Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1039 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 52  След.

Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 12 дек 2007
Сообщения: 620
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 2 раза
Спасибо, девочки за советы, тоже буду теперь бутылку на работу носить чтобы до вечера приучится её выпивать.
url=http://line.mamka.ru/][/url]


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Елена
С нами с: 16 дек 2008
Сообщения: 1159
Откуда: 3-я Рабочая
Благодарил (а): 253 раза
Поблагодарили: 188 раз
Всем доброго утречка! :smile:
Вчера ела:
З-жареная курица, кофе с молоком.
О-3 куриных котлеты, тертая морковь со специями и маслом льна, кофе с молоком
У- стакан молока.
Ж-42; У-22; Б-105; К-914.
Вес-77,1(0)
Удачи и отвесов! :co_ol:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Елена
С нами с: 16 дек 2008
Сообщения: 1159
Откуда: 3-я Рабочая
Благодарил (а): 253 раза
Поблагодарили: 188 раз
Всем доброго утречка! :smile:
Вчера ела:
З-3 жареных яйца, кофе с молоком.
О-3 куриных котлеты, кофе с молоком.
У-2 куриных котлеты, кофе с молоком.
Ж-64; У-9; Б-75; К-906.
Вес-77,0(-100).
За неделю индукции ушло 3 кг,по объемам:
ОГ-101(-1(102),ОТ-77(-3(80),ОБ-108(-4(112),
меня это очень радует, иду к своей цели :smile:
Удачи и отвесов! :co_ol:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Елена
С нами с: 16 дек 2008
Сообщения: 1159
Откуда: 3-я Рабочая
Благодарил (а): 253 раза
Поблагодарили: 188 раз
Всем доброго утречка! :smile:
Вчера ела:
З-3 жареных яйца, дай кон с маслом льна и специями, кофе с молоком.
О и У-курогрудь запеченная, дайкон, кофе с молоком.
Ж-37; У-14; Б-65; К-663.
Вес-76,8(-200).
Удачи и отвесов! :co_ol:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: я НАСТЯ
С нами с: 24 апр 2008
Сообщения: 6922
Изображений: 1
Откуда: Чуркин - ДИОМИД
Благодарил (а): 284 раза
Поблагодарили: 513 раз
gareev88
а почему вы кроме курицы ни какое другое мяско не добавляете в рацион?
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Елена
С нами с: 16 дек 2008
Сообщения: 1159
Откуда: 3-я Рабочая
Благодарил (а): 253 раза
Поблагодарили: 188 раз
Заичка
Свинина жирновата, иногда ее готовлю, говядину, баранину не люблю( и не считаю полезными, солидарна с последними научными данными:smile: ), а курицу принимаю во всех вариантах со всеми потрохами :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: я НАСТЯ
С нами с: 24 апр 2008
Сообщения: 6922
Изображений: 1
Откуда: Чуркин - ДИОМИД
Благодарил (а): 284 раза
Поблагодарили: 513 раз
gareev88 писал(а) 10 фев 2015, 10:21:
а курицу принимаю во всех вариантах со всеми потрохами


я тоже курицу полюбляю...
на прошлой неделе сердца телячьи отварила, вкусненько... надо на этой тоже сварить, а то куриный рулет закончился сегодня, думаю, что на обед брать
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Елена
С нами с: 16 дек 2008
Сообщения: 1159
Откуда: 3-я Рабочая
Благодарил (а): 253 раза
Поблагодарили: 188 раз
Да, кстати , потроха говяжьи очень полезны( сердечко да печеночка), а курочка она такая многовариативная, что, если подойти к ней творчески :-) , никогда не приестся :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: я НАСТЯ
С нами с: 24 апр 2008
Сообщения: 6922
Изображений: 1
Откуда: Чуркин - ДИОМИД
Благодарил (а): 284 раза
Поблагодарили: 513 раз
gareev88 писал(а) 10 фев 2015, 10:39:
а курочка она такая многовариативная, что, если подойти к ней творчески , никогда не приестся


мне творить лень... варю грудку просто и ем. не приелась пока
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Елена
С нами с: 16 дек 2008
Сообщения: 1159
Откуда: 3-я Рабочая
Благодарил (а): 253 раза
Поблагодарили: 188 раз
Я тоже ленивая, недаром Лена :-) Просто уже долго на низкоуглеводном питании, привыкла, я из-за лени :-) от Дюкана ушла, надоело заморачиваться поиском всего маложирного, а сейчас у меня такая смесь всего для меня удобного, сейчас индукцию пройду, добавлю углеводную разгрузочку на фруктиках, и вообще будет мне счастье :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: я НАСТЯ
С нами с: 24 апр 2008
Сообщения: 6922
Изображений: 1
Откуда: Чуркин - ДИОМИД
Благодарил (а): 284 раза
Поблагодарили: 513 раз
gareev88 писал(а) 10 фев 2015, 10:56:
добавлю углеводную разгрузочку

я по утрам на завтрак позволяю себе чуточку углеводов... сегодня несколько кубиков шоколада с кофе, вчера две печенюшки... иногда бутер с колбасой могу навернуть. но это только на завтрак
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Елена
С нами с: 16 дек 2008
Сообщения: 1159
Откуда: 3-я Рабочая
Благодарил (а): 253 раза
Поблагодарили: 188 раз
А ты на скольких сейчас углях сидишь, и на каком этапе?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: я НАСТЯ
С нами с: 24 апр 2008
Сообщения: 6922
Изображений: 1
Откуда: Чуркин - ДИОМИД
Благодарил (а): 284 раза
Поблагодарили: 513 раз
gareev88 писал(а) 10 фев 2015, 11:05:
А ты на скольких сейчас углях сидишь, и на каком этапе?

про это не надо...

знаю про этапы, но с первого слезть ни как не могу... прям рот не открывается на углеводную пищу. знаю, что плохо это, но ни как себя заставить не могу...
заклинило меня на первом этапе...

правда на выходных могу позволить себе углеводиков. но всю неделю ни-ни
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Елена
С нами с: 16 дек 2008
Сообщения: 1159
Откуда: 3-я Рабочая
Благодарил (а): 253 раза
Поблагодарили: 188 раз
Не буду, почки-то не мои :smile:

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:
Я себя приучила к ежедневным овощам, как и должно быть на Кремлевке, пекинка и дайкон по углям совсем невесомые, а пользы :co_ol: ( и масла вазелинового не нужно :-) )


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: я НАСТЯ
С нами с: 24 апр 2008
Сообщения: 6922
Изображений: 1
Откуда: Чуркин - ДИОМИД
Благодарил (а): 284 раза
Поблагодарили: 513 раз
gareev88 писал(а) 10 фев 2015, 11:35:
Я себя приучила к ежедневным овощам,

овощи у меня на ужин почти всегда. салатик мой любимый:огурцы+помидры+кефир и немного соевого соуса.
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Елена
С нами с: 16 дек 2008
Сообщения: 1159
Откуда: 3-я Рабочая
Благодарил (а): 253 раза
Поблагодарили: 188 раз
А чего народ пугаешь- я без углеводов :hi_hi_hi: Ну и шоколад с печеньками, тоже угли, но они из другой оперы, не Кремлевской :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: я НАСТЯ
С нами с: 24 апр 2008
Сообщения: 6922
Изображений: 1
Откуда: Чуркин - ДИОМИД
Благодарил (а): 284 раза
Поблагодарили: 513 раз
gareev88 писал(а) 10 фев 2015, 11:59:
А чего народ пугаешь- я без углеводов

ну всё... душа моя спокойна тогда :-)
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Елена
С нами с: 16 дек 2008
Сообщения: 1159
Откуда: 3-я Рабочая
Благодарил (а): 253 раза
Поблагодарили: 188 раз
Настя, а ты итоги как подводишь, раз в неделю( в смысле вес, объемы?)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: я НАСТЯ
С нами с: 24 апр 2008
Сообщения: 6922
Изображений: 1
Откуда: Чуркин - ДИОМИД
Благодарил (а): 284 раза
Поблагодарили: 513 раз
gareev88
раз в неделю вес, раз в месяц объёмы. у меня сейчас не так быстро вес уходит, чтобы каждый день итоги подводить... хотя на весы каждый день встаю... после выходных по кг за день уходит, пока до веса прошлой пятницы результат не дойдёт, а потом по чуть-чуть
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Елена
С нами с: 16 дек 2008
Сообщения: 1159
Откуда: 3-я Рабочая
Благодарил (а): 253 раза
Поблагодарили: 188 раз
Ну да, с твоими 3 кг до желаемого веса, а у меня- то больше 20 еще...И еще для меня сильная мотивация не нарушать, поэтому здесь и отчитываюсь каждый день, может кому-то мой опыт пригодится :smile:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1039 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 52  След.

Найти:

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения