Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Ответить на тему [ Сообщений: 446 ]  Страница 23 из 23  Пред.1 ... 19, 20, 21, 22, 23

Автор Сообщение
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 06 янв 2010
Сообщения: 2193
Откуда: Владивосток, р-н Луговой
Благодарил (а): 30 раз
Поблагодарили: 160 раз
katkon писал(а) 08 июл 2018, 14:08:
Dashulya писал(а) 08 июл 2018, 13:26:
Девочки,умоляю,скиньте в копилку
Закончила 30 дневку,потом метаболизм, бикини Дженкинс,с понедельника хочу программу начать эту,а трень нет у меня этих

Даша, это ты уже после родов успела? :sh_ok:

Ага :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Баклан писал(а) 08 июл 2018, 13:38:
Dashulya,
Да с ума сойти их скидывать, 100 гигов :nez-nayu:
Я делаю, но раз в 4-5 тренировок вставляю треню из инсанити, иначе колени болят и делаю перерывы на выходных. Прошла 30 тренировок.

Люба,дай ссылочку на вконтакте тогда плиз, попробую скачать оттуда :ro_za: на инсанити засматриваюсь опять,ни разу не проходила её :dan_ser:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 19 окт 2006
Сообщения: 14616
Откуда: город В.
Благодарил (а): 1616 раз
Поблагодарили: 1793 раза
Dashulya,
https://vk.com/videos-38903136?section=album_55962299 - Вот эта программа. Ты молодец, уже взялась :co_ol:
Я первый раз Инсанити сумела пройти с третьего раза, два раза начинала и бросала, тяжело. Первый раз было сложно. Этой зимой прошла два раза подряд - второй раз уже практически с удовольствием.
Все таки, лично я на Инсанити лучше всего теряю вес и самые лучшие внешние результаты.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 06 янв 2010
Сообщения: 2193
Откуда: Владивосток, р-н Луговой
Благодарил (а): 30 раз
Поблагодарили: 160 раз
Баклан,
Спасибо :ro_za: :ki_ss:
Сегодня сделала плио экстрим из 21 дневки и пресс,еще 500 скалолазов по плану.
А инсанити меня прельщает короткими тренями и хорошей просушкой тела :co_ol:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 19 окт 2006
Сообщения: 14616
Откуда: город В.
Благодарил (а): 1616 раз
Поблагодарили: 1793 раза
Dashulya,
ну как короткие, 45 мин в 1 части и по часу во второй.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 06 янв 2010
Сообщения: 2193
Откуда: Владивосток, р-н Луговой
Благодарил (а): 30 раз
Поблагодарили: 160 раз
Баклан,
Даа?? Чет я думала инсанити по 30 минут. Блин
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 19 окт 2006
Сообщения: 14616
Откуда: город В.
Благодарил (а): 1616 раз
Поблагодарили: 1793 раза
Dashulya,
Ты может с Мах 30 путаешь? Там тоже Шон и нагрузка приличная. И да, трени по 30 мин, попробуй ее.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему [ Сообщений: 446 ]  Страница 23 из 23  Пред.1 ... 19, 20, 21, 22, 23

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]