Milenochka,
кстати, да
вот есть для снижения кортизола https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Super ... -Caps/5022

Девочки, еще как вариант тяги к сладкому может привести недостаток вит.С, и железа . Поэтому при обследовании нелишним будет исключить и анемию.

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:

Читала и слышала, что хороший триптофан от фирмы NOW. Его до завтрака принимают и после обеда по 1 капс. А также, он хорошо борется с бессонницей, если на ночь пить.
Магний, да хорошо успокаивает, я еще его с вит. группы В пью. А также лецитин. И спокойна, как удав...

poli-kiri,
Milenochka,
это все в норме, проверено. проверяю это дело довольно регулярно... я к осени как медведь - ем и как легла бы спать на всю зиму ))) и так всегда

Добавлено спустя 41 секунду:
Milenochka,
в след посылке еще триптофан закажу, кстати
спасибо

Значит для вашего организма это естественный процесс. Его реакция на недостаток солнечного света и тепла)))

Milenochka,
я давно знаю, что надо жить в теплых краях, но...)))
сегодня еще параллельно рылась в разных формуах по iherb и в итоге заказала:
Пируват (в сочетании с активным спортом) Now Foods
Биотин (для волос и ногтей) Natrol
Хром и ванадий Natural Factors
Zantrex-3, Zoller
Гарциния от Now Food
Хром GTF от Jarrow Formulas
и набор бальзамчиков для губ от Sierra Bees )))

midara,
Биотин лично мне вообще никак. Покупала для волос, что пила - что нет, а отзывы как всегда отличные... всем помогает кроме меня
Хром такой же как у вас пью, недели две только. На аппетит не влияет у меня (и на сладкое в том числе), но вроде как немного вес сбросила. Вот не знаю он это или Омега, или еще что-то

Olchik_1980,
я такой биотин пила, норм, по весне в прошлом году вроде бы. для осени по идее должно быть норм

Бальзамчики эти для губ обычная гигиеничка, но веселенькие, в руки взять приятно

midara,
ну я же говорю у меня все никак у людей))
Мне для волос больше Омега подходит, от нее прическа попышнее и жирнятся чуть меньше.

poli-kiri,
да, я знаю )) в сумки распихаю, пусть в каждой будет
Olchik_1980,
мне омега для волос никак, да и в целом как-то непонятно, что она есть, что ее нет )) хотя, может, если бы не было, я бы развалилась

Незнаю, я в Питере живу тут его надо по больше пить. По хорошему надо анализ сдать.
Вообще у меня аллергия на витамин с мне не желательно его пить в таблетках.

Добавлено спустя 13 минут 25 секунд:
Я еще купила Глюкоманнан он в желудки расширяется и снижает аппетит.

Мне омега тоже хорошо на волосы влияет. Вместе с вит д нон-стопом принимаю

видимо каждому своих веществ не достает..Хотя наверное еще и вид омеги не последнюю роль играет, какие то у меня тоже транзитом проходят.

Я пью 5-TPH Doctor`s Best уже почти месяц
Я не могу сказать что совсем не хочется сладкого или наесться, контроль нужен конечно. Но точно не страдаю если отказалась от сладкого.
Раньше так жалко себя было
Еще пью Ногти, кожа, волосы от Солгар. Но пару недель. Пока не вижу эффекта(((

poli-kiri,
какую омегу пьете ? я сейчас как раз выбираю, чтобы еще попробовать..

Я тоже пила эти витамины. К сожалению, эффекта для ногтей не увидела вообще.

Девочки, подскажите, какую омегу берете на хербе? замучилась с выбором

Мне понравился этот товар с iHerb.com http://ru.iherb.com/Madre-Labs-Omega-3- ... ode=VEW937 начала с этой

Сейчас вот эту Мне понравился этот товар с iHerb.com http://ru.iherb.com/Carlson-Labs-Super- ... de=POL2472

И в пути вот эта Мне понравился этот товар с iHerb.com http://ru.iherb.com/Natural-Factors-Wom ... de=POL2472

Добавлено спустя 37 секунд:
Olchik_1980, вот выше вам ответила

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Можно брать любую, но лучше ту, где общее количество кислот в 1-2 капсулах 1000-2000. Это адекватная дневная профилактическая доза, меньшую смысла нет пить

Кареглазая,
Заказываю регулярно эту https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Triple-S ... gels/26738. Работает!!!

poli-kiri,
хороший выбор! Одни из лучших на сайте.
Я сейчас пью Madre Labs, DHA 700, т.к. планируем и важно высокое количество ДГК, а потом наверное эту попробую https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas ... ftgels/252