Название: Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье
Автор: Ольга Хазова
Издательство: Предтеча
Год выпуска: 2010
Жанр: диета, здоровье, психология
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 192 kbps
Исполнитель: автор
Продолжительность: 6 часов 20 минут
Язык: русский
Размер: 536 Мб

Эта книга познакомит вас с принципами философии здорового питания. Они помогут вам сбросить вес, не навредив своему здоровью. Вдобавок потерянные килограммы никогда не вернутся вновь. Возьмите на вооружение эти правила, и питание снова станет для вас удовольствием. Еще Гиппократ сказал, что все болезни от еды и лечить их нужно едой. Диета - это единственная игра, победа в которой определяется потерями.
Возможно, эта книга станет для вас настольной: слушая ее снова и снова, каждый раз вы сможете почерпнуть для себя что-то новое.

Содержание:
Введение
Потерянные килограммы не вернуться вновь
В здоровом теле - здоровый дух
Жир в нашем организме
Загущение и разжижение крови
Эстроген и тестостерон
Главный гормон - инсулин
Определение калорийности рациона
Расчет обмена веществ
"Раскрасьте" свою диету
Клетчатка - продукт, уменьшающий аппетит
Вода
Жиры в питании
Углеводы
Источник белка
Закисление и защелачивания организма
Ешьте дома
Стресс
Совместимость продуктов – принцип раздельного питания
Основные процесы, протекающие в организме
при усвоении пищи
Печень - главный орган обмена веществ
Как выявить болезнь печени
Сон. Физиологические стимуляторы жиросжигания
Массаж живота - висцеральная терапия - висцеральная хиропрактика
Голодание
Как набрать вес
Магний
Продукты, повышающие артериальное давление
Противопаразитарные продукты и травы
Физические упражнения
Учите детей хорошему!
Внимание , праздники
Утро после обжорства
Ваша кухня
Еще несколько советов

http://letitbit.net/download/1494982/51 ... d.rar.html

Автор:Коллектив
Название: Легко худеть
Издательство: Новый диск
Год: 2007
Формат: ISO
Размер: 278МВ
Страниц:1000
Контроль собственного веса – не просто модное увлечение. Это путь к здоровью, прекрасному самочувствию и хорошему настроению. Выбор индивидуального способа снижения веса – дело ответственное, ведь из-за несбалансированной диеты можно не только не достичь желаемого результата, но и поставить под угрозу собственное здоровье.
Воспользуйтесь новым практическим пособием «Легко худеть»!
Здесь собраны все нужные вам материалы:
исчерпывающий обзор различных диет, объективная и подробная информация о диетических продуктах и физических тренировках, которые помогут в снижении веса и укреплении здоровья.
Грамотное и последовательное выполнение инструкций и соблюдение индивидуально подобранной диеты позволят вам без стресса и напряжения сил потерять лишний вес и закрепить полученный результат.

http://depositfiles.com/ru/files/4a2wekqci

Название: Shape
Автор: Коллектив
Год / месяц: 2011 / март
Номер: №3
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: ~31 Мб

SHAPE — журнал для современной энергичной молодой девушки с активной жизненной позицией. Читательница SHAPE — динамичная, умная, прекрасно образованная, успешная, целеустремленная, стремящаяся сделать хорошую карьеру. Ее стиль — здоровый образ жизни и разнообразный досуг, она стремится быть лучшей во всем.
letitbit.net
http://letitbit.net/download/32190.3873 ... 1.rar.html
depositfiles.com
http://depositfiles.com/files/ur0yodlvi
turbobit.net
http://turbobit.net/i2ueiwir4jhp/Shpe_03.11.rar.html
i-filez.com
http://i-filez.com/downloads/i/163002/f ... 1.rar.html

Название: Shape
Автор: Коллектив
Год / месяц: 2011 / май
Номер: №5
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: ~62 Мб

SHAPE — журнал для современной энергичной молодой девушки с активной жизненной позицией. Читательница SHAPE — динамичная, умная, прекрасно образованная, успешная, целеустремленная, стремящаяся сделать хорошую карьеру. Ее стиль — здоровый образ жизни и разнообразный досуг, она стремится быть лучшей во всем.

letitbit.net
http://letitbit.net/download/31488.3eb4 ... 1.rar.html
depositfiles.com
http://depositfiles.com/files/hq61vpv2i
turbobit.net
http://turbobit.net/h6dotpg6odbj/Shpe_05.11.rar.html

letitbit.net
http://letitbit.net/download/95450.9dcc ... 1.rar.html
depositfiles.com
http://depositfiles.com/files/56skl55oi
shareflare.net
http://shareflare.net/download/85344267 ... 1.rar.html
filesonic.com
http://www.filesonic.com/file/1132536591/Shpe_06.11.rar

Название: Shape
Автор: Коллектив
Год / месяц: 2011 / август
Номер: №8
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: ~67 Мб
SHAPE — журнал для современной энергичной молодой девушки с активной жизненной позицией. Читательница SHAPE — динамичная, умная, прекрасно образованная, успешная, целеустремленная, стремящаяся сделать хорошую карьеру. Ее стиль — здоровый образ жизни и разнообразный досуг, она стремится быть лучшей во всем.
letitbit.net
http://letitbit.net/download/45148.4eae ... 1.rar.html
depositfiles.com
http://depositfiles.com/files/dm3wx9cug
shareflare.net
http://shareflare.net/download/85344275 ... 1.rar.html
filesonic.com
http://www.filesonic.com/file/1508962661/S_pe_08.11.rar

Спасибо Вам большое за журнальчики!!!