Посольства Российской Федерации в Токио: 8-10-813-3583-4224, 8-10-81-803175-2170

МИД России напоминает электронный адрес своего сайта http://www.mid.ru

Доза Эффект
"Более 3 000 мЗв Доза, угрожающая жизни
Более 1 000 мЗв Доза, вызывающая лучевую болезнь
Более 200 мЗв Доза, увеличивающая риск различных заболеваний,
включая раковые (риск растет с увеличением дозы)
200 – 500 мЗв Доза с эффектом “радиационного гормезиса” – отме-
чается улучшение функционирования организма
Более 100 мЗв Доза облучения плода, при которой возможны пороки
развития
1- 100 мЗв Доза, при которой положительные или отрицательные
изменения здоровья не регистрируются

Годовая доза от просмотра телевизора по 3 часа в день - 0,001 мЗв
Годовая доза от курения по одной сигарете в день – 2,7 мЗв
Годовая доза от проживания рядом с АЭС – 0,01 мЗв
Флюорография – 0,6 мЗв
Полет на самолете из Москвы в Нью-Йорк – 0,3 мЗв "

Из ЖЖ http://alana-d.livejournal.com/
Девушка живет в Японии. Много ссылок для"боящихся"


Япония, радиация, мы

* 2 Апр, 2011 at 12:27 AM

Здесь буду помещать разные ссылки о нашей жизни в "радиационной зоне" ;)
Что такое радиация и как ее измеряют, как работает фукусимская электростанция, доступно объяснила [info]zhenya_shenya в ссылках на свои посты здесь: http://zhenya-shenya.livejournal.com/88417.html
сравнила питерский и японский уровень радиации (если я правильно поняла, по состоянию на 16 марта) [info]kachichu здесь: http://kachichu.livejournal.com/192061.html
что касается уровня радиации у нас в Цукубе, ее измеряют несколько исследовательских центров, в частности:
КЕК и результаты можно в любое время посмотреть здесь: http://rcwww.kek.jp/norm/
или AIST с результатами здесь: http://www.aist.go.jp/aist_e/taisaku/en ... index.html

как чувствует себя человек, находящийся в японии и получающий уговоры от доброжелателей отлично описала [info]from_there здесь: http://from-there.livejournal.com/206978.html

Памятка для населения
ВЛАДИВОСТОК, 12 марта, PrimaMedia. Взрыв был слышен в районе первого блока японской АЭС "Фукусима-1", а через десять минут появился белый дым. Эксперты говорят о возможной радиационной утечке. РИА PrimaMedia публикует памятку для населения о том, как вести себя при радиационной опасности.

Рекомендуем населению наиболее эффективные способы индивидуальной защиты

- Срочно укройтесь в жилых домах (стены деревянных домов ослабляют радиацию в 10-12 раз; каменных - в 10-15 раз; подвалы - до 100 раз!).

- Примите все меры для исключения притока воздуха с улицы;

- Закройте окна, форточки, двери и по возможности уплотните их;

- Закройте вытяжную вентиляцию (вытяжные отверстия в санузлах и на кухне, печные трубы);

- Тщательно заделайте все щели в окнах и дверях;

- Сделайте запасы питьевой воды в закрытые емкости и закройте все краны. В сельской местности это нужно сделать в первую очередь, если источник воды открытый (ручей, родник или река). Колодцы необходимо накрыть крышкой или пленкой;

- Не теряйте времени, готовьтесь к возможной эвакуации: соберите необходимые вещи, документы, ценности, лекарства, запас имеющихся у вас консервированных и других продуктов, хранившихся в закрытых помещениях и не подвергшихся радиоактивному загрязнению;

- Запас продуктов рассчитывайте на 2-3 дня. Все собранные вещи упакуйте в полиэтиленовые мешки, пакеты из плотной бумаги или ткани, разместите их в сумки, рюкзаки разумных размеров и веса, удобных для ручной транспортировки;

- Оденьте верхнюю одежду и головные уборы из плотной ткани, а обувь с высокими голенищами;

- Ждите внешней квалифицированной помощи: разведчиков-дозиметристов, спасателей;

- Внимательно слушайте все официальные сообщения;

- Старайтесь без острой необходимости не покидать помещения.

Подготовка

Что надо взять с собой:

- Дозиметр, который измеряет накопленную дозу радиации.

- Плотные маски-респираторы на лицо (марлевые и им подобные не подойдут)

- Непромокаемые плащи, желательно брезентовые.

- Запас полиэтиленовых накидок. Их рекомендуется менять как можно чаще.

- Доступные одноразовые чехлы

- Бахилы

- Перчатки

- Головной убор для защиты головы от пыли

- Очки (для защиты от пыли)

- Большая кисточка

- Пластиковые пакеты.

- Полный комплект сменной одежды

- Специальная радиационная аптечка (по возможности)

- Люголь, таблетки иодистого калия (0.25)

В зоне заражения

Соблюдайте следующие правила:

- Дозу и время нахождения в зоне определить заранее для каждого человека.

- Маски, чехлы и бахилы должны быть надеты заранее.

- Дозиметр должен быть обнулен перед входом в зону заражения.

- Не ходить по воде, стараться избегать попадания грязи и глины на одежду и оборудование.

- Не касаться лица, не тереть глаза

- Ноги штативов после каждого использования очищать кисточкой.

- Не ставить камеру на землю.

- При передвижении по зоне заражения на автомобиле окна должны быть закрыты, а кондиционер выключен.

- Употреблять только воду и еду, принесенную извне района заражения. Желательно пить каждый день немного красного вина.

- Следуя с сопровождением, никогда не отклоняйтесь от предложенного маршрута

Лекарственные препараты

Радиоактивный йод попадает в организм с дыханием, продуктами питания и водой. Период его полураспада - 8 дней. Он замещает нормальный йод, который обычно накапливается в щитовидной железе, и может привести к раку.

Поэтому главное - заблокировать щитовидную железу. Вне зоны риска, а также если не объявлен режим ЧС, можно обойтись таблетками йодистого калия или раствором люголя.

Раствор люголя можно купить в обычной аптеке. Пить 4-5 капель 3 раза в день, растворять в молоке или в воде.

Люголь может иметь противопоказания. Воздержитесь от применения, если у вас повышенная чувствительность к йодированным препаратам, тяжелые заболевания почек и печени, гиперфункция щитовидной железы. Также его нельзя применять беременным и кормящим.

Йодистый калий в таблетках по 0,25 грамма также продается в аптеках. Принимать следует по 1 таблетке натощак в течение 10 дней. При работе в зоне аварии на АЭС принимать каждый день и еще 8 дней после последнего выброса.

В случае введения режима ЧС при взрыве или выбросе при условии вашего нахождения в непосредственной близости от эпицентра, а также при особом указании местных властей или спасательных служб рекомендуется использовать специальную радиационную аптечку. Обычно такие выдают работникам предприятий атомной промышленности. Держите ее все время при себе. Применять следует только по инструкции. Там содержатся довольно сильные препараты, которые нельзя использовать просто в профилактических целях.

Непосредственно до лучевого воздействия или сразу после него необходимо принять: 3 таблетки препарата Б-190, 2 таблетки Латрана, 1 таблетку калия йода и 2 таблетки Ферроцина. В случае нахождения в зоне риска в течение полутора часов необходимо очередное применение препарата Б-190. Если появилась первичная реакция на облучение, следует повторно принять 2 таблетки Латрана.

Дозиметр

Выбирайте дозиметр, который показывает микрорентгены и микрозиверты. Первое - это радиационный фон, второе – радиация, накопленная в организме.

Допустимым уровнем радиации считается излучение до 60 микрорентген в час. Уровень радиации опасный для человека - свыше 120 микрорентген в час.

Покинув зону заражения, обязательно сделайте следующее:

- Уберите всю грязь и пыль с оборудования и штативов.

- Снимите и сложите в полиэтиленовые пакеты накидки и бахилы. Плотно запечатайте эти пакеты.

- Снимите маску.

- Помойте машину.

- После возвращения обязательно примите душ с мылом, избегайте попадания смываемой воды в рот.

- При возможности помойте или постирайте все предметы одежды и обуви.

Вот что еще рекомендует брать с собой Международный институт безопасности журналистов

- Перочинный нож

- Вода в бутылках

- Бензин

- Телефон спутниковой связи

- Походная аптечка (со стерильными расходными материалами)

- Теплая одежда (например, шерстяные вещи для ночевки)

- Походные ботинки (с защитой лодыжек)

- Непромокаемая верхняя одежда

- Карманный фонарь с комплектом запасных батареек

- Влажные салфетки

- Крем от загара

- Компас

- Таблетки для стерилизации воды

- Спальный мешок

- Головной убор

- Свисток

- Спасательное одеяло

- Запас еды (например, хлебцы из злаковых или с высоким содержанием сахара)

- Радиоприемник на батарейках

Список вещей, которые необходимо иметь при передвижении на автомобиле

- Генератор

- Небольшая лопата

- Буксировочный трос

- Канистра

- Бензин

- Консервы

- Консервный нож

Рекомендации по работе в сейсмоопасной зоне

Если землетрясение застало вас в помещении

Оставайтесь в помещении до тех пор, пока подземные толчки не прекратятся и выходить на улицу не станет безопасно.

Старайтесь не волноваться, лягте на пол, постарайтесь укрыться под столом или каким-либо другим прочным предметом мебели. Оставайтесь там до окончания подземных толчков.

Если возможности укрыться под столом нет, закройте лицо и голову руками и сядьте в углу, образованном внутренними стенами здания.

Укройтесь в дверном проеме, если вы находитесь близко к нему.

Держитесь на безопасном расстоянии от стекол, окон, внешних дверей и стен, любых предметов, которые могут упасть и нанести травму, например, от книжных шкафов, подвесных светильников и т.д.

Если в момент начала землетрясения вы лежали на кровати, оставайтесь в таком положении до окончания подземных толчков, закрыв голову подушкой. Однако, если над кроватью закреплен тяжелый светильник, перейдите в безопасное место.

Помните, что может произойти отключение электричества. Ни при каких условиях не пользуйтесь лифтом.

Если землетрясение застало вас на улице

Постарайтесь выйти на открытое пространство на безопасное расстояние от деревьев, линий электропередач и зданий, которые могут упасть или обрушиться. Оставайтесь на открытом пространстве до получения иных указаний от властей или экстренных служб.

После землетрясения не следует входить в здания до подтверждения их конструктивной целостности.

Часто за землетрясением следуют новые подземные толчки, которые могут привести к обрушению ослабленных первым толчком зданий, даже если никаких видимых повреждений нет.

Не следует предпринимать действия по спасению людей, подвергая свою жизнь опасности.

Если землетрясение застало вас в автомобиле

Если землетрясение застало вас в автомобиле, снизьте скорость и аккуратно продолжайте движение, избегая мостов и съездов с шоссе. Они могут обрушиться. Постарайтесь выехать на открытое пространство на безопасное расстояние от зданий, деревьев, мостов, эстакад и линий электропередач. Оставайтесь в автомобиле до окончания подземных толчков.

Если вы оказались под обломками

Не зажигайте спички или зажигалки.

Старайтесь не двигаться и не поднимать пыль. Ограничьте свои движения, чтобы сэкономить силы и кислород, а также чтобы не вызвать обрушение неустойчивых обломков разрушенного здания.

Закройте рот платком или одеждой.

Стучите по трубам или стенам, чтобы привлечь внимание спасателей. Если у вас есть свисток, используйте его. Кричите только в крайнем случае, чтобы не вдыхать пыль в легкие, набирая воздух.

А также почему она опаснее для мужчин, рассказывает эксперт "КП"

Елена ИОНОВА — 15.03.2011

Несмотря на уверения специалистов, что последствия взрывов на японских АЭС вряд ли докатятся до наших берегов, люди все же напуганы. Жители Приморья скупают по бешеным ценам дозиметры и препараты йода. Конечно, надеяться надо на лучшее, но разобраться, что же на самом деле защищает от радиации, будет не лишним. В этом нам поможет ведущий научный сотрудник ЦКБ РАН, директор Центра восстановительной медицины д.м.н. профессор Евгений ЖАРОВ

Квашеная капуста против изотопов

Как рассказал наш эксперт, те изотопы, которые создают повышенный радиационный фон вокруг пострадавших японских АЭС, - короткоживущие. То есть «выветриваются» через 7-8 суток. И, учитывая направление ветра, прямой угрозы для нашего населения нет. Тем не менее профилактические меры не повредят. Давайте разберемся, как работают самые популярные меры защиты организма от радиации.

- Йод препятствует накоплению в организме цезия и стронция. И если здоровый человек будет принимать йод-содержащие средства в течение 3-4 недель, то вреда не будет. Но переизбыток этого микроэлемента в организме может привести к нарушению выработки гормонов щитовидки. А это небезопасно. Потому если уже есть или были какие-то проблемы с щитовидной железой, то принимать йод без предварительной консультации с врачом-эндокринологом не стоит.

- Красное вино не «выводит» радиацию, это обывательское мнение. Но является мощным антиоксидантом. То есть подавляет действие свободных радикалов и тормозит окислительные процессы в организме, которые запускаются в том числе радиацией. В этом смысле его можно считать хорошим профилактическим средством. Но! Только в небольших дозах. Рекомендованная ВОЗ доза - 150-200 мл в день, то есть бокал. В больших дозах даже самое хорошее вино действует уже как банальная выпивка и ослабляет иммунитет. Крепкие напитки, например, водка, на радиацию не действуют. И не начинайте.

- Аскорбиновая кислота, как известно, активизирует защитные силы организма. Прием витамина С в суточных дозах до 1,5 граммов - признанное средство для повышения иммунитета и часть антирадиационной терапии. Больше всего аскорбинки в квашеной капусте, облепихе, из цитрусовых - в грейпфрутах.

От радионуклидов организм «чистят» рис и творог

В первую очередь - энтреросорбция. За сложным словом скрывается прием сорбирующих средств, которые удаляют продукты распада радиоактивных токсинов из кишечника. Есть аптечные сорбенты (активированный уголь - 2-3 таблетки перед едой, энтеросгель и т.д.). Из продуктов самыми лучшими очистительными свойствами обладают богатые клетчаткой овсянка, зерновой хлеб, груши, необработанный рис, чернослив.

Молочные продукты, особенно творог, уменьшают накопление радиоактивного металла стронция. А вещество метионин, содержащееся в молоке и рыбе, необходимо для выведения радионуклидов.

Также хорошими сорбирующими свойствами обладают фруктовые и овощные соки с мякотью, отвар семян льна, отвар гриба чаги (этим рецептом уже давно пользуются люди, проживающие вблизи могильников радиоактивных веществ).

И надо вообще побольше пить жидкости, чтобы обеспечить постоянную работу почек по выведению токсинов. Можно пить просто чистую чистую воду небольшими порциями между приемами пищи.

Очень надеемся, что следующий совет не пригодится на практике. Но так, для общего развития: самые нежелательные продукты в условиях повышенной радиации - холодец, костный бульон (они накапливают радионуклиды), говядина, вареные яйца (стронций из скорлупы при варке переходит в белок).

Из общих же правил профилактики: желательно менять и стирать одежду после каждого выхода на улицу, несколько раз в день принимать душ, то есть стараться максимально смывать с кожи возможные радиоактивные частицы.

КСТАТИ

Радиация опасней для мужчин и... блондинок

Угроза радиационного заражения - это еще и громадный стресс для организма - и психологический, и физический. И в первую очередь, как показала уже практика, у людей, подвергшихся даже небольшим дозам радиации, страдает репродуктивная функция. Причем, как показали исследования, мужское бесплодие от радиации возникает чаще женского. Как рассказал профессор Жаров, в период холодной войны вооружений ядерные страны стали активно создавать банки спермы на всякий случай.

Также люди со светлой кожей и волосами более восприимчивы к радиации по сравнению со смуглыми и темноволосыми. Здесь работает тот же механизм, как и в случае действия УФ-излучения. Ведь всем известно, что блондины и блондинки быстрее обгорают на солнце.

http://www.chaskor.ru/article/radiatsionnaya_panika_21065

Йодную профилактику можно проводить только после специального оповещения через средства массовой информации.

Йодная профилактика заключается в приеме препаратов йода: йодистого калия или водно-спиртового раствора йода.

При этом достигается близкая 100% защита от накопления радиоактивного йода в щитовидной железе. Ориентировочная дозировка йодной профилактики следующая (либо первая, либо вторая):

1. Препарат йодистого калия в таблетках принимайте один раз в день в течение семи дней после еды вместе с чаем, молоком или водой:

- детям до двух лет - по 40 мг на один прием;

- детям старше двух лет и взрослым - по 125 мг на прием.

2. Водно-спиртовой раствор йода принимайте сразу после еды три раза в день в течение семи дней:

- детям до двух лет - по 1-2 капли 5%-й настойки на полстакана молока или воды;

- детям старше двух лет и взрослым - по 3-5 капель.

Не превышайте рекомендованных доз приема йодных препаратов, так как вы можете навредить своему здоровью больше, чем радиационное поражение!

Общие правила

- Внимательно слушайте все официальные сообщения.

- Не пейте воду из открытых источников.

- Не употребляйте в пищу овощи, фрукты, ягоды или грибы, которые росли в открытом
грунте и сняты после объявления радиационной опасности.

- Старайтесь без нужды не покидать помещения. При необходимости передвижения по открытой местности используйте подручные средства защиты органов дыхания, кожи и волос: носовой платок, марлевая повязка, лоскут ткани, накидки, плащ и т.д. Носовой платок
должен быть смятым и влажным.

- Ходите только по дорогам и тропинкам, избегайте травяного покрова.

- При входе в жилое помещение снимите обувь и вместе с верхней одеждой оставьте за дверью в помещение.

- Держите постоянно включенными радио или телевизионные приемники, репродукторы трансляционной сети, настроенные на программу местного вещания.

Информация взята с сайта МБУ Служба АМО по ГО и ЧС.

- Не увлекайтесь алкоголем в период защитных мероприятий. Пользы от него никакого, радионуклиды из организма алкоголь не выводит (!), а опьянение не помощник в принятии осмысленных решений!

Хабаровские врачи призывают не паниковать из-за радиации
Но вместе с тем рекомендуют употреблять препараты, содержащие йод, в качестве профилактики
http://kp.ru/online/news/848533
- Губительному воздействию радиации подвергается, прежде всего, щитовидная железа, - прокомментировала врач-эндокринолог клинического центра восстановительной медицины и реабилитации Оксана Соколова. – Между тем, организм нуждается в микроэлементах, в частности, йоде, поставщиком которого является как раз таки щитовидка. Поэтому при таких ситуациях, как в Японии, рекомендуется употреблять йодсодержащие медицинские препараты, а также красное вино. Норма употребления йода для взрослого человека – 150-200 микрограмм, для беременных женщин – 250-300 микрограмм. Принимать эти препараты рекомендуется один раз после еды в первой половине дня.

И хотя врачи призывают не паниковать раньше времени, все же профилактика никогда не бывает лишней. Правда, врачи советуют быть осторожными, ведь принимать йодсодержащие таблетки стоит, только если не имеется никаких противопоказаний.
Не превышайте рекомендованных доз приема йодных препаратов, так как вы можете навредить своему здоровью больше, чем радиационное поражение!
[spoiler]Характерные проявления переизбытка йода в организме: головная боль, гнойничковые высыпания на коже, отеки, тошнота, рвота, кашель, насморк, конъюнктивит, лихорадочное состояние, боли в суставах, понос. Люди жалуются также на нарушение сна, повышенную возбудимость, сильное и резкое похудение. Избыток йода может стать причиной разрушения клеток щитовидной железы, что приводит к сбоям в ее работе.

Избыточное потребление йода может быть опасно не только для больных с нарушениями функции щитовидной железы. При туберкулезе, болезнях почек, гипертонии, ряде заболеваний кожи, аллергии, нарушении водно-солевого обмена врачи советуют отказаться от йодсодержащих препаратов.