:
KatarinaPo подскажите где на Диомиде этот центр, сколько занятий в неделю, а то хочется куда нибудь сходить

Фитнессмания находится в здании магазина Ратимир на остановке в сторону Окатовой, если спускаетесь с ост. Детский Парк

Автор:  teresa [ 20 окт 2011, 12:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Ну неужели ничего нет днем! Вот так всегда хочеться похудеть, а негде, все вечером! Вечером немогу!

Автор:  lily12 [ 20 окт 2011, 14:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

teresa
В Леди фит посмотрите

Автор:  &Lelishna& [ 20 окт 2011, 20:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Milenochka
спасибо, я поняла это в калинке значит, на днях пойду :smile:

Автор:  Лелесик [ 24 окт 2011, 23:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

teresa
На 2-й Речке в 10 утра присоединяйтесь :son-ce: :ya_hoo_oo:

Автор:  Эльнара [ 01 ноя 2011, 11:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

teresa
У Ирины Дидикиной есть дневные занятия, насколько я знаю.

Автор:  ольгинка [ 01 ноя 2011, 15:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

В "Сотке" пилатес в 17.30.

Автор:  nyusha79 [ 05 ноя 2011, 19:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

пилатес-это вообще клёво! я столько уже фитнессом занимаюсь, а до пилатеса как-то ноги не доходили. Вот, отзанималась несколько занятий и полюбила его! чтобы его понять, нужно раз 5 точно сходить!

Автор:  Ариэтти [ 15 дек 2011, 13:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девочки, а в пилатесе на мышцы ног есть нагрузка?

Автор:  GDS [ 23 дек 2011, 11:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Леди in-web писал(а):
Девочки, а в пилатесе на мышцы ног есть нагрузка?


Есть конечно :a_g_a: там нагрузка на все группы мышц.

Автор:  emiren [ 03 янв 2012, 13:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девочки, я хочу найти тренера Иру (ходила на пилатес). Фамилию не знаю.
Несколько лет назад она работала в одном из небольших спортклубов на БАМе. Потом, забеременев, оттуда ушла. Родила сына, Гошу. Было это лет 5 назад, наверное.
Она выше среднего роста, такая симпатичная девушка с короткой стрижкой, светлыми волосами и большими серыми глазами. Кто-нибудь знает такую?
Мне очень нравились ее занятия.

Добавлено спустя 13 минут 34 секунды:
Я занималась пилатес несколько лет.
Не худела. Жирок, пожалуй, от таких занятий остается на месте (жир "сжигают" активные упражнения, такие, как бег и аэробика, нужна кардионагрузка). Просто снизу, под жиром, еще и мышцы нарастают))) но все индивидуально.
У меня вес увеличивался, когда я занималась. Килограммов так на несколько... (мышцы - тяжелый материал), но визуально это не было заметно.
Мышцы вот были в тонусе, причем постоянно. От слишком серьезных нагрузок иногда даже спать не могла от боли в мышцах ног, и все еще болело пару дней после каждой тренировки (но все это зависит от инструктора и от того, насколько ты сам понимаешь, какие именно упражнения и нагрузка тебе нужны). Но к этому привыкаешь...
Мышечный корсет укрепляет хорошо, растяжка помогает "оживить" одеревеневшие мышцы и связки, позвоночник.
Что еще... помогает избавиться от целлюлита. Помогает при болях в спине.
И хорошо, если работаешь полный день. Потому что вряд ли захочется после работы еще и скакать на аэробике... А тут вроде как лежишь, что-то там такое делаешь медленно и печально... иной раз даже засыпаешь))) а эффект есть.

Автор:  Ариэтти [ 10 янв 2012, 13:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

emiren писал(а):
Девочки, я хочу найти тренера Иру (ходила на пилатес). Фамилию не знаю.
Несколько лет назад она работала в одном из небольших спортклубов на БАМе. Потом, забеременев, оттуда ушла. Родила сына, Гошу. Было это лет 5 назад, наверное.
Она выше среднего роста, такая симпатичная девушка с короткой стрижкой, светлыми волосами и большими серыми глазами. Кто-нибудь знает такую?
Мне очень нравились ее занятия.

Эта загадочная тренер Ира проходит красной строкой через всю эту тему. Все о ней спрашивают, но никто о ней ничего не знает, где она и что она. Она что, такая уж прям незаменимая? Остальные тренеры в фитнессклубах нашего города пилатесом не владеют или владеют плохо?

Автор:  аленавлад [ 11 сен 2012, 11:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

От тренера конечно много зависит. Девочки сама ищу тренера Надежду из Седьмого неба по пилатесу и бодимиксу. Вот уж мастер из мастеров, хочу только к ней. Если кто в кусре где она, киньте инфу плиз.

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
А вообще пилатес - это супер, работают больше внутренние мышцы, что и полезно, после тренировки - часа 3 внутри тепло и приятно. Кстати если паралельно работать над рельефом, сочетание с пилатесом, который хорошо растягивает - не дает мышцам забиваться и излишне качаться в объем. :smile:

Автор:  Аврора [ 22 сен 2012, 12:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

emiren писал(а):
Девочки, я хочу найти тренера Иру (ходила на пилатес). Фамилию не знаю.
Несколько лет назад она работала в одном из небольших спортклубов на БАМе. Потом, забеременев, оттуда ушла. Родила сына, Гошу. Было это лет 5 назад, наверное.
Она выше среднего роста, такая симпатичная девушка с короткой стрижкой, светлыми волосами и большими серыми глазами. Кто-нибудь знает такую?
Мне очень нравились ее занятия.

Мы занимаемся с Ирой на Котельникова 20.
Она мне очень нравится))) С другими не занималась, но менять ее не хочу.
Мы будем заниматься пилатес в вечерней группе - вторник-четверг в 18.00. По субботам с утра занимаемся. Сегодня была танцевальная тренировка - танцевали ирландский рил. Так классно было))) Ноги сами кренделя выделывали.
Приходите, девочки, по оплате - спрашивайте в личку

Автор:  Екатерина Великая [ 25 сен 2012, 20:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Подскажите, плиз, пилатес в районе 1 речки, Дальпресса, Покровского парка, инструментального завода и тд, но с утра, часов в 9-10. И чтобы душ был обязательно после тренек :smu:sche_nie: А то на Дальпрессе нашла один центр, все устраивает, но у них нет душа-вообще кошмар, целый день же потом работать :sh_ok:

Автор:  Ollia [ 02 окт 2012, 20:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Екатерина Великая писал(а):
Подскажите, плиз, пилатес в районе 1 речки, Дальпресса, Покровского парка, инструментального завода и тд, но с утра, часов в 9-10. И чтобы душ был обязательно после тренек А то на Дальпрессе нашла один центр, все устраивает, но у них нет душа-вообще кошмар, целый день же потом работать

"Астея" на Алтайской 3, сама хожу туда на пилатес, очень нравится! и по времени удобное расписание

Автор:  Аврора [ 13 окт 2012, 14:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девочки, у нас и нашего тренера есть планы переехать в помещение на Авангарде, но нужно собрать группу))
Кто с нами? На вечернее время

Автор:  Faustina [ 13 окт 2012, 23:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Аврора
Где именно на яавангарде? ( интересует вопрос парковки). И в какое время будут тренировки?

Автор:  *Морячка* [ 15 окт 2012, 10:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Аврора
о, я бы с огромным удовольствием походила!
как раз ищу что-то в этом р-не..никак найти не могу..

Автор:  Vallya [ 16 окт 2012, 10:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Аврора писал(а):
Девочки, у нас и нашего тренера есть планы переехать в помещение на Авангарде, но нужно собрать группу))
Кто с нами? На вечернее время

Я бы ходила, но утром часов в 10

Автор:  kate007_08 [ 28 окт 2012, 20:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

ой, я с удовольствием!!!!
очень хочу заниматься пилатесом, на авангарде очень удобно, а в вечернее время вообще отлично!!!!!

Автор:  Леся [ 12 ноя 2012, 20:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Аврора писал(а):
Девочки, у нас и нашего тренера есть планы переехать в помещение на Авангарде, но нужно собрать группу))
Кто с нами? На вечернее время


я бы с дочей пошла, вечером, но кроме вт,чт

Автор:  Аврора [ 12 ноя 2012, 20:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Мы пока никуда не переезжаем. Так и занимаемся на Котельникова, по вечерам, вторник и четверг

Автор:  Леся [ 12 ноя 2012, 20:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Аврора
а есть там другое время еще? кроме вт и чт?

Автор:  Аврора [ 12 ноя 2012, 20:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Леся
у нашего тренера группа по пилатес именно в это время. Кто еще там занимается - информацией не владею. Есть танец живота, есть йога.

Автор:  Леся [ 12 ноя 2012, 22:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

придется туда сходить, узнать))

Автор:  Anzhela5 [ 01 июл 2013, 08:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

поднимаю тему

Автор:  Stasen_Ka [ 01 июл 2013, 13:51 ]
Заголовок сообщения:  Пилатес

Девочки! Подскажите, пожалуйста, где можно позаниматься в районе Баляева/Рабочая после 18:00!?

Автор:  Litvina [ 08 авг 2013, 12:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Аврора писал(а):
Мы пока никуда не переезжаем. Так и занимаемся на Котельникова, по вечерам, вторник и четверг

А это та самая Ира, которую еще в начале темы хвалили? :smu:sche_nie:
И как вы, не переезжаете? Я бы занималась, но на Котельникова очень неудобно :-(

Автор:  komoza [ 08 авг 2013, 22:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девочки, а есть на 2 речке, Заре или в пригороде группы?

Автор:  орлова [ 07 окт 2013, 14:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Подскажите пожалуйста студию пилатеса в районе Дальзавода - Авангарда. Лапир дороговато для меня...

Автор:  Ноябринка [ 15 окт 2013, 21:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

komoza писал(а):
Девочки, а есть на 2 речке, Заре или в пригороде группы?

Я хочу пойти в 777. спорт клуб на Русской. Здание рядышком с Нептуном.

Автор:  Kris99 [ 16 окт 2013, 23:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девочки, а есть на 2 речке, Заре или в пригороде группы?

Автор:  Ноябринка [ 30 окт 2013, 13:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Kris99 писал(а):
Девочки, а есть на 2 речке, Заре или в пригороде группы?

Кроме 777 не знаю где ещё. Когда пришла нас было 7 человек. Вчера 12. Не развернуться - зал маленький. Если снова повториться, то нужно внести предложение разделить группу.

Автор:  Seraffi [ 06 ноя 2013, 14:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Вчера видела объявление на магазине, что набирается группа по пилатесу : вт, чт. - с 9:00 -10:00. Район Бама, Карбышева 12В. Фитнес-клуб не помню с каким названием :nez-nayu:
Может кто-то ходит. Интересует цена вопроса, ну и стоит ли туда идти или нет.

Девочки, подскажите, кто-нибудь занимается: в центре, на молодежной, на столетии. Почем? И по каким дням?
Заранее спасибо :ro_za:
Очень хочу начать. Заниматься дома не получается.

Автор:  Seraffi [ 26 ноя 2013, 18:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Народ, ну поделитесь кто чем может :is_te_ri_ka:
Не поверю, что все как один, на пилатес не ходят.

Автор:  ari [ 27 ноя 2013, 14:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Seraffi
В переходе возле ТЦ Сотка (бывшая Искра) на последнем этаже - ФитнессМакс. Пилатес на 17-00 и на 19-00 по пн, ср, пт.

Автор:  Пална [ 27 ноя 2013, 14:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Там же, на проспекте 100-летия, в "Сотке" есть клуб "Седьмое небо", у них несколько групп и тренеров по пилатесу. Я туда ходила года три назад, мне очень нравилось, но моя тренер (Надя) ушла, а нынешних тренеров не знаю, ничего сказать не могу.

Автор:  Seraffi [ 27 ноя 2013, 15:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девочки, большое спасибо :ro_za: . А то не могу нигде инфу найти. Такое ощущение, что пилатес припадают у нас только на Чуркина.

Автор:  Пална [ 27 ноя 2013, 15:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

В Фитнесмакс я тоже ходила на пилатес, все хорошо, если только группа небольшая, а вот если желающих собирается много, то тесновато, зал там небольшой.

Автор:  Позитиффчик [ 15 янв 2014, 14:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девочки, хочу посоветовать Пилатес на Тихой в мед центре Здравница, я хожу туда , группа маленькая , но места есть , тренер Татьяна очень хорошая :) цена за месяц 1500 р , если кому надо телефон в личку скину. У меня проблемы со спиной , а вот после занятий прям летаю :) и мышцы быстро подтягиваются :)

Автор:  Кисунелла [ 21 янв 2014, 09:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девочки, подскажите, пожалуйста, где в центре есть пилатес? :smu:sche_nie: в леди фит он всего 1 раз в неделю, больше не нашла (кроме ВК)

Автор:  Vero_M [ 03 фев 2014, 20:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

А я сходила на первое занятие в WC.
Это капец, конечно. Ноги-руки дрожат, мышцы болят теперь, но буду работать над собой, с растяжкой у меня печалька :smile:
Завтра 2ое занятие у меня.

Автор:  Кисунелла [ 04 фев 2014, 09:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Vero_M писал(а):
А я сходила на первое занятие в WC.
Это капец, конечно. Ноги-руки дрожат, мышцы болят теперь, но буду работать над собой, с растяжкой у меня печалька :smile:
Завтра 2ое занятие у меня.

Блин, а у меня после первого ничего не болит, хотя все честно все делала и старалась :ps_ih:
но я в не ВК, а в мед группу

Автор:  Illuziya [ 04 фев 2014, 16:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Кисунелла писал(а):
но я в не ВК, а в мед группу

а что за мед группа? где? в чем особенности? можно поподробнее, пожалуйста :ro_za:

Автор:  танча [ 04 фев 2014, 21:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девочки, помогите, пож-та найти тренера, Любу .Два года назад я занималась у нее в Фитнес клубе на Гульбиновича, потом забросила, а сейчас очень хочется заниматься. Краем уха слышала, что она еще делает массаж маленьким деткам(ее тел. давали в детской пол-ке на Окатовой)

Автор:  Кисунелла [ 05 фев 2014, 08:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Illuziya писал(а):
Кисунелла писал(а):
но я в не ВК, а в мед группу

а что за мед группа? где? в чем особенности? можно поподробнее, пожалуйста :ro_za:


напротив гума диагностический центр, там врач лфк по вечерам ведет пилатес, я так поняла, там люди именно с проблемами спины и тд,
мне в общем-то понравилось, но довольно дороговато
Отличается или нет от пилатеса в других местах, сказать не могу :nez-nayu:

Автор:  Феюшка [ 28 фев 2014, 22:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Собираемся на пилатес в Элладу на Г-Тихоокеанцев. Абонемент 3 раза в неделю 2800. Девочки, это сильно дорого, да? :nez-nayu:

Автор:  Кисунелла [ 01 мар 2014, 09:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Феюшка писал(а) 28 фев 2014, 22:18:
Собираемся на пилатес в Элладу на Г-Тихоокеанцев. Абонемент 3 раза в неделю 2800. Девочки, это сильно дорого, да? :nez-nayu:

не сильно дорого))в центре 2 раза в нед и дороже

Автор:  Позитиффчик [ 01 мар 2014, 10:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Феюшка писал(а) 28 фев 2014, 22:18:
Собираемся на пилатес в Элладу на Г-Тихоокеанцев. Абонемент 3 раза в неделю 2800. Девочки, это сильно дорого, да? :nez-nayu:

Я считаю , что дорого . Я плачу 1500 р за полный месяц, три раза в неделю .

Автор:  Mira [ 01 мар 2014, 10:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Феюшка писал(а) 28 фев 2014, 22:18:
Собираемся на пилатес в Элладу на Г-Тихоокеанцев. Абонемент 3 раза в неделю 2800. Девочки, это сильно дорого, да? :nez-nayu:

Я думаю, это зависит от того какой там зал, как он оснащен и от инструктора, естественно. Если там вас будет человек 5, грамотный тренер, профессиональное оборудование, то это нормальная цена. А если там обычный зал, группа человек 10-12, то мне кажется, что дорого.

Автор:  Позитиффчик [ 01 мар 2014, 10:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Mira писал(а) 01 мар 2014, 10:26:
Феюшка писал(а) 28 фев 2014, 22:18:
Собираемся на пилатес в Элладу на Г-Тихоокеанцев. Абонемент 3 раза в неделю 2800. Девочки, это сильно дорого, да? :nez-nayu:

Я думаю, это зависит от того какой там зал, как он оснащен и от инструктора, естественно. Если там вас будет человек 5, грамотный тренер, профессиональное оборудование, то это нормальная цена. А если там обычный зал, группа человек 10-12, то мне кажется, что дорого.

Я хожу в небольшую группу и зал приличный. Тренер умничка , но цену не "загибает".

Автор:  Феюшка [ 01 мар 2014, 16:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Сегодня позвонила в Элладу, зал большой, ходит человек 7, пон, ср, пт, с 19.00. 2350 руб.

Автор:  Mira [ 01 мар 2014, 20:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Позитиффчик писал(а) 01 мар 2014, 10:52:
Я хожу в небольшую группу и зал приличный. Тренер умничка , но цену не "загибает".

Я даже не сомневаюсь, что такое возможно.

Автор:  Кошкица [ 10 мар 2014, 13:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Vero_M писал(а) 03 фев 2014, 20:18:
А я сходила на первое занятие в WC.
Это капец, конечно. Ноги-руки дрожат, мышцы болят теперь, но буду работать над собой, с растяжкой у меня печалька :smile:
Завтра 2ое занятие у меня.

А вы по каким дням планируете ходить? Какой тренер был? Вот планирую начать ходить, в WC, посмотрела рассписание, пилатес только во вторник в 12, в другие дни пилатес интро.

Автор:  Vero_M [ 10 мар 2014, 18:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Кошкица
Я пока не очень регулярно на пилатес хожу, с расписанием сложновато. Но я как раз на Pilates Intro. Он по вторникам и субботам.

Автор:  Angela_lav [ 12 мар 2014, 11:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

А я в интернете нашла упражнения и дома делаю. Скоро ведь лето, пора заняться фигурой))

Автор:  Сливочная ириска [ 23 мар 2014, 18:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Angela_lav писал(а) 12 мар 2014, 11:09:
А я в интернете нашла упражнения и дома делаю. Скоро ведь лето, пора заняться фигурой))

Подскажите, где нашли - сайт, ссылку.

Автор:  Alenka21 [ 23 мар 2014, 18:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Я хожу в седьмое небо на тихой , мне очень нравится , зал нормальный , все очень дружелюбные , тренер Юля мне очень нравится . Уже два месяца занимаюсь , процесс пошел

Автор:  ingrid [ 24 июн 2014, 15:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девочки, срочно нужен хороший, толковый тренер по пилатесу, помогите) кто-то ходит в Сарасвати, Адреналин, или Шаги? очень нужны отзывы..

Автор:  Маргариточка [ 29 июн 2014, 04:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Очень давно занимаюсь пилатесом, мне кажется, у меня даже фигура при беременности особо не изменилась, потому что я пилатесом занималась. Дома через интернет тоже можно заниматься. Было бы желание.

Автор:  Flor7 [ 19 май 2015, 16:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девочки, подскажите, куда можно ходить на пилатес? В районе Центра, Луговой, Баляева или Нейбута. Есть ли хороший тренер в этих районах? Может, кто-то ходит? После родов не могу вернуться в прежнюю форму. Читала, что пилатес помогает. Немного ходила до беременности, нравилось.

Автор:  Пална [ 19 май 2015, 16:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Flor7

Фитнес-сити на Луговой. Там работала очень хороший тренер - Анастасия Путинцева. Сейчас я ее в расписании не вижу, к сожалению.

Автор:  Ирина Иванникова [ 26 май 2015, 11:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девы, приходите в субботу на Спортивную набку, в 13:00.Там проходит бесплатная треня в течение 40 минут с проф.инструктором.

Автор:  strip-lady [ 27 май 2015, 20:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Flor7 писал(а) 19 май 2015, 16:41:
Девочки, подскажите, куда можно ходить на пилатес? В районе Центра, Луговой, Баляева или Нейбута. Есть ли хороший тренер в этих районах? Может, кто-то ходит? После родов не могу вернуться в прежнюю форму. Читала, что пилатес помогает. Немного ходила до беременности, нравилось.


ФК "Alliance" на Жигура (это если рядом с Баляева или Нейбута искать :). Кстати, пилатес и йогу там ведет среди прочих Наташа Соболева (раньше в WC вела много лет). У нее огромное количсетво сертификатов и регалий, грамотный тренер. Стоит 2.5т или 3 тыс смотря какой абонемент и любые тренировки 7 дней в неделю хоть с 7 утра. Выше девушка писала, что после родов почти не изменила, это запросто. Пилатес качает как раз глубокие мышцы-стабилизаторы, которые в фитнесе не работают обычно. Именно по-этому фигура быстрее и восстанавливается.

Автор:  tata1980 [ 20 апр 2016, 23:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девочки,подскажите..посоветуйте хорошего инструктора по пилатесу..район центра..Эгершельд,в вечернее время после 19 часов :ro_za:

Автор:  scorpio7 [ 20 апр 2016, 23:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Сливочная ириска,
На YouTube куча роликов, посмотрите
tata1980,
В Гавани тренер Аня, она уже очень долго преподает, профессионал :ro_za:

Автор:  tata1980 [ 21 апр 2016, 00:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

scorpio7 писал(а) 20 апр 2016, 23:57:
В Гавани тренер Аня, она уже очень долго преподает, профессионал

Cпасибо огромное),то что надо :mi_ga_et: :co_ol:

Автор:  Starka_star [ 25 апр 2016, 23:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Подскажите. А заниматься пилатесом с целью похудеть и быть более гибкой можно или сначала надо похудеть. кл 6-7 точно есть лишние

Автор:  Lusindochka [ 04 май 2016, 22:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Starka_star,
У меня подруга ходила 2 месяца на пилатес, с 48 размера похудела до р.44, но она ещё питание поменяла, ела по малу и часто. В основном рис, овощи и курочку.

Автор:  anglo [ 25 авг 2016, 19:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девочки, а студия йоги и пилатеса Ирины Дидикиной на Дальпрессе еще существует?

Автор:  Шелти [ 04 ноя 2016, 23:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

А я хожу уже полтора года на пилатес в студию йоги "Шанти"   на Толстого. Занятия ведёт Людмила Ионова, прекрасный тренер, с многолетним опытом в этом деле, она и йогу преподаёт,мне очень нравится. Пошла заниматься когда были проблемы с позвоночником, после пятого занятия почувствовала что у меня ничего не болит. Сначала было трудновато, но со временем стала замечать как меняется моя фигура, выпрямилась спинка, ножки подкачались, да и вообще мир каким-то другим стал казаться, хожу теперь с высоко поднятой головой. Стала заниматься в 50 лет, думаю почему я раньше не начала заниматься.   Приходите, народу не много, очень тёплая и уютная атмосфера, Людмила будет очень рада. (инфо про неё можно найти в интернете).

Автор:  БАСТИ [ 12 ноя 2016, 10:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Шелти,

С удовольствием бы пошла. Тем более, что живу в этом же доме. Но занятия идут в очень неудобное время.

Автор:  орлова [ 12 ноя 2016, 12:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Шелти,
Ионова просто супер!!! Ходила к ней раньше на первой речке. Она меня буквально поставила на ноги! А какая она харизматичная женщина! Во время беременности брала индивидуальные уроки. Жаль, сейчас далеко ходить к ней. Но её уроки помню и использую до сих пор.

Автор:  Машутка [ 12 ноя 2016, 18:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Я пока новичок, недавно начала заниматься, очень нравится. Только пока не поняла сколько раз в неделю стоит им заниматься. Раза в неделю хватит?
Мне пока кажется что больше мне будет сложнее, я дня 2 потом "отхожу", но проблема в расположении классов вс- вт и чт, тоесть я буду где-то через день ходить в любом случае если 2 раза в неделю.
Что скажете?
Самой заниматься пока не вариант, потому что тренер рядом всегда подскажет где именно тянуть, где что втянуть или что выпятить что б правильные мышцы работали.

Автор:  орлова [ 12 ноя 2016, 19:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Машутка,
Раз в неделю - однозначно мало. Два - минимум. Если будете заниматься раз в неделю, вы не втянетесь, и каждый раз будете отходить два дня после тренировки.

Автор:  natie77 [ 12 ноя 2016, 20:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Машутка писал(а) 12 ноя 2016, 18:17:
Раза в неделю хватит?

ни о чем
минимум 2, 3 лучше

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
орлова писал(а) 12 ноя 2016, 19:47:
вы не втянетесь,

+100
у меня выпал месяц тренировок, вчера была как первый раз, то сложно, это сложно. сегодня ноги болят... неожиданно :hi_hi_hi:

Автор:  Машутка [ 13 ноя 2016, 12:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девочки, спасибо за Ваше мнение. И правда сегодня проснулась, мышцы сами нагрузку просят. С этой недели буду 2 раза делать а может и больше.

Автор:  Ритусик85 [ 09 дек 2016, 03:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

пилатес - прекрасное занятие. укрепляет все мышцы, для позвонка очень полезно. сама ходила пол года - очень хорошо себя чувствовала

Автор:  Snap [ 02 фев 2017, 13:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Подскажите, на Чуркине где есть пилатес? :ne_vi_del:

Автор:  Plutovka_88 [ 27 сен 2017, 10:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Всем привет! Читаю тему, поняла, что пилатес полезен для спины, а возможно ли им заниматься при переломе позвоночника? У кого-нибудь был такой опыт? Нужно после травмы мышцы спины укреплять, не знаю каким направлением заняться йога/пилатес/аквааэробика?..

Автор:  natie77 [ 27 сен 2017, 11:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Plutovka_88,
нужно у Врача спрашивать, не на форуме. если йогой до этого не занимались, то не стоит даже после грыжи. (сказал мне врач :hi_hi_hi: )

если врач разрешает, то очень действенен пилатес
Цитата:
йозеф Пилатес создает целую систему упражнений, в последствии используемую в качестве реабилитации солдат во время Первой мировой войны, а также в процессе подготовки к выступлениям знаменитых циркачей и деятелей искусства.

аква в любом случае можно, нагрузка на позвоночник минимальная, на глубине люди в поясах "висят".

Автор:  Синфусо [ 26 фев 2018, 23:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Посоветуйте, хорошего тренера к кому стоит пойти на пилатес/каланетику?

Автор:  Anzhela5 [ 27 фев 2018, 08:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Синфусо,А район?

Автор:  Emerald* [ 27 фев 2018, 09:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Синфусо,
мы с коллегой ходим в Миссис Иппи на дальпрессе. Там небольшой зал при салоне красоты. Наш тренер Александр. Нам очень нравится, нас всего двое в группе, ходим вт-чт 18:00. Ходим уже год. Я забыла про боли в спине, подкачались отлично ноги и попа, спина укрепилась, появилась гибкость. Он нам дает не только классические упражнения из калланетики, но и силовых достаточно, та же планка например. У них есть еще группа пн-ср-пт, там тренер женщина, ничего сказать не могу про нее. Но наш тренер как-то замещал ее и вел занятия у этой группы, нам по секрету сказал, что мы намного сильнее, выносливее и гибче, несмотря на то, что в той группе люди годами занимаются.

Автор:  Лукерия [ 27 фев 2018, 10:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Emerald*,
А по цене? Мне тоже надо куда нибудь. как раз гибкость развить а то че то я как коряга стала. И жир согнать, само собой.

Автор:  Emerald* [ 27 фев 2018, 10:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Лукерия,
3000 за 8 занятий, но если берешь абонемент на 3 мес, то 2500.

Автор:  Кисунелла [ 27 фев 2018, 12:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девочки, посоветуйте, пожалуйста,
ищу пилатес в районе 1 речки, ищу именно тренировки адаптированные для больной спины и суставов без прыжков, как на обычной аэробике. Заранее спасибо :ro_za:

Добавлено спустя 14 минут 12 секунд:
орлова писал(а) 12 ноя 2016, 12:09:
Шелти,
Ионова просто супер!!! Ходила к ней раньше на первой речке. Она меня буквально поставила на ноги! А какая она харизматичная женщина! Во время беременности брала индивидуальные уроки. Жаль, сейчас далеко ходить к ней. Но её уроки помню и использую до сих пор.


подскажите, а где ее найти на 1 речке?

Автор:  Emerald* [ 27 фев 2018, 12:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Кисунелла,
ну Вам точно к нам :mi_ga_et: я с больной спиной туда и пришла

Автор:  Ruzzberry [ 27 фев 2018, 13:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

В Галерее есть пилатесс. Ирина очень давно преподаёт, мне нравится. Ходила к ней именно по причине проблем со спиной.

Автор:  Кисунелла [ 27 фев 2018, 13:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Ruzzberry писал(а) 27 фев 2018, 13:06:
В Галерее есть пилатесс. Ирина очень давно преподаёт, мне нравится. Ходила к ней именно по причине проблем со спиной.


Спасибо, а вы не могли бы дать контакты, чтоб с тренером связаться, уточнить расписание :ro_za:

Автор:  Аспен [ 27 фев 2018, 14:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Кисунелла,
Думаю, речь о Ирине Дидикиной. Наберите в поисковике, по первой же ссылке сайт ее студии

Автор:  Синфусо [ 27 фев 2018, 16:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Emerald*,
Подскажите, не знаете случаем - он еще где-нибудь преподает? Мне с 2й речки немного неудобно конечно ездить, но можно было бы попробовать - муж работает в соседнем здании на комсомольской, можно было бы ему детей на прогулку отдавать на это время. Вы индивидуально занимаетесь- никого больше не берут туда, в ваше время? Позвоню в салон, уточню еще :smu:sche_nie:

Автор:  teria [ 27 фев 2018, 19:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Хожу на пилатес на Луговую (раньше в переходе были, сейчас в здании где Винлаб).
На пилатесе тренер Анна (просто замечательная девушка). Пошла из-за проблемной спины. Сейчас временный перерыв, скоро опять начну. Но про боли в спине забыла. По цене - абонемент на 8 занятий 2000.
Там же проходят занятия йогой. Тоже очень полезно для спины. Даже наверно лучше пилатеса именно для этого. Там тоже Аня (другая), тоже отличный тренер. Начала к ней ходить, но из-за расписания мне удобнее на пилатес ходить.

Автор:  Синфусо [ 27 фев 2018, 22:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

teria,
Почему йога лучше для спины? У меня сколиоз 3 степени, мне по ощущениям пилатес больше нравился, ну и рекомендовали его для укрепления мышц.

Автор:  teria [ 28 фев 2018, 07:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Синфусо,
На йоге мне показалось больше упражнений на растяжение позвоночника, укрепление спины.
Пилатес тоже хорошо, я не спорю.

Автор:  Кисунелла [ 28 фев 2018, 13:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Девочки, что лучше можно понять только пробуя в каждом конкретном случае, мне вот йога категорически не подошла, после пробного занятия началось обострение, а вот на лечебную физкультуру (аналог пилатеса) ходила несколько лет с упоением :smile: :smile:

Автор:  Елена37 [ 13 мар 2018, 23:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Добрый вечер! А где на Луговой пилатес? Здание Винлаб - это рядом с Бубль Гумом? Может есть телефон...?

Автор:  teria [ 14 мар 2018, 11:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

Елена37,
Да, напротив Бубль Гума, но вход со двора. Там еще квесты в одном подъезде с ними.
Телефон в личку кину

Автор:  MamylikN [ 18 апр 2018, 05:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пилатес

у меня жутко болела спина когда сына носила на руках, записалась на пилатес - реально спасло меня. Перестало все болеть и чувствовала себя отлично

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 10 часов
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/