Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1039 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 52  След.

Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 13 дек 2009
Сообщения: 648
Откуда: Владивосток, Кирова
Благодарил (а): 48 раз
Поблагодарили: 43 раза
Ангелиночка1405 писал(а):
Подскажите девочки а воды при кремлевке пить много надо??????

Не меньше 8 стаканов в день.
Во вложении моя старая шпаргалка по Аткинсу, может кому пригодится


Вложения:
аткинс.doc [73.5 КБ]
Скачиваний: 20
Изображение

За это сообщение автора natalia1982 поблагодарил: Ангелиночка1405
Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
НаталюсикЮС писал(а):
видать, не хватает всё же фруктов, овощей - мы этого довольно много едим...


да только от нынешних овощей и фруктов толку мало.


Вернуться к началу
   
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
Имя: Ангелина
С нами с: 24 май 2010
Сообщения: 409
Откуда: Россия
Благодарил (а): 21 раз
Поблагодарили: 12 раз
natalia1982
спасибо.
Я еще так понимаю что чем больше пьешь воды тем больше помогаешь своим почкам справится с таким количеством белка , правильно я понимаю??? ну и соответственно предотвращая такие процессы как головная боль и т.д.
У меня первое время от кремлевки очень сильно болит голова, потом правда ничего вроде нормуль.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 13 дек 2009
Сообщения: 648
Откуда: Владивосток, Кирова
Благодарил (а): 48 раз
Поблагодарили: 43 раза
:a_g_a:
И пить витамины в обязательном порядке
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
Имя: Ангелина
С нами с: 24 май 2010
Сообщения: 409
Откуда: Россия
Благодарил (а): 21 раз
Поблагодарили: 12 раз
natalia1982
ок спасибо все поняла)))


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 28 ноя 2010
Сообщения: 5406
Откуда: Владивосток, Постышева
Благодарил (а): 46 раз
Поблагодарили: 118 раз
Ангелиночка1405 писал(а):
чем больше пьешь воды тем больше помогаешь своим почкам справится с таким количеством белка , правильно я понимаю

правильно, деток выводится почками (может, это и неграмотоно, но как-то так)... так что можно и посерьезнее заработать проблемы, чем головная боль)))


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
С нами с: 16 апр 2012
Сообщения: 611
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 14 раз
Девочки, вчера я все-таки не выдержала и выпила чашку кофе с молоком, а кусок говядины немного полила соевым соусом.
отвес минус 500 гр, но это первый отвес за неделю.
Сегодня рыба вареная. Поделила на 6 порций, попробую, мож так удастся не пить кофеек с молоком.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
Имя: Ангелина
С нами с: 24 май 2010
Сообщения: 409
Откуда: Россия
Благодарил (а): 21 раз
Поблагодарили: 12 раз
А я завтракала яйцами варенными и на работе сыр с чаем попила. В обед буду курку кушать варенную, вечером в зал заниматься а если приспичет дома поесть думаю тоже что то вроде яиц слопаю, а так постараюсь ничего не кушать)))


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
С нами с: 16 апр 2012
Сообщения: 611
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 14 раз
Ангелиночка1405
А че с отвесом? Есть результаты?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
Имя: Ангелина
С нами с: 24 май 2010
Сообщения: 409
Откуда: Россия
Благодарил (а): 21 раз
Поблагодарили: 12 раз
Юлианна
Василиса у меня только первый день сегодня начался. Так что мне пока рано говорить)))
Да и откровенно говоря я взвешиваюсь тогда когда чувствую что уже похудела чтобы на весы бло не страшно смотреть. У меня какая то фобия цифр. Я больше по вещам понимаю сколько кг ушло))))


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 13 дек 2009
Сообщения: 648
Откуда: Владивосток, Кирова
Благодарил (а): 48 раз
Поблагодарили: 43 раза
Ангелиночка1405 писал(а):
а так постараюсь ничего не кушать)))

А вот это неправильно, есть нужно, хотя бы по-немногу, чтобы желудок работал, а то начнет запасать, решив что настали трудные времена, результат будет хуже.
А у меня балык дома, оторваться не могу от него, соленого охота, жуть ':roll:'
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
Имя: Ангелина
С нами с: 24 май 2010
Сообщения: 409
Откуда: Россия
Благодарил (а): 21 раз
Поблагодарили: 12 раз
natalia1982
спасибо ну значит тогда покушаю, уговорили))))


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
С нами с: 16 апр 2012
Сообщения: 611
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 14 раз
Я завтра планирую яичный день.
Кстати, когда совсем они надоедают, можно есть "в мешочек", так они хотя бы не застревают в горле. :-)

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Я стараюсь не есть че-то вкусненькое вроде сыра, потому что не могу удержаться и лопаю его в больших количествах.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
Имя: Ангелина
С нами с: 24 май 2010
Сообщения: 409
Откуда: Россия
Благодарил (а): 21 раз
Поблагодарили: 12 раз
Юлианна
Василиса а в больших это в каких??? Я с чаем просто съедаю несколько кусочков сыра.
А вчера на ужин приготовила себе омлет туда же укропа покрошила и мелко порезала две сосиски . Вообщем получилось шикарно)))) Утром проснулась с чувством легкости в теле порадовалась)))


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
С нами с: 16 апр 2012
Сообщения: 611
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 14 раз
Ангелиночка1405
Ну грамм 200 могу упороть.
Вчера поемши(типа ужин) рыбки в 16:00, и все...Я бы поужинала, но мне нервы потрепали и не до еды было.
А еще я заметила, что после тренировки есть не очень сильно хочется.
Перед сном - чашка кофе с молоком. От соли и сахарозаменителя я отказалась ради эксперимента.
Отвес - 800 гр.
Выполнила свой недельный план - минус 1 кг.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
Имя: Ангелина
С нами с: 24 май 2010
Сообщения: 409
Откуда: Россия
Благодарил (а): 21 раз
Поблагодарили: 12 раз
Юлианна
Молодчинка, то есть как я поняла вы сейчас пытаетесь вообще употреблять в день углеводов меньше 20 у.е.??? Я правильно понимаю?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
С нами с: 16 апр 2012
Сообщения: 611
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 14 раз
Ангелиночка1405
Я их ваще стараюсь не употреблять.
Тока молоко для кофе и в яйцах углеводы есть. 0,5 по-моему.
Иначе, к сожалению, худеть не получается.
Итак, 1 кг в неделю потерю веса, я считаю небольшой, учитывая весьма скудный рацион и беговую дорожку каждый день.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
Имя: Ангелина
С нами с: 24 май 2010
Сообщения: 409
Откуда: Россия
Благодарил (а): 21 раз
Поблагодарили: 12 раз
Юлианна
ну да согласна не много. но может оно и лучше для кожи например.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
С нами с: 16 апр 2012
Сообщения: 611
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 14 раз
Ангелиночка1405
Для кожи лучше кнч, очень боюсь, что обвиснет...
То, что с грудью беда будет, это факт.
Я уже через это проходила. Виновата сама, нефиг было так нажирать! Я когда-то была 93 кг - там офигенные растяжки. :cry_ing:
Вчерашний яичный день проходил тяжело. Но, повторюсь, почему-то после беговой дорожки есть не хочется. Ваще.
За вчерашний день минус 300 г.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
Имя: Ангелина
С нами с: 24 май 2010
Сообщения: 409
Откуда: Россия
Благодарил (а): 21 раз
Поблагодарили: 12 раз
Юлианна
да кожа это такое дело, если киллограмы убрать можно так сказать то кожу сам уже никуда не уберешь(((


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1039 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 52  След.

Найти:

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: BoardReader и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения