Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Ответить на тему [ Сообщений: 291 ]  Страница 14 из 15  Пред.1 ... 11, 12, 13, 14, 15След.

Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Имя: орлова
С нами с: 22 авг 2011
Сообщений: 521
Благодарил (а): 38 раз
Поблагодарили: 38 раз
Шелти,
Ионова просто супер!!! Ходила к ней раньше на первой речке. Она меня буквально поставила на ноги! А какая она харизматичная женщина! Во время беременности брала индивидуальные уроки. Жаль, сейчас далеко ходить к ней. Но её уроки помню и использую до сих пор.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
С нами с: 25 май 2016
Сообщений: 384
Благодарил (а): 47 раз
Поблагодарили: 44 раза
Я пока новичок, недавно начала заниматься, очень нравится. Только пока не поняла сколько раз в неделю стоит им заниматься. Раза в неделю хватит?
Мне пока кажется что больше мне будет сложнее, я дня 2 потом "отхожу", но проблема в расположении классов вс- вт и чт, тоесть я буду где-то через день ходить в любом случае если 2 раза в неделю.
Что скажете?
Самой заниматься пока не вариант, потому что тренер рядом всегда подскажет где именно тянуть, где что втянуть или что выпятить что б правильные мышцы работали.
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Имя: орлова
С нами с: 22 авг 2011
Сообщений: 521
Благодарил (а): 38 раз
Поблагодарили: 38 раз
Машутка,
Раз в неделю - однозначно мало. Два - минимум. Если будете заниматься раз в неделю, вы не втянетесь, и каждый раз будете отходить два дня после тренировки.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 07 дек 2009
Сообщений: 16817
Благодарил (а): 3472 раза
Поблагодарили: 1977 раз
Машутка писал(а) 12 ноя 2016, 18:17:
Раза в неделю хватит?

ни о чем
минимум 2, 3 лучше

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
орлова писал(а) 12 ноя 2016, 19:47:
вы не втянетесь,

+100
у меня выпал месяц тренировок, вчера была как первый раз, то сложно, это сложно. сегодня ноги болят... неожиданно :hi_hi_hi:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
С нами с: 25 май 2016
Сообщений: 384
Благодарил (а): 47 раз
Поблагодарили: 44 раза
Девочки, спасибо за Ваше мнение. И правда сегодня проснулась, мышцы сами нагрузку просят. С этой недели буду 2 раза делать а может и больше.
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
Сообщение Добавлено:  
пилатес - прекрасное занятие. укрепляет все мышцы, для позвонка очень полезно. сама ходила пол года - очень хорошо себя чувствовала


Вернуться к началу
 
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 19 окт 2009
Сообщений: 513
Откуда: Змеинка
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 23 раза
Подскажите, на Чуркине где есть пилатес? :ne_vi_del:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
Имя: Настя
С нами с: 29 июн 2015
Сообщений: 19
Поблагодарили: 2 раза
Всем привет! Читаю тему, поняла, что пилатес полезен для спины, а возможно ли им заниматься при переломе позвоночника? У кого-нибудь был такой опыт? Нужно после травмы мышцы спины укреплять, не знаю каким направлением заняться йога/пилатес/аквааэробика?..


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 07 дек 2009
Сообщений: 16817
Благодарил (а): 3472 раза
Поблагодарили: 1977 раз
Plutovka_88,
нужно у Врача спрашивать, не на форуме. если йогой до этого не занимались, то не стоит даже после грыжи. (сказал мне врач :hi_hi_hi: )

если врач разрешает, то очень действенен пилатес
Цитата:
йозеф Пилатес создает целую систему упражнений, в последствии используемую в качестве реабилитации солдат во время Первой мировой войны, а также в процессе подготовки к выступлениям знаменитых циркачей и деятелей искусства.

аква в любом случае можно, нагрузка на позвоночник минимальная, на глубине люди в поясах "висят".
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 30 мар 2009
Сообщений: 3233
Откуда: Город что у моря
Благодарил (а): 509 раз
Поблагодарили: 258 раз
Посоветуйте, хорошего тренера к кому стоит пойти на пилатес/каланетику?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
Сообщение Добавлено:  
Синфусо,А район?


Вернуться к началу
 
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Имя: Юля
С нами с: 01 сен 2006
Сообщений: 5786
Изображений: 4
Благодарил (а): 320 раз
Поблагодарили: 813 раз
Синфусо,
мы с коллегой ходим в Миссис Иппи на дальпрессе. Там небольшой зал при салоне красоты. Наш тренер Александр. Нам очень нравится, нас всего двое в группе, ходим вт-чт 18:00. Ходим уже год. Я забыла про боли в спине, подкачались отлично ноги и попа, спина укрепилась, появилась гибкость. Он нам дает не только классические упражнения из калланетики, но и силовых достаточно, та же планка например. У них есть еще группа пн-ср-пт, там тренер женщина, ничего сказать не могу про нее. Но наш тренер как-то замещал ее и вел занятия у этой группы, нам по секрету сказал, что мы намного сильнее, выносливее и гибче, несмотря на то, что в той группе люди годами занимаются.



За это сообщение автора Emerald* поблагодарил: Синфусо
Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
С нами с: 02 дек 2009
Сообщений: 9847
Благодарил (а): 321 раз
Поблагодарили: 405 раз
Emerald*,
А по цене? Мне тоже надо куда нибудь. как раз гибкость развить а то че то я как коряга стала. И жир согнать, само собой.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Имя: Юля
С нами с: 01 сен 2006
Сообщений: 5786
Изображений: 4
Благодарил (а): 320 раз
Поблагодарили: 813 раз
Лукерия,
3000 за 8 занятий, но если берешь абонемент на 3 мес, то 2500.



За это сообщение автора Emerald* поблагодарил: Лукерия
Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Юля
С нами с: 02 авг 2011
Сообщений: 3958
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 565 раз
Поблагодарили: 388 раз
Девочки, посоветуйте, пожалуйста,
ищу пилатес в районе 1 речки, ищу именно тренировки адаптированные для больной спины и суставов без прыжков, как на обычной аэробике. Заранее спасибо :ro_za:

Добавлено спустя 14 минут 12 секунд:
орлова писал(а) 12 ноя 2016, 12:09:
Шелти,
Ионова просто супер!!! Ходила к ней раньше на первой речке. Она меня буквально поставила на ноги! А какая она харизматичная женщина! Во время беременности брала индивидуальные уроки. Жаль, сейчас далеко ходить к ней. Но её уроки помню и использую до сих пор.


подскажите, а где ее найти на 1 речке?
Давайте вместе поможем пушистикам! http://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=107&t=141635&start=1380
Поделитесь самой крохотной частичкой своей доброты и душевного тепла с кем-то маленьким и беззащитным - и вы подарите ему огромный мир и целую жизнь.

Изображение
Изображение
любимый сыночек с нами 10.02.2016


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Имя: Юля
С нами с: 01 сен 2006
Сообщений: 5786
Изображений: 4
Благодарил (а): 320 раз
Поблагодарили: 813 раз
Кисунелла,
ну Вам точно к нам :mi_ga_et: я с больной спиной туда и пришла



За это сообщение автора Emerald* поблагодарил: Кисунелла
Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Имя: Татьяна
С нами с: 11 июл 2009
Сообщений: 2531
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 121 раз
Поблагодарили: 136 раз
В Галерее есть пилатесс. Ирина очень давно преподаёт, мне нравится. Ходила к ней именно по причине проблем со спиной.



За это сообщение автора Ruzzberry поблагодарил: Кисунелла
Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Юля
С нами с: 02 авг 2011
Сообщений: 3958
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 565 раз
Поблагодарили: 388 раз
Ruzzberry писал(а) 27 фев 2018, 13:06:
В Галерее есть пилатесс. Ирина очень давно преподаёт, мне нравится. Ходила к ней именно по причине проблем со спиной.


Спасибо, а вы не могли бы дать контакты, чтоб с тренером связаться, уточнить расписание :ro_za:
Давайте вместе поможем пушистикам! http://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=107&t=141635&start=1380
Поделитесь самой крохотной частичкой своей доброты и душевного тепла с кем-то маленьким и беззащитным - и вы подарите ему огромный мир и целую жизнь.

Изображение
Изображение
любимый сыночек с нами 10.02.2016


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Штирлиц
Штирлиц
Аватара пользователя
С нами с: 08 июл 2008
Сообщений: 24186
Благодарил (а): 3115 раз
Поблагодарили: 2836 раз
Кисунелла,
Думаю, речь о Ирине Дидикиной. Наберите в поисковике, по первой же ссылке сайт ее студии


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 30 мар 2009
Сообщений: 3233
Откуда: Город что у моря
Благодарил (а): 509 раз
Поблагодарили: 258 раз
Emerald*,
Подскажите, не знаете случаем - он еще где-нибудь преподает? Мне с 2й речки немного неудобно конечно ездить, но можно было бы попробовать - муж работает в соседнем здании на комсомольской, можно было бы ему детей на прогулку отдавать на это время. Вы индивидуально занимаетесь- никого больше не берут туда, в ваше время? Позвоню в салон, уточню еще :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему [ Сообщений: 291 ]  Страница 14 из 15  Пред.1 ... 11, 12, 13, 14, 15След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]