Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 265 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 14  След.

Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ира
С нами с: 23 ноя 2009
Сообщения: 2336
Откуда: UTC +11
Благодарил (а): 26 раз
Поблагодарили: 49 раз
Полюшка писал(а):
Я то хожу, то нет, вот сейчас как приехали с отдыха все не могу собраться и по себе результатов особо не вижу,а вот у девочек, которые ходят постоянно результат реально налицо, очень заметно. Одна женщина лет 45, пришла при мне, так увидев ее через год (а я это время не занималась) я ее не узнала, не то что она там полная была, нет, просто она настолько подтянулась, помолодела, гнется, упражнения делает в идеале



Да тело молодит - это фак, осанка, и пр. - гарантировано, у меня подруга на колонетику ходила, за 3 мес. результат был. Это хороший вид занятий, особенно если по здоровью спорт противопаказан.
Изображение
Я притягиваю к себе удачу и успех, как магнит!
Мое счастье безгранично, как Вселенная!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
Аватара пользователя
С нами с: 29 янв 2009
Сообщения: 37
Откуда: владивосток чуркин!
девчата подскажите на чуркине куда лучше пойти на пилатес? посоветуйте хорошего тренера?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 09 мар 2009
Сообщения: 4487
Благодарил (а): 58 раз
Поблагодарили: 85 раз
Девочки,а реально ли занимаясь пилатесом похудеть?Естесственно не лопая булки.Просто я думаю,что это больше для укрепления мышц,а жирок вряд ли уйдёт :(Или лучше на аэробику сначала,а похудев и к пилатесу можно перейти?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ира
С нами с: 23 ноя 2009
Сообщения: 2336
Откуда: UTC +11
Благодарил (а): 26 раз
Поблагодарили: 49 раз
Эльнора писал(а):
Девочки,а реально ли занимаясь пилатесом похудеть

Чесно, мне кажется что нет. Я этой целью никогда не задовалась, но на сам пилатес ходила, я думаю там интенсивность (в смысле по энергичности) нагрузки низкие.
Изображение
Я притягиваю к себе удачу и успех, как магнит!
Мое счастье безгранично, как Вселенная!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
С нами с: 13 июн 2009
Сообщения: 12
Настоящая
Я бы не сказала что нагрузки низкие, не знаю кто как, а мы пыхтим еще как на тренировках.Там ведь еще весь прикол в том, что живот нужно держать втянутым, а это не так просто. Занимаюсь пилатесом больше двух лет. Мне оч нравится. :good:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ира
С нами с: 23 ноя 2009
Сообщения: 2336
Откуда: UTC +11
Благодарил (а): 26 раз
Поблагодарили: 49 раз
evgic
Я писала на прошлой странице, что мой стаж спорта 9 лет, пресс в свое время был на уровне среднеспортивного мальчишки, без кубиков естественно (щас просто нескем сравнивать подходы) :) Соответственно особых нагрузок для себя я не видела.
Что касается похудения, то фигура начинается на кухне. А там уже индивидуальный подход, хм...
Изображение
Я притягиваю к себе удачу и успех, как магнит!
Мое счастье безгранично, как Вселенная!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
Аватара пользователя
Имя: Аня
С нами с: 18 мар 2008
Сообщения: 472
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 40 раз
Поблагодарили: 19 раз
evgic писал(а):
Настоящая
Я бы не сказала что нагрузки низкие, не знаю кто как, а мы пыхтим еще как на тренировках.Там ведь еще весь прикол в том, что живот нужно держать втянутым, а это не так просто. Занимаюсь пилатесом больше двух лет. Мне оч нравится. :good:

Мне тоже бывает тяжеловато. Зависит еще от тренера, и от того как ты сам понимаешь принципы пилатеса, дыхание и согласна про втянутый живот.
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 27 май 2009
Сообщения: 1803
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 6 раз
а кто на пилатес ходит во Владинтерпрагу? в какое время занятия? и вообще как там?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
Аватара пользователя
С нами с: 29 янв 2009
Сообщения: 37
Откуда: владивосток чуркин!
ну подскажите куда лучше пойти на чуркине плиз!!! :(


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 08 фев 2008
Сообщения: 676
Откуда: Гайдамак:)
Поблагодарили: 2 раза
Эльнора писал(а):
Девочки,а реально ли занимаясь пилатесом похудеть?Естесственно не лопая булки.Просто я думаю,что это больше для укрепления мышц,а жирок вряд ли уйдёт Или лучше на аэробику сначала,а похудев и к пилатесу можно перейти?

после родов очень поправилась, хожу на пилатес с ноября м-ца, минус 7 кг... кому как, а похудеть помогает, конечно кухню нужно тоже откорректировать, и конечно после тренировок не есть.... может на аэробику бы ходила, но рядом с домом только это, а ездить пока далеко нет возможности... да и еще мне очень нра :good:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
С нами с: 16 ноя 2009
Сообщения: 56
Сиама писал(а):
а кто на пилатес ходит во Владинтерпрагу? в какое время занятия? и вообще как там?


Хорошо там :) раньше ходила, где то год назад и сейчас снова пошла.
Там два тренера, я люблю Людмилу Ионину, она так хорошо все подает и нагрузки оч не плохие.
Правда я еще раз в неделю беру занятие в тренажерке :angel:
Занятия там целый день идут, можно чередовать пилатез, йогу и т.д. Особенно удобно вечернии тренировки, да и утром они с 9 уже начинают тренироваться.
Кстати даже суббота и воскресенье тоже работают :)
А вообще такой небольшой и уютный спортклуб, плюс душ и всякие прелести типо солярия)))))


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 24 июн 2008
Сообщения: 1506
Изображений: 5
Откуда: Владивосток, Толстого :)
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 11 раз
Don-silmo
Подскажите плиз,если знаете, а йога там во сколько проходит и по каким дням, тренеры хорошие? заранее благодарю :Rose:
если есть телефончик, киньте в личку плиз :oops:
1984×31Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
С нами с: 16 ноя 2009
Сообщения: 56
"Птичка" писал(а):
Don-silmo
Подскажите плиз,если знаете, а йога там во сколько проходит и по каким дням, тренеры хорошие? заранее благодарю :Rose:
если есть телефончик, киньте в личку плиз :oops:

Ответила в личку :Rose:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 27 май 2009
Сообщения: 1803
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 6 раз
а скажите, пжл-ста, воду надо брать, пить на занятиях охота?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
С нами с: 02 май 2010
Сообщения: 12
Кошка писал(а):
девчата подскажите на чуркине куда лучше пойти на пилатес? посоветуйте хорошего тренера?

на черемуховой 7, есть спортивный клуб, тренеров там хвалят.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
СообщениеДобавлено:  
Kamilla2010
вы в курсе, что за рекламу платить надо?


Вернуться к началу
 
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
С нами с: 02 май 2010
Сообщения: 12
уже да :-(


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 01 фев 2010
Сообщения: 2586
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 23 раза
сегодня первый раз сходила! очень понравилось! Нагрузка показалась очень хорошей!
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 15 июн 2009
Сообщения: 759
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 10 раз
а я хожу в академию искусств на авроровской,очень нравится и тренер и народу не много и уютно очень :-)
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
С нами с: 15 ноя 2009
Сообщения: 800
Поблагодарили: 11 раз
На пилатес К Лене В Мастер Джим хожу супер, пошла когда ребенку год был, все тело ломило спина отваливалась, после тренеровки такой прилив сил :ti_pa: .


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 265 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 14  След.

Найти:

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения