Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1955 ]  Страница 25 из 98  Пред.1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 98След.

Автор Сообщение
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 31 авг 2009
Сообщений: 3092
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 151 раз
Поблагодарили: 142 раза
mauglians
Попробуйте вот эту. Моя любимая апельсиновая, расчитана на 5 дней. Результат - минус 2,5 кг. И вкусно, и сытно, и результативно.

Каждое утро:
1 апельсин (ап) или грейпфрут (гп),
1 сухарик (сух), чай или кофе без молока и сахара.

ПН
ОБЕД: 1 ап или гп, 1 вар.яйцо, 2 сух. или тоста, 2 стакана несладкого йогурта или кефира
УЖИН: 2 вар.яйца, салат из свежей моркови или кап. с зеленью и раст.маслом, 2 сух., чай

ВТ
ОБЕД: 1 ап или гп, 1 вар.яйцо, 2 сух. или тоста, 2 стакана кефира
УЖИН: 125 г. отварной говядины, 1 ап или гп, 1 сух., 1 ст. кефира

СР
ОБЕД: 1 ап или гп, 1 вар.яйцо, 2 сух. или тоста, 2 стакана йогурта
УЖИН: 125 г. отварной говядины, 1 ап, 1 ст. кефира

ЧТ
ОБЕД: 125 г. обезжир. творога или мягкого сыра без соли и сахара, 1 сух. или тост, 1 ст. кефира
УЖИН: 125 г. отварной говядины, немного свежей зелени, 1 большой несладкое яблоко, 1 сух., чай

ПТ
ОБЕД: 200 г. любой отварной или запеченой рыбы, салат из вар. свеклы с раст.маслом, 1 сух. или тост, чай
УЖИН: несколько листьев свежего салата, 1 вар. яйцо ,чай

МОЖНО пить чай, кофе, негаз. воду без ограничения
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 22 янв 2010
Сообщений: 520
Ладушка писал(а):
mauglians
Я не очень люблю такие диеты, где нужно строго придерживаться перечисленных продуктов - то одного не окажется в холодильнике, то другого. Для меня что попроще - курица, овощи, курица, овощи... В общем, ненавижу заморачиваться! :roll:


Везёт! а мне проще питаться по определенной схеме, иначе я начинаю давать себе послабление :roll: сейчас сижу третий день на Протасова, такая легкость в теле появилась. :Yahoo!:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Модератор в короне
Аватара пользователя
С нами с: 08 апр 2009
Сообщений: 41778
Изображений: 198
Откуда: из Вишневого королевства
Благодарил (а): 2877 раз
Поблагодарили: 3603 раза
Таис33 писал(а):
серьезно линейка выглядела, будто тонкая девушка движется к обжоре

:ROFL: :ROFL: :ROFL:


Вернуться к началу
  Профиль Персональный альбом  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 22 янв 2010
Сообщений: 520
ПочтиСчастливая
спасибочки огромное, попробую :) на такой еще не сидела :D


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 21 апр 2009
Сообщений: 3072
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 28 раз
Девочки вы опять пол ночи болтали, когда спать будете нормально!? :D
У меня еще минус 200, а со вчерашним уже 700 :Yahoo!:
А я тоже мажусь кофе с гелем или мед с кофе, только я перемешиваю и мажу. И мумие с кремом после скраба мажу, только это приходится делать днем, мужу запах кофе не нравится, а про мумие вообще молчу, мне самой этот запах не нравится. А мумие в аптеках, в капсулах, черная пачка индийский поставщик.
Кстати талия тоже начала потихой уменьшаться в объемах!!!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
С нами с: 17 фев 2009
Сообщений: 1377
Felice писал(а):

У меня еще минус 200, а со вчерашним уже 700 :Yahoo!:
Кстати талия тоже начала потихой уменьшаться в объемах!!!

Умница - красавица!!! :Rose:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Оксана
С нами с: 02 янв 2010
Сообщений: 4267
Благодарил (а): 196 раз
Поблагодарили: 278 раз
mauglians писал(а):
Ладушка писал(а):
mauglians
Я не очень люблю такие диеты, где нужно строго придерживаться перечисленных продуктов - то одного не окажется в холодильнике, то другого. Для меня что попроще - курица, овощи, курица, овощи... В общем, ненавижу заморачиваться! :roll:


Везёт! а мне проще питаться по определенной схеме, иначе я начинаю давать себе послабление :roll: сейчас сижу третий день на Протасова, такая легкость в теле появилась. :Yahoo!:

Я тоже не люблю заморачиваться, строгая схема не для меня, потому что из- за деток. то не успеешь приготовить то не успеешь купить или забудешь, :D
Насть. а диету Протасова скинь мне в личку?
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Оксана
С нами с: 02 янв 2010
Сообщений: 4267
Благодарил (а): 196 раз
Поблагодарили: 278 раз
Felice писал(а):
Девочки вы опять пол ночи болтали, когда спать будете нормально!? :D
У меня еще минус 200, а со вчерашним уже 700 :Yahoo!:
А я тоже мажусь кофе с гелем или мед с кофе, только я перемешиваю и мажу. И мумие с кремом после скраба мажу, только это приходится делать днем, мужу запах кофе не нравится, а про мумие вообще молчу, мне самой этот запах не нравится. А мумие в аптеках, в капсулах, черная пачка индийский поставщик.
Кстати талия тоже начала потихой уменьшаться в объемах!!!


а у меня че то + 300 сегодня :shock: , вроде и не ела вчера ничего, огурки одни , да кефир, и куриные котлетки на обед, че за ерунда, :shock: обыдно :cry:
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 22 янв 2010
Сообщений: 520
KSUHENCHIK1 писал(а):
Насть. а диету Протасова скинь мне в личку?

я тебе скинула!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 09 июн 2009
Сообщений: 1601
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 67 раз
Поблагодарили: 60 раз
Всем привет!
Ой, девочки, какие вы все молодцы! поздравляю всех с минусиками :Rose: .
А я кажись совсем отбилась семьи. два дня уже бегаю то конфетку схвачу, то еще чего :shock: . на весы не встаю, страшновато. а тут еще на день рождения на выходных идти :%) . вобщем я с понедельника на апельсиновую. по описанию очень вкусненькая :)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
С нами с: 14 фев 2008
Сообщений: 634
Поблагодарили: 3 раза
Ладушка писал(а):
mauglians
Я не очень люблю такие диеты, где нужно строго придерживаться перечисленных продуктов - то одного не окажется в холодильнике, то другого. Для меня что попроще - курица, овощи, курица, овощи... В общем, ненавижу заморачиваться! :roll:


Такая же фигня, специально себе меню готовить не по мне. Опять же бюджет рухнет если все это покупать специально и еще семье нормальную еду готовить. :%)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
С нами с: 14 фев 2008
Сообщений: 634
Поблагодарили: 3 раза
Felice писал(а):
А мумие в аптеках, в капсулах, черная пачка индийский поставщик.


А сколько стоит мумие?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 09 июн 2009
Сообщений: 1601
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 67 раз
Поблагодарили: 60 раз
Таис33
+100000
тока чего то в последнее время у меня сила воли пропала, как вернуть, мож диетой? а так очень хорошо удобно, когда раз кура, два салат и все. но этот салатик до сих пор помню :bad:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 21 апр 2009
Сообщений: 3072
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 28 раз
Таис33
Недорого, я брала за 204 р, 100 к в пачке. Некоторые мажутся и пьют, очень полезно, но я пока витамины пью, а потом мумие буду.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Оксана
С нами с: 02 янв 2010
Сообщений: 4267
Благодарил (а): 196 раз
Поблагодарили: 278 раз
Девы едим ооочень медленно :)

Чем выше вес, тем медленнее приходит чувство насыщения.

К такому выводу пришли ученые из Национальной лаборатории Нью-Йорка. Результаты их исследования шокируют: люди, чей индекс массы тела находится на границе с избыточным и выше, чувствуют, что наелись, лишь через 45 минут после трапезы! В то время как к тем, чей ИМТ в норме, ощущение сытости приходит через 20 минут. Ну что же, выход у худеющих один: есть еще медленнее.
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 31 авг 2009
Сообщений: 3092
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 151 раз
Поблагодарили: 142 раза
KSUHENCHIK1 писал(а):
а у меня че то + 300 сегодня :shock: , вроде и не ела вчера ничего, огурки одни , да кефир, и куриные котлетки на обед, че за ерунда, :shock: обыдно :cry:

Аналогично - сегодня +200. Блин, как ромашка, то минус 500, то плюс 500, то минус 200, то плюс... :%)
Сегодня на кефире и твороге. Посмотрим, что завтра весы покажут.
Завтра наконец-то вырвусь из дома - пойду крема чудодейственные покупать да мумие искать. :Yahoo!:
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Оксана
С нами с: 02 янв 2010
Сообщений: 4267
Благодарил (а): 196 раз
Поблагодарили: 278 раз
ПочтиСчастливая писал(а):
KSUHENCHIK1 писал(а):
а у меня че то + 300 сегодня :shock: , вроде и не ела вчера ничего, огурки одни , да кефир, и куриные котлетки на обед, че за ерунда, :shock: обыдно :cry:

Аналогично - сегодня +200. Блин, как ромашка, то минус 500, то плюс 500, то минус 200, то плюс... :%)
Сегодня на кефире и твороге. Посмотрим, что завтра весы покажут.
Завтра наконец-то вырвусь из дома - пойду крема чудодейственные покупать да мумие искать. :Yahoo!:


смотри состав кремов :shock:
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 22 янв 2010
Сообщений: 520
девочки, а кто-нибудь ходил в "Здраву" на массажи? очень хвалят.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Оксана
С нами с: 02 янв 2010
Сообщений: 4267
Благодарил (а): 196 раз
Поблагодарили: 278 раз
девы, читала читала тут и офигела :shock:
Состав косметики. Читайте этикетки!

теперь думаю сразу всю косметику выкинуть, или сделать вид что не читала :%)
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 29 июн 2009
Сообщений: 1550
Откуда: Справа от Урала
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 3 раза
Девочки худеющие, у меня вопрос? Кто из вас ещё кормит грудью? Я переживаю, что может молоко пропасть из-за диет, а то я долго за лактацию боролась, да и то ляльке не всегда хватало. У меня сейчас как-то периодами, и не могу понять зависимость: от чего его становится больше и наоборот...


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1955 ]  Страница 25 из 98  Пред.1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 98След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]