По многочисленным просьбам выкладываю рецепт своего любимого салата под названием "Набей пузо и похудей".
Вариантов его много - но вот основа.
Берем вилок пекинской капусты,
режем тоненько,
к нему добавляем промытый изюм полстакана, заливаем оливковым маслицем ложечкой, перемешиваем и едим:О)
Как ни странно - вкусно:О) Особенно с голодухи:О)
По желанию в салат можно добавлять любые нарезанные сухофрукты, овсяные хлопья ,можно заправить сметанкой или йогуртом.

Выглядит очень аппетитно)) Надо попробовать...

Надо попробывать сделать, знать бы ещё где пекинская капуста продаётся:)

Аурика
да везде! обычно она в пакеты по 3 штуки распихана.......

я сейчас на капустной диете.каждый день делаю себе салаты из этой капусты,только заправляю по-разному.
1)добавляю зелень,збрызгиваю уксусом Бальзамик(у NAV купила),оливковое масло.очень вкусно получается!
2)на раст.масле обжарить лук,добавить порезаную капусту,добавить соевый соус,приправу золотистый лучок.
3)йогурт с мюсли .

Какие успехи на этой диете?

сижу на ней с 1 февраля,похудела на 2,5 кг.сладкого и выпечки хочется,умираю просто.

И как результат? Худеется?

написала выше.
сейчан нас ругать будут ,обсуждали салат,а перешли на диету.

замечательный рецептик! У меня уже от капусты броколли скоро рога вырастут и борода Добавим еще капустки в рацион

неа - не будем:О))
диета дело коллективное:О)

Салат очень вкусный!!! Ем воторой день и пока еще хочется
Думаю, из него легко можно сделать тоже низкокалорийный вариант для праздничного ужина в кругу семьи с бутылочкой белого сухого вина или шампанского: добавить куриного филе или ветчины.
На 23 февраля буду дегустировать.
и немаловажно -все очень быстро!

клевый салат, уже три на нем сижу
Надо было видеть глаза продавца когда я сказала что изюм для салата, он мне продавать его не хотел)))
Вот туда еще грецкий орех очень кстати идет, ну и морковка...

оживим темку. ? Люблю пекинскую капусту, буду дегустировать салатик

Миниатюрная
я что-то тоже давно не делала, все как-то лень за изюмом нормальным топать.. надо не полениться купить.

Я на завтра себе цель поставила -изюм и чернослив купить. Вот как раз и салатик сделаю

А как вкусна сладкая груша с солоноватым сыром! М-м-м-м! Попробуйте! Причем в прикуску.

А можно потереть твердый сыр на грушу. Только крупненько.

если не люблю изюм, чем заменить

Не ложи совсем, или курагу можно я думаю, она такая же по текстуре