Fukurou,
Я уже за это время, начиная с прошлогоднего забега, поняла, что самое главное - добыть справку. Себе то я возьму, в диспансере их быстро дают, без волокиты.

Неле,
ты и сама участвуешь?

Психея,
А как же
Взвод уже выкуплен, тренировки давно идут.

подскажите, как туда добраться. я не на машине, на общественном транспорте возможно или такси надо?

Добавлено спустя 4 минуты 42 секунды:
Re: "Гонка героев" пройдет на главной базе ТОФ под Владивостоком
только сейчас обратила внимание на возраст для детской гонки - от 3 до 12. моим и 12 и 3. и по моему для них надо абсолютно разные полосы препятствий

Психея,
Туда всегда трансфер был, я пока не искала такую информацию, ближе к делу решать будем.
Ну и ты права, для 12 лет препятствия смешные и сама трасса 500м. Это для моей 7 летки самое оно.

В диспансере на Черемуховой? Что для этого надо? К кому там обращаться? Или просто приехать и получить справку не получится? Нужно кучу докторов проходить?

Близняшка,

Я там стою на учёте, поэтому просто приеду и возьму. Если на учёте не стоите, заранее приготовьте результаты экг и узи сердца. Может, ещё успеете сделать по полису в своей поликлинике. У них узи сердца платно для всех, 1800р.
Без узи справку не дадут даже на дистанцию 2 км, не говоря о гонке. Так что думайте. Если постоянно участвуете в подобных мероприятиях, есть смысл встать к ним на учёт. Если разово справка нужна, сходите в свою поликлинику, успеете ещё записаться бесплатно.

А детям для участия тоже нужны медицинские справки?

Расскажите пожалуйста, там реально так всё сложно, что надо ходить на предварительные тренировки?

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Re: "Гонка героев" пройдет на главной базе ТОФ под Владивостоком
Еще подскажите пожалуйста, если я собираюсь на масс-старт на 8,8 км, справку на 10 км достаточно?

НАЛИЯ,
Нет, наши справки на 10 км не подойдут. Должно быть прописано-допущен к старту 21,1 км или 15 км с препятствиями. Я пойду брать новую. Та, что на 10 км, пусть лежит до осени.
А насчёт тренировок, ну смотрите сами. Вы первый раз? Где то занимаетесь?
В этом году трасса сложная протяженностью 8,800. Много рукоходов и стен.
Можно, конечно, обойти их. А с рукоходов падать в воду. Нам интересно пройти.

Неле,
Где-то конкретно я не занимаюсь. Просто с подружкой бегаем каждый день и дальше по порядку все подтягивания-отжимания и т.д.
Рукоходы.... Завтра подключу, посмотрю, как пойдёт...

Стены... Пусть глупый но вопрос: у меня ногти длинные и острые, почти стиллетики. Так в стенах и оставлю? Снимать лучше?

НАЛИЯ,
Ну, вот поэтому и рекомендуется сходить на пару-тройку тренировок) через стены надо как бы прыгать, девчонок обычно мужчины подсаживают, но это во взводе, у вас масстарт, сами за себя, думайте, как будете преодолевать.
Тренируйте вис на руках, вис на одной руке. Постарайтесь висеть на руках 1 мин, минимум, потом увеличивайте. На одной руке вис 10 сек, увеличивайте.
Ходите на руках на брусьях, удерживайте тело и передвигайтесь на руках. Нужен канат. Там много препятствий с канатами.

Девочки, как впечатления? На сайте результаты сегодня появились. Всё получилось пройти?

Добавлено спустя 8 минут 19 секунд:
Re: "Гонка героев" пройдет на главной базе ТОФ под Владивостоком
Я в первый раз участвовала. Знала что сложно, но не ожидала что большинство препятствий получится пройти. С рукоходами конечно засада. Ручки макароны не захотели меня держать))) Только кольца прошла. В бездну нужно было сразу прыгать, а не смотреть вниз и бояться. Теперь зато знаю на что обратить особое внимание, какие мышцы тренить надо.

Близняшка,

Во взводе бежали? Неудобно, что все в один день сделали, много народу, неразбериха, тем, кто бежал в масстарте, не досталось ничего - ни взрывов на трассе, ни каши на финише)
Мы бежали взводом, в восторге. Рукоход получилось пройти сложный. Чуть на нем не скончалась, руки не отпустила только потому, что лететь в воду высоко было
А с вышки 5 м невысоко было лететь
Обидно, что в этом году не было БДК, но ничего, мы и так накупались.
В этом году бежала с дочерью, так что теперь у нас 2 героя

Добрый день.
В этом году гонка пройдет 20.07
Больше интересует ДЕТСКАЯ ГОНКА ГЕРОЕВ

Кто-нибудь уже купил билеты? Кто идет ?

Marinka959,
Мы идём

подростковую так и не придумали?

Справка же детям не нужна ?

Психея,
Вроде, даже в этом году возраст участников снизили. Потому что реально смешная полоса препятствий. Пусть уж сын ко взрослой готовится.

Неле,
Ира, да мой уже по возрасту не проходит. в том году был потолок. но ему понравилось, и требует теперь подростковую))). до взрослой-то еще 5 лет
Вы с дочей бежите?