Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1893 ]  Страница 11 из 95  Пред.1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 95След.

Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 22 янв 2010
Сообщений: 520
KSUHENCHIK1 писал(а):
mauglians писал(а):
Налина писал(а):
А я высидела на китайских овощах :crazy: , сегодня второй день выхода, уже ем кашку и масло растительное добавляю в салат. Чувствую себя замечательно, диета просто супер :angel: .


Налина, как результаты? :)


насть , на 10 стр было
Скинула 6кг., хотела 3, посмотрю сколько станет после выхода.


я уже потом заметила, уже отредактировала :D


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Надя
С нами с: 10 апр 2009
Сообщений: 1180
Откуда: Молодежная
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 6 раз
Эльнара
классно)))) ноздря в ноздрю идем :D


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
Имя: Алена
С нами с: 21 окт 2007
Сообщений: 1409
Откуда: Уссурийск
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 8 раз
Налина писал(а):
сегодня второй день выхода, уже ем кашку и масло растительное добавляю в салат

на сколько я поняла, выход тоже 5 недель..первую только масло растительное можно добавлять, потом одно из трех яблок заменяем другими фруктами, потом кашку добавляем, молочку 1% и потом полностью заменяем белком...
вы сколько планируете на выходе быть?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Надя
С нами с: 10 апр 2009
Сообщений: 1180
Откуда: Молодежная
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 6 раз
ой, что-то мне тяжко сегодня. голова кружится, что ли... и как-то сегодня быстро все переваривается. надавно миску овощей съела - и уже немного в желудке припекает((((( как же мне до вечера дожить?..


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Оксана
С нами с: 02 янв 2010
Сообщений: 4267
Благодарил (а): 196 раз
Поблагодарили: 278 раз
а че все здесь, я не пойму? я там отчет накатала, а все ушли
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
Аватара пользователя
С нами с: 10 сен 2009
Сообщений: 323
Откуда: г.Владивосток, Вторая речка
Поблагодарили: 1 раз
Я не ухожу. Я продолжаю! Самочувствие хорошее :good:
Правда на работе сказали, что я похожа на маленького бурундучка. Все время что-то жую, но при этом еще и худеть умудряюсь :D


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 22 янв 2010
Сообщений: 520
icubku писал(а):
ой, что-то мне тяжко сегодня. голова кружится, что ли... и как-то сегодня быстро все переваривается. надавно миску овощей съела - и уже немного в желудке припекает((((( как же мне до вечера дожить?..


у меня тоже по первости так было


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 04 мар 2008
Сообщений: 2191
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 334 раза
Поблагодарили: 101 раз
Девочки, я сегодня к вам присоединилась :) Вчера у мамы набрала домашней морковки, вечером грызть буду.
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Надя
С нами с: 10 апр 2009
Сообщений: 1180
Откуда: Молодежная
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 6 раз
mauglians
да? это обнадеживает...
скорее бы вечер - приехать домой и лечь.
девочки, я где-то читала, что можно яйцо в микрухе пожарить. как? это его просто в тарелочку вылить и включить? а на сколько? у меня мощность 750. и надо ли желток иголкой протыкать?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 22 янв 2010
Сообщений: 520
я не пробовала так с яйцом эксперементировать :pardon:
девочки, а я не выдержала так строго диету, все равно маленько, но добавляю оливкого масла :oops:


Последний раз редактировалось mauglians 15 фев 2010, 16:33, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 22 янв 2010
Сообщений: 520
Lana_Lana писал(а):
Девочки, я сегодня к вам присоединилась :) Вчера у мамы набрала домашней морковки, вечером грызть буду.


:friends:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
С нами с: 17 июн 2009
Сообщений: 6868
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 319 раз
Поблагодарили: 152 раза
Ой, а можно я к вам с завтрашнего дня? :oops:
У меня сразу несколько вопросов :oops:
1. Можно ли варенец и ряженку? (кефир не очень лю)
2. Можно ли соль и соевый соус?
3. Можно ли салаты маслом заправлять? (оливковым?)
4. Я правильно поняла, что можно 3 яблока в день? Или это норма на неделю?
5. Овощи можно абсолютно любые? Шпинат, броколи, помидоры, огурцы, цукини, морковь, свекла, перец?
6. И где вы берете такие чудные таблички в подпись, на которых вес отслеживается? :D
Изображение
A pessimist is correct more often than an optimist, but an optimist has more fun - and neither can stop the match of events.- Пессимист прав чаще, чем оптимист, зато оптимисту жить гораздо веселее. И ни один из них не может повлиять на ход событий.
Изображение Изображение


Последний раз редактировалось Асёнка 15 фев 2010, 16:55, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Оксана
С нами с: 02 янв 2010
Сообщений: 4267
Благодарил (а): 196 раз
Поблагодарили: 278 раз
Асёнка писал(а):
Ой, а можно я к вам с завтрашнего дня? :oops:
У меня сразу несколько вопросов :oops:
1. Можно ли варенец и ряженку? (кефир не очень лю)
2. Можно ли соль и соевый соус?
3. Можно ли салаты маслом заправлять? (оливковым?)
4. Я правильно поняла, что можно 3 яблока в день? Или это норма на неделю?
5. И где вы берете такие чудные таблички в подпись, на которых вес отслеживается? :D


щелкни по понравившийся табличке, там разберешься. масло нельзя перые три недели, прочитай внимательно первую страницу , все ответы там, ряженку и варенец можно, яблоки - на день
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 22 янв 2010
Сообщений: 520
[quote="Асёнка"]Ой, а можно я к вам с завтрашнего дня? :oops:
У меня сразу несколько вопросов :oops:
1. Можно ли варенец и ряженку? (кефир не очень лю)
2. Можно ли соль и соевый соус?
3. Можно ли салаты маслом заправлять? (оливковым?)
4. Я правильно поняла, что можно 3 яблока в день? Или это норма на неделю?
5. И где вы берете такие чудные таблички в подпись, на которых вес отслеживается? :D[/quote/]

мы только за :friends:
насколько я знаю варенец можно, соль не рекомендована, но я добавляю и оливковое масло позволяю иногда себе :twisted: , 3 яблока в день, а таблички здесь http://www.myjane.ru/lines/ :)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
С нами с: 17 июн 2009
Сообщений: 6868
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 319 раз
Поблагодарили: 152 раза
:friends: Спасибо девочки!
Сейчас составлю список шо нужно купить и вечером на рынок :Yahoo!:
Изображение
A pessimist is correct more often than an optimist, but an optimist has more fun - and neither can stop the match of events.- Пессимист прав чаще, чем оптимист, зато оптимисту жить гораздо веселее. И ни один из них не может повлиять на ход событий.
Изображение Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 22 янв 2010
Сообщений: 520
Асёнка писал(а):
:friends: Спасибо девочки!
Сейчас составлю список шо нужно купить и вечером на рынок :Yahoo!:

завтра ждем! :)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Максим
С нами с: 22 янв 2009
Сообщений: 1125
Откуда: Владивосток
Девочки, всем приветик!
а можно и я к вам присоединюсь с завтрашнего дня :oops: сегодня только мандарины доем :oops: :D


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 22 янв 2010
Сообщений: 520
Ксенька писал(а):
Девочки, всем приветик!
а можно и я к вам присоединюсь с завтрашнего дня :oops: сегодня только мандарины доем :oops: :D

ждёмс! :Bravo: :friends:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Оксана
С нами с: 02 янв 2010
Сообщений: 4267
Благодарил (а): 196 раз
Поблагодарили: 278 раз
Скалярия писал(а):
Lana_Lana писал(а):
домашней морковки, вечером грызть буду

морковь то нельзя :lol:

с чего бы вдруг нельзя?
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Диета Кима Протасова
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
С нами с: 16 июн 2009
Сообщений: 113
Откуда: г. Владивосток
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 5 раз
НЕЖНАЯ писал(а):
на сколько я поняла, выход тоже 5 недель..первую только масло растительное можно добавлять, потом одно из трех яблок заменяем другими фруктами, потом кашку добавляем, молочку 1% и потом полностью заменяем белком...
вы сколько планируете на выходе быть?


Выходить собираюсь как положено, пять недель, по этой схеме:

Правильный выход из диеты Протасова
все тоже самое, плюс
на 1 неделе выхода: уменьшаем жирность кисломолочки 0-2,5% и добовляем 3 ч. л. растительного масла в день. добавляем каши. 1-2 ложки запаривать на воде.

на 2 недели выхода, все то же самое что на 1 (т.е. с кашами уже), но уже можно вместо яблок кушать другие фрукты (кроме бананов и винограда).

на 3 неделе добовляешь немного сухофруктов.

на 4 неделе можно кушать вареные и тушоные овощи и заменять часть молочки на дополнительную порцию мяса или рыбы.

на 5 неделе можно кушать супы, бульоны и постепенно вводить все остальное (ну окоромя макарошек там, картошки...ну короч всего что полнит)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1893 ]  Страница 11 из 95  Пред.1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 95След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]