Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Ответить на тему [ Сообщений: 1054 ]  Страница 23 из 53  Пред.1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 53След.

Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Елена
С нами с: 16 дек 2008
Сообщения: 1191
Откуда: 3-я Рабочая
Благодарил (а): 270 раз
Поблагодарили: 192 раза
Мне Дюкан рассчитал 57,2 идеальным, а я хочу 53- то, что у меня было :-) А ты к каким цифрам стремишься, или это секрет :smile:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: я НАСТЯ
С нами с: 24 апр 2008
Сообщения: 7441
Изображений: 1
Откуда: Чуркин - ДИОМИД
Благодарил (а): 308 раз
Поблагодарили: 518 раз
gareev88 писал(а) 10 фев 2015, 13:29:
А ты к каким цифрам стремишься, или это секрет

у меня рост 178, хочу дородовый вес 63... в прошлую пятницу был 65,7
хотя сейчас на систер свою смотрю, она на 2 см меня ниже, а весит 60. думаю, значит и я смогу. она тоже любитель кремлёвки
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Елена
С нами с: 16 дек 2008
Сообщения: 1191
Откуда: 3-я Рабочая
Благодарил (а): 270 раз
Поблагодарили: 192 раза
Ну, на мой взгляд, для твоего роста 63 замечательно, сильно-то не увлекайся :-) , так что тебе 3, а мне 23 :-) на мои 158 :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
Здорово, когда рядом близкий человек разделяет твои интересы :co_ol: А я вот в этом плане одинока, вот и тусуюсь здесь :-)



За это сообщение автора gareev88 поблагодарил: Заичка
Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: я НАСТЯ
С нами с: 24 апр 2008
Сообщения: 7441
Изображений: 1
Откуда: Чуркин - ДИОМИД
Благодарил (а): 308 раз
Поблагодарили: 518 раз
gareev88 писал(а) 10 фев 2015, 13:47:
а мне 23

за то быстрее уходить будут
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Елена
С нами с: 16 дек 2008
Сообщения: 1191
Откуда: 3-я Рабочая
Благодарил (а): 270 раз
Поблагодарили: 192 раза
Жаль, что не так быстро , как 20 лет назад :-) , но я терпеливая и настырная :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: я НАСТЯ
С нами с: 24 апр 2008
Сообщения: 7441
Изображений: 1
Откуда: Чуркин - ДИОМИД
Благодарил (а): 308 раз
Поблагодарили: 518 раз
gareev88 писал(а) 10 фев 2015, 14:26:
Жаль, что не так быстро , как 20 лет назад

это да... раньше после 18-ти не поел неделю и всё, худышка :-)
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 12 дек 2007
Сообщения: 622
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 2 раза
Девочки всем привет !!!! Отчитываюсь вчера на З и O, был омлет с копченой колбаской+лечо, кофе с молоком У: сыр зеленый чай.

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
Сегодня на З: Сыр+кофе с молоком, О: сердце тушеное с соевым соусом+квашеная капуста. Воду теперь пью стакан до еды+стакан после еды . :smile: Пока не взвешиваюсь, в конце недели решила по Пт, буду это делать. :-)

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Настрой боевой !!! На работе вчера праздник был День стоматолога, так утром прихожу вкуснючий торт дожидается, я его отдала " врагу" ассистента угостила ;;-))) И не капельки об этом не пожалела !!!! Мозг перестраиваться начинает. :ya_hoo_oo:
url=http://line.mamka.ru/][/url]


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Елена
С нами с: 16 дек 2008
Сообщения: 1191
Откуда: 3-я Рабочая
Благодарил (а): 270 раз
Поблагодарили: 192 раза
Юля К
Доктор Юля :smile: , с праздником! :ro_za:
Боевой настрой держать! :-) :co_ol:
А я вчера ела:
З,О- курогрудь запеченная , дайкон , кофе с молоком.
У- курогрудь , молоко.
Ж-23; У-18; Б-76; К-604.
Вес-76,5(-300), тихой сапой ползу в направлении цели :-)
Удачи и отвесов! :co_ol:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
Аватара пользователя
С нами с: 09 окт 2008
Сообщения: 188
Откуда: Некрасовская
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 13 раз
Девы, подскажите если знаете.
У меня за две недели отвес -4,4 кг.
А на третьей неделе вес не то что бы встал, а один кг болтается то в плюс, то в минус :-(
Ем на 20-25 очков.
Что делать, хочу в платье новое на 23 февраля втиснуться :sh_ok:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: я НАСТЯ
С нами с: 24 апр 2008
Сообщения: 7441
Изображений: 1
Откуда: Чуркин - ДИОМИД
Благодарил (а): 308 раз
Поблагодарили: 518 раз
Пряник писал(а) 11 фев 2015, 11:02:
У меня за две недели отвес -4,4 кг.

вода по большей части ушла... сейчас сложнее будет. по этому и
Пряник писал(а) 11 фев 2015, 11:02:
А на третьей неделе вес не то что бы встал, а один кг болтается то в плюс, то в минус

Пряник писал(а) 11 фев 2015, 11:02:
Что делать, хочу в платье новое на 23 февраля втиснуться

маловато времени :du_ma_et: может не ужинать?
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Елена
С нами с: 16 дек 2008
Сообщения: 1191
Откуда: 3-я Рабочая
Благодарил (а): 270 раз
Поблагодарили: 192 раза
Пряник
Это отвес на индукции? Если да, то это, действительно, по большей части, лишняя водичка, жир такими темпами не уходит :-) И , конечно, смотря какое количество лишних кг. А так можно "жирный пост" попробовать, хорошо вес двигает.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
Аватара пользователя
С нами с: 09 окт 2008
Сообщения: 188
Откуда: Некрасовская
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 13 раз
Я когда первый раз на кремлевке сидела в первый месяц 11 кг. потеряла, во второй месяц еще 8 кг.
После вторго ребенка я за два месяца 14 кг. потеряла, а сейчас такой застой.
Ну совсем не радостно :cry_ing: Или это в силу возраста?
А индукция это что за зверь такой :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Елена
С нами с: 16 дек 2008
Сообщения: 1191
Откуда: 3-я Рабочая
Благодарил (а): 270 раз
Поблагодарили: 192 раза
Пряник
Когда я впервые узнала о Кремлевской диете( из "Комсомолки"), стала искать всю инфу, и вышла на сайт"Гавань красоты и здоровья" И там познакомилась с диетой Аткинса, которая и явилась , как оказалось,родоначальницей всех высокобелковых низкоуглеводных диет.Именно по ней я замечательно сбросила вес до 53 кг, и долгое время держала в рамках 53-56. Потом навалилось болячки, операции и т.п. В общем, когда я в этот раз решила обратиться к этой системе питания, оказалось, что появился симбиоз из Кремлевки и Аткинса, и вот здесь-то и есть индукция,то есть 2 недели первого этапа, подразумевающие употребление не более 20 углей в день. Ну и вообще мат.часть обновилась на основании многолетнего опыта стройнеющих( я все смотрю на сайте Кремлевской диеты, не знаю, можно ли давать ссылку, если нужно кому- то, в личку напишу :smile: )И еще Вконтакте есть закрытая группа Кремлевская диета, там очень много информации :smile:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 12 дек 2007
Сообщения: 622
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 2 раза
gareev88, Спасибо большое за поздравления !!! :ki_ss:
А у меня сильно жёстко не получается придерживаться. Да, хлеб, мучное,каши,сладкое--это все исключила Но вот без овощей немогу никак пока. :-( Хоть чуть чуть ,но сьедаю. Вот и сегодня на работу взяла на З: сыр+ кофе с молоком, О: отбивная+венигрет, на ужин наверное яичницу сделаю+ лечо))) На весы пока не вставала,завтра взвешиваться буду, решила по Пт. Девочки форум реально помогает держать контроль над собой, я ведь теперь не одна. Столько поддержки, что дает огромный стимул. Я не пытаюсь резко похудеть, хочу просто постараться перестроить свой стиль питания и постепенно хорошеть день ото дня. Мне достаточно будет когда я влезу спокойно в 46 размер одежды. Сейчас ношу 50 :sh_ok: Понимаю отчетливо что большего размера ну никак не хочу :-)Сейчас мой вес 82 кг при росте 165 см. :sh_ok: По СП заказала себе у Юли ( aibo) маску для обертываний. Вобщем буду действовать изнутри и снаружи. Всем отличного денёчка !!!! :ki_ss:
url=http://line.mamka.ru/][/url]


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Елена
С нами с: 16 дек 2008
Сообщения: 1191
Откуда: 3-я Рабочая
Благодарил (а): 270 раз
Поблагодарили: 192 раза
Юля К
Без овощей- нельзя! Они должны быть каждый день, и ты все правильно делаешь :co_ol: Рацион у тебя отличный, только в лечо (скорее всего) сахар по рецептуре. Но это я такая перфекционистка ,мне или все, или ничего, подхожу ко всему очень досконально :-) И правильно, тише едешь- дальше будешь :-ok-:
Я вчера ела:
З, О-курогрудь , дайкон, кофе с молоком.
У- творог, молоко
Ж-26; У-22; Б-99; К-739.
Вес-76,5(0)
Удачи и отвесов! :co_ol:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Елена
С нами с: 16 дек 2008
Сообщения: 1191
Откуда: 3-я Рабочая
Благодарил (а): 270 раз
Поблагодарили: 192 раза
Всем доброго зимнего солнечного утра! :-)
Вчера ела:
З,О- курогрудь тушеная, дайкон , кофе с молоком,
У- курогрудь , кофе с молоком.
Ж-44; У-9; Б-80 К-757.
Вес-76,4(-100).
Удачи и отвесов! :co_ol:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
Аватара пользователя
С нами с: 09 окт 2008
Сообщения: 188
Откуда: Некрасовская
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 13 раз
У меня вчера
завтрак - кусок запеченого мяса,чай
обед - 100 гр. мяса+ 200 гр. маринованой капусты
ужин - котлетка + 200 гр. вареной цветной капусты + 1/4 апельсина
ну и в течении дня - 58 гр сыра :-) , 2 чашки кофе с молоком и сарозаменителем
(-400)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Елена
С нами с: 16 дек 2008
Сообщения: 1191
Откуда: 3-я Рабочая
Благодарил (а): 270 раз
Поблагодарили: 192 раза
Пряник
Отличное меню и отличный результат! :co_ol:
А сколько сбросить наметила?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: я НАСТЯ
С нами с: 24 апр 2008
Сообщения: 7441
Изображений: 1
Откуда: Чуркин - ДИОМИД
Благодарил (а): 308 раз
Поблагодарили: 518 раз
я сегодня не взвешивалась... сестра припёрлась вчера в гости.... с шампанским... явно сегодня будет вес не точный, вот и не взвесилась
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кремлевская диета - все о ней
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Имя: Елена
С нами с: 16 дек 2008
Сообщения: 1191
Откуда: 3-я Рабочая
Благодарил (а): 270 раз
Поблагодарили: 192 раза
Заичка
Если это был брют, то можно не бояться, а если сладенькое , то да... :-)

Добавлено спустя 47 секунд:
Ну и смотря чем закусывали :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему [ Сообщений: 1054 ]  Страница 23 из 53  Пред.1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 53След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]