Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 265 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 14  След.

Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Пилатес
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Everybody lies(c)
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 28 июн 2006
Сообщения: 10922
Изображений: 0
Откуда: Vl
Благодарил (а): 180 раз
Поблагодарили: 328 раз
Девочки, привет:)
хочу вас спросить, кто-нибудь занимется еще этим видом фитнеса??
и где?? у какого тренера? ну и общие впечатления :D
я в свою очередь, скажу, что пришла на пилатес полгода назад после трех лет аквааэробики. И мне очень нравится! Тренер замечательная, но новички бывают в шоке - зная, что пилатес - это такая меееееедленная статическая нагрузка, после первого занятия еле выползают на дрожащих ногах :lol:
а вообще - это просто находка! Особенно для тех, у кого проблемы со спиной, венами и т.п., ну то есть, кому нельзя прыгать на шейпинге и нагружать позвоночник и ноги.
многие, кто приходит с обычной аэробики, остаются навсегда :wink:
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
А можно (если возможно конечно) поподробней про эти нагрузки? Или ссылочку. А то иногда встречала упоминания, а что это не знаю)))


Вернуться к началу
 
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Пилатес изначально вроде лечебная гимнастика для восстановления больных. http://www.pilates.h14.ru/ вот вроде неплохая ссылочка. Из той же оперы фитнес-йога и калланетика. Последнюю рекомендую, сочетание йоги и балетной растяжки, в народе "гимнастика неудобных поз", оч эффективна и полезна.


Вернуться к началу
 
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 12 апр 2006
Сообщения: 1277
Откуда: Нейбута
Поблагодарили: 3 раза
Я занималась до беременности. У Лапиров, мне очень понравилось!!!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пилатес
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Мария
С нами с: 12 апр 2006
Сообщения: 9518
Откуда: Адмирала Кузнецова
Благодарил (а): 715 раз
Поблагодарили: 670 раз
Наташа писал(а):
Девочки, привет:)
хочу вас спросить, кто-нибудь занимется еще этим видом фитнеса??
и где?? у какого тренера? ну и общие впечатления :D
я в свою очередь, скажу, что пришла на пилатес полгода назад после трех лет аквааэробики. И мне очень нравится! Тренер замечательная, но новички бывают в шоке - зная, что пилатес - это такая меееееедленная статическая нагрузка, после первого занятия еле выползают на дрожащих ногах :lol:
а вообще - это просто находка! Особенно для тех, у кого проблемы со спиной, венами и т.п., ну то есть, кому нельзя прыгать на шейпинге и нагружать позвоночник и ноги.
многие, кто приходит с обычной аэробики, остаются навсегда :wink:

Где занимаетесь?
И какие результаты?
На самом деле пилатес-это очень хорошо, но только с хорошим тренером.
У нас в городе их немного, вот и спрашиваю-где?
А аквааэробика вам как была? Где занимались?
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Everybody lies(c)
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 28 июн 2006
Сообщения: 10922
Изображений: 0
Откуда: Vl
Благодарил (а): 180 раз
Поблагодарили: 328 раз
Заниматься пошла в феврале, в Спартак. Тренер - Ирина. занятие очень интенсивное, 1,5 часа, я вообще свекровь с собой притащила, так она за рулем сидеть не могла после тренировки :lol: Руки дрожали.
но в мае Ира уехала в отпуск, и занятие стала вести Аня. Свекрови моей нравится больше, но мы с Аней очень много отдыхаем. Зато растяжки постоянные, очень хорошее это дело :wink:
а теперь вот Ира из Спартака совсем уходит. Будет работать в другом клубе :( Честно говоря, очень жаль. Мне нагрузки у Ани не хватает...расслабленно как-то. вот подумываю с сентября снова найти Иру, если только она вечером будет занятия вести.
а вы к кому ходили?? есть ли еще хорошие тренеры? где, кто?? сколько длительность занятия?
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Everybody lies(c)
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 28 июн 2006
Сообщения: 10922
Изображений: 0
Откуда: Vl
Благодарил (а): 180 раз
Поблагодарили: 328 раз
и про аквааэробику.
Давно, когда только начинала ходить, была у Татьяны Бабаевой, в Олимпийце. мы у нее прям эмоционально заряжались. Нравилось очень!! прозанималась 2 года, и снова тренер ушел. Я потом правда получила травму колена, пришлось пропустить год, но она за это время так и не появилась, вернее не стала снова вести акву в Олимпийце. Потом я пошла к Эле Галичей, в Товвму. Здорово, но не то 8)
ну а после стало неудобно туда ездить, и я нашла для себя пилатес. О чем нисколько не жалею :wink:
кстати, весной Татьяна Бабаева вела занятия по акве в Спартаке! Может быть, с осени занятия возобновятся, надо будет в сентябре уточнить.
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
С нами с: 04 май 2006
Сообщения: 19591
Откуда: Владивосток Шилкинская- артем
Благодарил (а): 455 раз
Поблагодарили: 1127 раз
девочки, в сентябре свистните кто на акву пойдет, я присоединюсь с удовольствием. Калланетика супер! дома можно заниматься под кассету, все очень понятно видно, так как медленно и статично все.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: пилатес
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
Аватара пользователя
С нами с: 14 апр 2006
Сообщения: 39
Ой, а я хочу на пилатес! Почитала ссылку - это как раз мне подходит: у меня травма позвоночника, мне резкие упражнения и тренажеры не желательны... :wink:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: пилатес
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Everybody lies(c)
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 28 июн 2006
Сообщения: 10922
Изображений: 0
Откуда: Vl
Благодарил (а): 180 раз
Поблагодарили: 328 раз
[quote="Skazka"]Ой, а я хочу на пилатес! Почитала ссылку - это как раз мне подходит: у меня травма позвоночника, мне резкие упражнения и тренажеры не желательны... :wink:[/quote]

выбирайте куда и приходите:) Вам понравится, обязательно
но вот еще момент, нам теренеры говорили, что эффект от занятий проявляется не сразу, а при регулярных тернировках от 2-3х месяцев. Но, думаю, Вы и на побольше задержитесь :wink:
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Everybody lies(c)
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 28 июн 2006
Сообщения: 10922
Изображений: 0
Откуда: Vl
Благодарил (а): 180 раз
Поблагодарили: 328 раз
И еще хотела спросить, про Элизиум. вот туда -то и уходит наша Ира :( вернее, там только остается.
Это где?? у нее спрашиваю, а она говорит, что где-то на 1 речке, или Некрасовской, город плохо знает :D
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: пилатес
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
Аватара пользователя
С нами с: 14 апр 2006
Сообщения: 39
Обзвонила сегодня спортзалы/фитнес-центры на предмет занятий пилатес... Там, где они есть, мне не подходит: то далеко и неудобно добираться, то занятия только в рабочие дни утром... А там, где мне было бы удобно, они либо не ведутся, либо ведутся, но включ. в программу аэробики... :( Продалжаю искать...


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 12 апр 2006
Сообщения: 14610
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 179 раз
Поблагодарили: 504 раза
Наташа писал(а):
И еще хотела спросить, про Элизиум. вот туда -то и уходит наша Ира :( вернее, там только остается.
Это где?? у нее спрашиваю, а она говорит, что где-то на 1 речке, или Некрасовской, город плохо знает :D


Элизиум находится на 1ой речке, во дворе дома Океанский проспект 90, длинный такой дом, там еще свадебный салон "Флоранс", так вот во дворе стоит новый дом где то 5-этажный, красивый очень :) на первом этаже находится Элизиум.
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 31 июл 2006
Сообщения: 1462
Откуда: Владивосток, Первая речка
Благодарил (а): 224 раза
Поблагодарили: 67 раз
Хороший клуб - уютный!
Ходила в Элизиум до беременности, после родов, как восстановлюсь, обязательно вернусь туда на занятия. Получилось как в рекламе :)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Everybody lies(c)
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 28 июн 2006
Сообщения: 10922
Изображений: 0
Откуда: Vl
Благодарил (а): 180 раз
Поблагодарили: 328 раз
Была вчера на последнем занятии по пилатесу, у Иры.
:shock:
и меня впервые посетила мысль, что я больше НИкогда не вернусь, ни к одному тренеру, так было тяжело :lol:
вот что значит, три месяца с дугим тренером :)
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 14 сен 2007
Сообщения: 626
Откуда: Уссурийск
Поблагодарили: 13 раз
Fairlady*
А для сброса веса пилатес помогает? я на фитнес хожу (два раза тренажёры и один силовая аэробика), но иногда мне кардионагрузки очень тяжело даются.
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 16 окт 2006
Сообщения: 6950
Откуда: Владик
Благодарил (а): 608 раз
Поблагодарили: 1225 раз
для сброса веса вряд ли) пилатес очень хорошо укрепляет мышечный корсет и мышцы пресса. Хожу уже больше года. Сначала у Лапиров занималась,сейчас в Джимме. Нравится,как дают. И там и там. Нагрузка серьезная. Но поэтапная -то есть ты можешь остановиться на том этапе,который тебе под силу.
Будьте здоровы и счастливы!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Everybody lies(c)
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 28 июн 2006
Сообщения: 10922
Изображений: 0
Откуда: Vl
Благодарил (а): 180 раз
Поблагодарили: 328 раз
все правильно :)
мне сейчас пока неудобно на пилатес ходить, но я занимаюсь калланетикой 3 раза в неделю
та же статическая нагрузка и тот же смысл
Shelest
Женя, а кто там тренер в джимме?
не могу найти нашу Ирину, нигде ее нет почему-то :(
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 16 окт 2006
Сообщения: 6950
Откуда: Владик
Благодарил (а): 608 раз
Поблагодарили: 1225 раз
там Аня,Яна и Юля. все ведут классно.
Будьте здоровы и счастливы!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 08 июн 2006
Сообщения: 2874
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 26 раз
Shelest писал(а):
там Аня,Яна и Юля. все ведут классно.

юля, которая такая миниатюрная, мне она очень понравилось, или это была Лена. Не помнишь, она всегда была в балетках? я не хочу в мастер джим ходить. Ради одного пилатеса и йоги это дорого


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 265 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 14  След.

Найти:

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения