Всем привет!
Вчера ела:
Курочка печеная, грибочки жареные, яички вареные, салатик пекинский , а ещё кофе пустой -12,2 У
Вес-71,6(-300),осталось 600 граммов до 25-килограммового юбилея...
Удачи и отвесов!

Всем привет!
Вчера ела:
З,О- котлеты домашние, салат овощной, рыба соленая, грибы тушеные, кофе-21У
Вес-72,2(+600),вместо отвеса привес , вот знала же, но сильно вкусная рыбка была, сейчас буду выжимать обратно водичку
Удачи и отвесов!

Доброе утро! А можно я не буду про свой привес сообщать...
Праздники -дни рождения даром не прошли...

barkisa
Что, понедельник оказался очень"тяжелым"?

gareev88
И не говори!
Как ты и прогнозировала...

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Поеду хулахуп тяжелый покупать!

Свет, из опыта- обруч без диеты талию не делает, увы, а синяки-ушибчики, это да, я раньше тоже увлекалась, а как со спиной проблемы появились, думаю, что эта штука хороша для тех, кто ею зарабатывает, обычные бег или ходьба в виде кардио, и силовые туда, где необходимо принесут гораздо больше пользы
Я вот даже со своей спиной, хожу по стадиону, да потихоньку ,с гантельками, подтягиваю грудь да попу( которые хочу сохранить при похудении! )
Но- без питания правильного, спорт, увы, не работает

gareev88
Понимаю... тоже начала ходить (временами даже очень быстро), просто я ну очень поправилась в ширь и мне и диета и спорт пока даются с трудом... Вот и добавляю по немногу всяческие упражнения.

по моему проще кремлёвки нет диет

Заичка
Ну вот и я так поняла! Вроде ем но постепенно сдуваюсь и уже животик не "беременного " бегемота!

мне ещё очень хорошо именно сдуть живот помогает приём Наринэ (бифидо и лактобактерии), или подобные препараты. периодически покупаю в супермаркете, для профилактики, так сказать. прям на третий день чувствуется, что действует. сейчас опять хочу купить, давно не брала

Заичка
Спасибо за совет!
Попробую!

Всем привет!
Всё, мои хорошие, вернулась на исходную позицию-71,6, иду дальше, немножко забегалась в эти дни, но питаюсь по Кремлёвке
Настя, да,эти штучки полезные и вкусные, после индукции тоже нужно попитаться ими
Удачи и отвесов!

что скажите про тыквенный сок?
муж купил мне - я любитель его - а тут диета приключилась... угли в тыкве есть... стоит мой сок нетронутый

Заичка
9 углей на сто грамм. Можно выпить утром стакан(200 мл), к примеру, и остальное строго без углей,и не совмещая с соком. Или нет?

Заичка
Настя, а что тебя в нем смущает? Если он натуральный, без сахара, то я не вижу проблем в его употреблении, даже наоборот, он очень полезен Ты ведь не на индукции, сколько у тебя сейчас коридор углеводный, мне думается в 60 углей стакан сока в день легко вписывается

как это не на индукции? очень даже
почитаю состав сока этого. он не самодельный. покупной

Всем привет!
Настя, там мы на троих тут соображаем
У меня сегодня по нулям-71,6, привыкаю
Удачи и отвесов!

Заичка

Что с соком, какой состав, сколько углей?

дома сок, я на работе ещё. вечером гляну.
я то на него, как на ужин, глаз положила... предательский ужин, чую, получится