Фафа спасибо, так и сделаю, все равно с Матвеем идти к неврологу нужно, вот и совмещу.

Это недостаток кальция, скорее всего, а посещение врачей нужно начать с терапевта.

trikotenka не кальция это точно, уж его то родимого у меня предостаточно, а терапевтам нашим не верю, ничего путного не скажут.

при анемии тоже сводит, я пила железо, КАЛИЙ, ну и кальций
раньше такое было при неправильной нагрузке - например сидишь, никуда не ходишь, а потом на весь день в кросс и на каблуках, вывод ежедневная физическая нугрузка, её никто не отменял, хотя бы ввиде утренней зарядки)))) ну и микроэлементы никто не отменял....сходите к терапевту (к хорошему), кровь давно не сдавали?

магнэ-В6 пропей и кальций женщине в принципе не помешает. И курагу хотя бы не в компоте а живьем на работе перекусывай. Причина в недостатке магния, калия либо кальция. Переизбытка от магнэ и кальция не будет.

сама 6 лет периодически страдаю напряженными мышцами в икрах, хотя каблуки не ношу, толком не знаю в чем причина, раньше пила магний (сама методом проб за много лет дошла до него), помогало, во время бер. и ГВ пила кальций, ела курагу - тоже помогало.

Зайкина мама, Олечка, я все это пропивала и ни разу, курсами целыми, улучшений почти не было. Уж во время беременности и кормления грудью столько кушала витамин, кураги (это у меня было всегда к чаю, вместо сладостей), а перемен почти и не было. Может быть действительно именно неправильная нагрузка, я ведь целый день сижу, нагрузки физической нет.Ginger а где найти хорошего терапевта?

хм... если дело в каблуках, как ты пишешь, может перестать носить высокие каблуки? ноги у тебя и так стройные:) сантиметров 5-6 оставить. Ттоже красиво...

Зайкина мама ну я в принципе и не ношу по 10 см, с моим то ростом у меня в основном каблуки 6-7 см, редко 8 бывает. Просто получается, что только даю нагрузку на ноги в каблуках и все, копец. Т.е. я уже эксперимент проводила, специально плясала в балетках, да так, что несколько часов на танцполе и потом спокойно спала, вообще не было проблем. Т.е. хочу все же разобраться с этой проблемой и если можно как-то повлиять, то хочу влиять. Конечно можно и без каблуков ходить, но не могу я и все тут. Не вижу красивой обуви без каблуков, а если вижу, то цена неподъемная.

В общем я хочу и рыбку съесть и на дерево залезть. :):)

видимо просто не твой стиль - очень много красивой обуви с небольшим каблуком, особенно если с брюками носить.
раз замечено, что это от каблуков, зачем так над собой изддеваться?:)

я со своей проблемой (но повторяю у меня не судороги, а твердеют и болят икры на ногах) - обратилась к терапевту. Какую-то фигню назначли, типа узи чего-то совсем не относящегося к делу.

если совсем копать, надо развернутый анализ крови делать (но я не знаю какой) - и определять, какого микроэлемента не хватает.

а может это быть связано с неправильной нагрузкой на таз или спину? тогда надо к мануалу.

вот и я такая же, без каблуков даже походка у меня некрасивая получается, у меня скалиоз ужасный, если каблуки сниму - то все, сразу сутулиться начинаю сильно.
У меня икры тож твердеют, но я знаю из-за чего это - именно из-за неправильной физ нагрузки, весь день сидишь, потом в машине газ -тормоз - нога и болит)))
Тем более, что мои мышцы ну никак принять не могут такой образ жизни - до беременности постоянно спортом занималась, а сейчас совсем некогда, хоть почти 6 лет прошло, а нагрузку ноги требуют

А возили меня по врачам после родов, началась такая же фигня.из -за болей не могу долго ходить на высоком каблуке.Выяснилось что в детстве потянула на борьбе мышцу-аукнолось лет через 5-8,короче кальций -магний-калий опускает бюоль немного,но массаж ступни хотя бы раз в неделю эти боли уводит в никуда.Когда ее разминаешь(училась специально)должно быть больно.Стоит забыть о ноге все начинается заново,через некоторое время.Вот так и живу....

у мну подружка провизор, спросила - говорит, что судороги обычно от недостатка магния. могу препараты спросить какие нужны.
посоветовала как избавляться от судорог ночью - резко встать на носок, тогда судорога проходит. как вариант - чтобы не вставать - тяните ногу только не носком а пяткой вперед. но оба способа весьма болезненные

именно так и спасаюсь, потому что по другому еще больнее и просто на стену лезешь, пальцы на ногах все крючит. Вот даже сегодня ночью опять скрючило, хотя весь день вчера проходила без каблуков. Наверное действительно куплю Магний В6 и калий и попью, видимо нужно постоянно пить. А массаж это действительно вещь, мне иногда муж делает, но поскольку не знаем как правильно, то часто не практикуем, потмоу что на стопе тоже очень много точек и можно так намассировать, что что-нибудь другое начнет болеть.

вот его подруга и рекомендовала, и еще аспаркам -отечественный преп и панангин - венгерский. они содержат сразу и магний и калий. и есть больше гречки)

калина да помню, как то пила панангин, а вот с гречкой дело худо :):) Редко ем, не очень люблю.

Мне выписали аспаркам. После родов такое началось. Врач поставил начальную стадии варикоза, т.к судороги-то как раз самое начало варикоза:( Рекомендовал исключить каблук, максимум 4-5 см и желательно крем для ног "веноспас" (но его редко найдешь в апетках), лиотон или траксивазин.

Матюшина мама
нас всю семью и некотрых моих знакомых консультирует частный терапевт, если хотите дам тел.
а может у вас действительно была какая-то травма, то наверное это к мануалу...

Уже очень давно у меня был легкий перелом в щиколотке (т.е. даже не перелом, а трещина, неудачо подвернула ногу), ходила с лангеткой дней десять, вроде не было больше никаких травм. А телефончик и расценки терапевта, пожалуйста, киньте мне в личку. Буду очень признательна.

Мне мои судороги мануальный терапевт снимала (она объясняла, что у меня судороги из-за небольшого смещения позвонков и костей таза) и Магне В6. Но если дочу на руках поношу, судороги возвращаются .