лисЁнок
Я бы посоветовала аэробику или танцевальные программы, потому что тренажеркой лишний вес трудно согнать. Надо обязательно кардионагрузку давать, которая есть в аэробике или go-go, например... Когда кардио с прокачкой совмещается эффект

Helly-belly
спасибо большое за исчерпывающий ответ !

лисЁнок
Не за что ;-)

А вы к какому тренеру ходите?

Девочки,кто ходит на тренажеры в 777, напишите свои отзывы,пож-та. Какого тренера посоветуете,много ли народа в первой половине дня,как оснащение и т.д

Девочки, очень интересно почитать отзывы о тренажерном зале "777", а тов интернете нашла только их прайс и фотографии и несколько отзывов о том что тренера секси ... секси-шмекси.. по барабану. Важно как работают тренера: внимательны ли к клиентам, может есть конкретные советы к кому пойти???
а так же: как там обстоят дела с раздевалкой, душевыми и что вообще есть??? большой зал или маленький??? Если вечером (после 18.00) пойти сильно очереди на кардио-тренажёры большие???

каждый день прохожу мимо!утров когда веду в сад,вечером когда забираю!в 8 утра там уже девочи ходят и бегают!
вечером народу многовато!!
вот думаю туда походить только наверно с утра!отвела и пошла скакать!
вообщем сама еще не определилась на что конкретно пойти!!??

хожу в этот клуб с июня прошлого года. персонал хороший, приветливый. зал не особо большой, но хороший. душ есть, аж 2 штуки, раздевалка с теплым полом. кардио тренажеров 6 (2 дорожки, 2 велосипеда, элиптический и степпер)
тренажеров хватает. конечно, не проф уровень, но хватает людям) если уж что-то нужно особое, тренер придумает)
днем с 12 до 4 народу почти нет. утром много тетечек, а вечером много качков. хотя зимой народа в принципе мало. а вот летом...выходят те, кто хотят похудеть к лету))
я хожу к Жене, но т.к. Женя уходит в хард мэн на педучилище, я иду следом на ней
был отличный тренер Петр, сейчас работает в варяге
из нынешних тренеров взяли какого-то Дениса, не нравится он мне.
а вообще, тренажерка хорошая, мне нравится, да еще и рядом с домом. но т.к. мой любимый тренер уходит, я не могу остаться тут

девочки, кто нибудь на хот айрон ходит? как тренер? сколько стоит мес. абонемент?

Подниму темку.
Подскажите, девочки, кто сейчас в 777 ходит, сколько туда абон в тренажерный зал стоит?

Я хожу, 12 занятий 3500 руб.)

Девочки, может кто знает, раньше в 777 работал инструктор Виктор. В тренажерке. Где после него не занималась, ну ни то все! Никто не в курсе, где он сейчас?

А я очень довольна своим инструктором в 777.

А у вас кто инструктор? Долго занимаетесь, как результаты? Просто когда у Вити занималась, и пресс был и руки ноги красивые. Потом перерыв был и в другой зал пошла, ближе к дому. Но за год как пришла, так и осталась. Теперь вот думаю, куда податься ))) В идеале бы прежнего инструктора найти, но вообще о 777 хорошие воспоминания остались )

Я занимаюсь год у Сергея, результаты есть. Тоже думала ближе к дому, в результате осталась там.

Alёха, спасибо! А по каким дням вы ходите?

Сергей по вт, чт, суб. Я прихожу в будние дни к 18-00 обычно, в субботу не всегда удается тренироваться, но стараюсь. Приходите!

Ага, сейчас вот зарплату ближайшую дадут, в магазин за формой и в зал! А то что то засиделась)

Ну что, ходили в зал?)

я хожу и очень довольна. Тренер - Евгений ( пн-ср-пт).