Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 7

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

Arctika

Сарсапарилла
:ps_ih:

Да чё ж такое-то... Вот вы прямо спецательно что ли :de_vil:

Обомлеть как у тебя всё очерчено... Мне очень линия ног понравилась бедро+ягодицы, и икры прям вау и спина хороша... Короче, иди отсюда :za_da_va_la:

Sugary

Arctika писал(а) 02 сен 2014, 13:35:

Короче, иди отсюда

Долечка

Arctika

Маркиза Карабаса

Сарсапарилла
опять красоту показывают :rolleyes:

а будет попа,так ваще-не встать! :co_ol:

покажите результат через месяц, плиз :smile:

Сарсапарилла

Долечка
в бодибилдеры не возьмут, мышцов мало :hi_hi_hi:

я все-таки благодаря фото на себя со стороны сейчас взглянула и поняла, что мышцы можно и нарастить, на той же попе опять же, а то суховато уже чересчур...
Arctika
не пойду отсюда ::yaz-yk:

нет предела совершенству, сама же понимаешь, всегда хочется что-нибудь еще улучшить, тем более когда видишь, что все в твоих руках...и причем всего за полчаса-час в день...

а вообще девочки, выйду же завтра на работу, посмотрим, надолго ли такая красота сохранится, все таки в отпуске двигалась я гораздо больше... самое главное печеньки на работе не трескать :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Маркиза Карабаса
через месяц самой интересно, специально вид сзади и сбоку фотографировала, потом посмотрим, чего я там накачаю...

Arctika

Сарсапарилла
Я вместо печенек ем курагу и фрукты :-)

Сарсапарилла

Arctika
они же тоже калорийные неслабо, по мне так лучше и не начинать есть сладкое, не остановишься :hi_hi_hi:

благо пока сезон, буду помидорки-яблочки свежие трескать на перекус

Пална

Наверное, лучше я пойду отсюда, пора правду себе сказать :ny_tik:

Сарсапарилла

Пална
злые вы все, пойду удалю фото :-)

Тета

Сарсапарилла писал(а) 02 сен 2014, 13:20:

Посмотрела еще раз фото - блин, у меня оказывается талия есть

и очень изящная :co_ol:

мне даже стало интересно, как выглядит растение, имя которого Вы взяли в качестве ника :smile:

- лоза - тонкая и гибкая :co_ol:

Arctika

Сарсапарилла
Меньше печенек, факт. В кураге на 100 грамм, где-то около 220 ккал, про пользу я вааще молчу. В персике 35 ккал на 100 грамм, яблоки те же. Где там неслабо? :du_ma_et:

Пална
Возьми меня с собой :ny_tik:

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
И да, я же не килограммами изничтожаю ::yaz-yk:

Пална

Сарсапарилла писал(а) 02 сен 2014, 13:51:

пойду удалю фото

Здра-а-а-сти, а где мы будем смотреть на красивое?!

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

Arctika писал(а) 02 сен 2014, 13:56:

Возьми меня с собой :ny_tik:

Не примазывайся :za_da_va_la:

Ты девочка перспективная :-)

Сарсапарилла

Arctika
ну да, по калориям меньше печенек, но все равно я если принесу на работу что-нибудь подобное, то слопаю за раз весь пакет :-)

буду по несколько штучек на день класть себе :smile:

причем дома нет такой тяги к вкусняшкам, разве что в субботний вечер, но это святое :hi_hi_hi:

Arctika

Пална писал(а) 02 сен 2014, 13:57:

девочка перспективная

Я мать двоих детей, какая я девочка, уморила))))
Сарсапарилла
Ну вот я 100 грамм на работу принесу и лопаю, могу сразу всё, а могу и растянуть :-)

Пална

Arctika писал(а) 02 сен 2014, 14:08:

Я мать двоих детей, какая я девочка, уморила))))

Мать у них был Новосельцев (с) ;;-)))

Конечно, девочка, в такие-то годы :a_g_a:

По поводу перекусов - мне абсолютно точно надо делать, как говорит Катя-Сарсапарилла, приносить на работу по нескольку штучек ибо иначе я остановиться не могу, пока пакет не прикончу, так и ныряю в стол.

Arctika

Пална
Сарсапарилла
Сожрать всё и сразу, проблема многих. Я тоже пока не слопаю, не успокоюсь :de_vil:

Поэтому тупо стараюсь не есть, а уж если начала, то до отвала пуза :ps_ih:

Добавлено спустя 20 секунд:
Ну, это я про вкусняшки :-)

katkon

Arctika писал(а) 02 сен 2014, 13:42:

Я вместо печенек ем курагу и фрукты

а я огурцы поедаю, когда пожевать чего-нибудь очень хочется :-)

Пална

Arctika писал(а) 02 сен 2014, 14:27:

а уж если начала, то до отвала пуза

katkon

Сарсапарилла писал(а) 02 сен 2014, 14:01:

но все равно я если принесу на работу что-нибудь подобное, то слопаю за раз весь пакет

вот и у меня такая же болезнь(( не могу вовремя остановиться, в последнее время приноровилась покупать себе орешки/сухофрукты "Фруктовая энергия", там и отдельно сухофрукты, орехи или смеси из них есть и как раз расфасовка удобная - по 30-35 гр, на день нормально, и не обжираюсь

Долечка

Девули, я с вами. :ko_re:sha:

Мне родственники привезли 3 ящика помидор. Я их ем по 2 кг в день точно. И тоже на работу беру прям пакет и лопаю. :a_g_a:

Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 7

Кто сейчас на конференции