Начало здесь
Научите экономить!!!!!!!!!!!
Учимся экономить с умом!

Научите экономить на лекарствах!!!

Научите тратить деньги

http://www.dominsoft.ru/articles_temp.php?p=artsb5
http://www.minuraha.ee/11574 Таблица планирования семейного бюджета
http://www.blogohoz.ru/primer-semejnogo-byudzheta-4/ на мой взгляд самое удобное пояснение
http://finances-analysis.ru/buy-xls-sembud.htm Учтет Ваши доходы и расходы
спланирует домашний бюджет
эта простая и наглядная Excel-таблица

Знаете как сказал один врач по тв, если оно уже выросло то они точно там есть как и пестициды впрочем.. Думаете в яблоках, мандаринах, апельсинах совсем их нет..?
Мне и кабачки нравятся и перец сладкий и баклажаны и салат и зелень вся, другое дело что дорого стало((
Ну совсем не вариант перейти на макароны и тушенку как в детстве

Девочки. насчет витаминов и микроэлементов...как раз недавно попалось случайно ...надо выбирать наиболее мелкие плоды - овощи, фрукты...в плоде одного и того же вида всегда одинаковое количество клеток...и когда плод больше, там просто шире межклеточные пространства, заполненные водой, крахмалом..и тд, не имеющими ценности, поэтому если хотите больше витаминов - выбирайте мелкое! я вот и раньше интуитивно боялась этих лошадиных морковок, перцев и тд....всегда выбираю мелкие яблочки, огурчики...а так платим больше. а ценности витаминной меньше...из помидоров, например, самые ценные мелкие - черри...

очень вкусная морковка Казахстан, в Самбери брала. Сладкая, без грязи, но и немытая. про овощи суражевские было подозрение, откель такие объемы, мне кажется покупают кит огурцы и тасуют с местными. Брала как-то в микрике "Суражевка" огурцы и помидоры, трава травой.. одна помидорка болтается по холод-ку, ждет когда ее съедят, но не хоцца а эти огурцы по новой технологии, которые сразу в упаковке идут. Ну вата какая-то..
морозилка огромная тоже на лоджии стоит, в морозы лоджия остывает до +2. самое интересное, что хоть какой объем и мороз-ка , и холод-ка, все так быстро заполняется и опять места не хватает

у нас аналогично. как же наши предки жили без химозных овощей зимой? на капусте с морковкой выжили как-то. в этих водянистых помидорах никаких витаминов думаю нет.

Emerald*
Наши предки много без чего жили, даже без холодильника ))
Помидоры большие розовые тоже не берем.

Lienika
и правильно делаете.

Вообще я считаю зимой стоит принимать витамины так как в еде очень сложно получить в полном обьеме все и сразу. Особенно тем кто сидит на диете.

Вместо холодильников были ледники

Лебедь белая
Мне тоже привычнее овощи огурцы/помидоры почему-то, но по примеру старших родственниц перешла сейчас на салатики дайкон/лоба, морковь, капуста свежая, в разном сочетании, укроп туда свой мороженный. Салат из свеклы вареной. Вкусно и недорого. Ну и квашенная капуста своя есть.

Капуста это хорошо, а кому нельзя ее, что есть

а морскую можно?

Lakk
Ну морской много не съешь

Зимой для витаминов я больше налегаю на всякие "нетрадиционные источники"
- завариваю сухофрукты в термосе на несколько часов, жидкости получается немного, но она концентрированная, развожу ее водой получается компот, сами сухофрукты тоже вкуснее когда распаренные.
- цветочная пыльца и мед. Эти продукты недешовые, но их очень надолго хватает, тем более пыльцу нельзя принимать постоянно. Про пыльцу :

Про нее можно погуглить, кому лень, но интересно подробнее, то текст я взяла отсюда http://superpolezno.com/food/pchel-piltsa.html
- Чай из свежего имбиря и лимона. Про имбирь:

- В планах есть желание перейти на травянные чаи, там тоже много чего полезного, но пока лень
- Круглый год рулят специи (кроме обычных это кардомон, асафетида, куркума, кумин, ягоды барбариса и т.п.). О их пользе тоже можно погуглить, или http://www.aif.ru/food/diet/38366

Свежие цены с базы (подросли )
Капуста 50
Яблоки Рубин и зимние 85
Огурцы, типа суражевка 225. По мне так яни лучше..
Помидоры на ветке 165
Виноград чёрный с косточкой 260, вкусный, зелёный что то около 350, не стала брать.
Груши стеклянные 85
Красный перец 240

На Лебеде дешевле теперь получается)

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:


Дайкон и ложу, тоже многим нельзя(((
Хотя салатики вкусные

Да, желудки могут не позволить. Имбирем тоже нельзя увлекаться.

по большой части хим витамины не усваиваются организмом.

Печально(сестра так же,очень любит капустку ,но нельзя.Мы ,как-то , огурцами-помидорами наедаемся в сезон.Не то пальто зимой(((nez-nayu: А вот капуста!С детства люблю с горощком ,морковкой и любой заправочкой!и сейчас такое витаминное блюдо часто на нашем столе.Пекинская капуста в пакетах по три штучки тоже хороша.Сочная и идет на многие блюда.

Мне нравится больше большая которая

У нас в магазине ее раньше пополам резали. Сейчас уже на четыре части.

Так она ж не дорогая, зачем