Предыдущая тема: Межпозвоночная грыжа - 1

Подскажите, куда кроме невролога еще идти?

На консультацию к нейрохирургу

Девчонки подскажите, те кому уже сделали операцию по удалению грыжи в пояснично-крестцовом отделе, кто рожал после этого? Через какой промежуток времени решились забеременеть?

Restless
Я ещё не рожала, но мы с мужем хотим. Врач после операции сказал, что через год можно.. Конечно же необходимо делать лфк и закачивать спину после операции.

девочки, кто знает о докторе Цое ? он в Артеме прием ведет.
у меня есть 1 отзыв положительный, но после того,, как мне озвучил доктор сумму за 10 процедур в 32тыс руб, захотелось узнать о нем побольше.
есть, кто у него лечился? и остался очень доволен?

Пока занималась поясничным диском' полетел и шейный' и грудной отдел. Девочки' поделитесь кто сталкнулся с проблемой в позвоночнике и добился улучшений.

Наверное целесообразнее заниматься всеми отделами. Как говорят врачи, если в одном отделе есть проблема, то и в других есть.., позвоночник это ж единая система. Условно разбитый на отделы..

Я с вами согласна' но у врачевателей свой подход' где болит' там и воздействуем.
Куда податься? Чтобы с толковым подходом?

Помню в прошлой теме кто-то писал что занимается в тренажерном зале. Девочки посоветуйте грамотного тренера, который знает что такое грыжи.

Магиня
Лучше начинать с ЛФК. Если тренажерный зал, то лучше те что при медцентрах специализирующихся на проблемах опорно двигательного аппарата. Боюсь что в обычном тренажерном зале может все усугубиться. В медцентре инструктора специализированные, и комплекс упражнений смогут подобрать исходя из ваших особенностей.

Лива
ЛФК я занималась и дома продолжаю заниматься.

Для начала - центр Бубновского.
Сейчас я в ВК тренируюсь в тренажерке, мой тренер раньше в Бубновском работал. Хотя мне все равно страшно регулярно выполнять какие то упражнения. Еще год назад я зубы чистить не могла, голова даже не наклонялась, сейчас я живу нормальной жизнью (почти), даже каблуки иногда надеваю.

Не в каблуках счастье . Всегда восхищалась людьми, которые ставят цель и ее добиваются.

Дали мне знакомые тел центра на Бородинской. Звоню. Номер сотовый. Начинаю расспрашивать' что они предлогают' в чем суть. И тут на другом конце провода ' не представляясь' мужчина' начинает рассказывать свою биографию' что работал тренером' инструктором ЛФК' что их центр запотентовал аппарат по лечению опорно-двиг.аппарата.... поняла' что слушать рекламу придётся долго' решила остановить собеседника' который даже не спросил ' с чем я хочу обратится. Сказано мне было взять простынь' сменную обувь и спортивную одежду' и рассчитывать на 4 часа. Примерно такой график будет через день' потом через три дня.
`Замечательный подход`' не знаю конечно' может кто на такое и ходит'но как может выдержать апорно-двиг.аппарат 4 часа - для меня загадка.

ЮляшаИ
Конечно же не хочется зависить от какого-то аппарата и быть привязанной к этому медцентру пожизненно. Нужно искать стандартные тренажеры или упражнения с утяжелителями, для того чтобы научившись изначально правильно делать под руководством специалиста упражнения и понимать что для чего делается, затем заниматся уже без тренера дома или в тренажерном зале. Мне год с чем-то понадобился занятий с тренером. Занималась в обычном тренажерном зале, но мне повезло мой тренер сам с проблемной спиной и знал что мне нужно. Под его руководством я научилась все делать правильно, многие стандартные упражнения которые делают в тренажерке мне категарически запретил. Уже давно занимаюсь сама, веса не добавляю. И те упражнения что мне противопоказаны не делаю. Много хожу на дорожке, пропотеваю хорошо, мышцы не вкачиваю просто для поддержания мышечного корсета выполняю стандартные упражнения и то не всегда.
Тренажерный зал при мануальном центре видела на Маковского (район Седанки), но сама там не занималась, может кто ходил туда, расскажут как там

Вот и мне хочется именно этого. Центр Бубновского это не то, что мне сейчас нужно. Нужен просто грамотны тренер, как у вас, который подберет нужные для меня упражнения и самое главное научит их правильно делать.

У меня дома вместо дорожки эллипсоид, каждый день на нем хожу.

Вот-вот' и я к такому тренеру хочу и чтобы ещё медицинское образование было. Такие наверно только при медицинских восстановительных центрах' а у нас их 1-2-3.

ЮляшаИ
У вас когда операция была? Наверное восстановительный период должен пройти...?

Скорей всего, да, с медицинским образованием при медцентрах. Я когда искала тренера в обычном тренажерном зале и говорила что у меня грыжа, от меня все тренера шарахались как от сумашедшей . Оно и понятно, кому захочется такую ответственность на себя брать, а скрывать что грыжа есть и идти туда в надежде что все будет хорошо - безумие полное.

У меня была в апреле' на носу очередная' только уже с заменой диска