kovtata я знаю что такое адыгейский сыр сама на него покушалась вначале диеты Жирность посмотрите! у его жирность обычно 40-50% !!!! Самый нежирный что я нашла был 20%. Но на этой диете можно только 5%, еще раз вам говорю Крепись казак, атаманом будешь!
Салат метла насколько я помню включает в себя капусту, свеклу, морковь, пошинкованные и потертые. соотношение 3:1:1. Чистит организм на ура
И не надо переживать У меня вес первую неделю на этой диете вообще не уменьшался, я очень сильно переживала а потом пополз вниз Нужно чуть чуть подождать и все будет!

Асёнка
щас на обед сделаю, а чем заправлять чудо-салатик?
Так что получается тот творог домашний, что я у хозяев покупаю тоже нельзя?

kovtata на нашей диете ничем заправлять нельзя Только 5% творогом, кефиром, ряженкой и т.д. МАСЛО НЕЛЬЗЯ! Вообщем только разрешенной молочкой но мы с девочками еще яблочным уксусом иногда балуемся

Асёнка
поздравляю! Долго они раскачивались, но лучше поздно, чем никогда!

kovtata
заправь тем, чем Асёнка говорит! Это только звучит мрачно, а на самом деле вкуснотищща - пальчики оближешь! Девочки вот любят зерненым творогом заправлять. "Активией" творожной без добавок - вообще как майонезом получается!

Улыбка в голосе Зерненым творогом заправлять это вообще няма няма
kovtata Но свеклу наверное лучше чутка уксусом и солью, если уксус конечно употребляешь

Да все я употребляю, а что домашний обычный творог ВООБЩЕ НЕЛЬЗЯ?

kovtata ты постоянно задешь одни и те же вопросы по кругу МОЖНО 5% МОЛОЧКУ. если твой домашний творог 5% - ешь на здоровье

kovtata
ты знаешь, сколько в нем процентов? В магазинном или 1, 5 или 9 обычно. А деревенский, например, бывает жирный, как сливочное масло, его категорически нельзя.

Улыбка в голосе неее, в магазинах 5% полно Хабаровский, Биробиджанский, Простоквашино. Хорольский 9%.

Маркиза ангелов
спасибо!
kovtata наверное, метёлка? Это шинкованная капуста + морковка + (для любителей) свёкла + кислое яблочко.

Асёнка
Вот объясни мне как узнать сколько процентов жирности в твороге который бабуся сама из домашнего молока делает? Так он кажется совсем не жирным. Ведь тут раньше девчонки писали рецепты домашнего творога - это не тоже самое?

Улыбка в голосе
Спасибки, щас сделаю на обедик

kovtata нужно узнать из какого молока она его делает если из деревенского, то труба, творог безумно жирный а если из покупного например, то скорее всего в нём маленькая жирность

Асёнка
Ну конечно из деревенского... Теперь буду выбирать что-то другое! А кефир-то можно 3,2%?

kovtata ЛЮБУЮ кисломолочку до 5% (главное чтоб без примесей, смотри чтоб в составе не было всяких крахмалов, эмульгаторов, добавок, и прочего. Т.е. должны быть только молоко и закваска по сути).

Разрешитя выполнять

kovtata не дразнись я ж те добра желаю я вот нарушала и сбросила всего 4 кг а если бы была упорная, как icubku то сбросила бы нужные 9 кг

Асёнка
Ты что, я и не думала дразниться!! Мне очень приятно, что хоть кто-то объясняет! Спасибо!!!!

Маркиза ангелов

Маркиза ангелов
слушай, может, тебе эта диета не подходит, если ты так от сладкого зависишь?
Попробуй яблочками сбивать тягу к нему?
Или, не знаю, пол таблетки сахарозаменителя попробовать в творог добавлять в начале, а потом отпустит. Это же не дело - так себя мучить. Если ты чувствуешь себя не волевой и сильной, а несчастной и лишенной сладкого - ты никогда не похудеешь. Организм ведь умный!