Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38 ]  На страницу 1, 2  След.

Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Разгрузочный день
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 06 дек 2006
Сообщения: 672
Откуда: Владивосток
Поблагодарили: 6 раз
Решила сегодня устроить себе разгрузочный день на кефире, но что-то с непривычки уже яблоками закусила. Итог - сижу злая и голодная. А какие разгрузочные дни делаете вы?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Вот только не на яблоках))) Говорю, как пострадавшая от врача-гинеколога, когда была первый раз беременная, она мне назначала разгрузочные дни, а на мой вопрос "А какие?" небрежно ответила "Ну на я блоках". А потом врач, которая много лет меня "вела" по моей хронической болячке оборжала и меня и ту гинекологшу, оказывается, яблоки наоборот усиливают аппетит. Как потом выяснилось, лучше всего именно на кефире, можно кусочек постного (!) отварного мяса, или творога сколько-то там, уже не помню.
Держись, морально я с тобой.


Вернуться к началу
 
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 20 окт 2006
Сообщения: 2838
Благодарил (а): 383 раза
Поблагодарили: 245 раз
Кефирно-яблочная диета - это классика, Долина на такой диете сидела. Я после родов на кефире с яблоками почти 20 кг. скинула.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 06 дек 2006
Сообщения: 672
Откуда: Владивосток
Поблагодарили: 6 раз
avrora писал(а):
Держись, морально я с тобой.

Татьяна давай присоединяйся


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Спорить не буду)))) Но вот, что голодный и злой на яблоках - это факт)))
Держись, Астра, главное до завтра выстоять)))


Вернуться к началу
 
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не, я на кремлевке))) нажарила сегодня себе капусты с яйцом, натрескалась)))


Вернуться к началу
 
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 06 дек 2006
Сообщения: 672
Откуда: Владивосток
Поблагодарили: 6 раз
Яшма писал(а):
Кефирно-яблочная диета - это классика, Долина на такой диете сидела. Я после родов на кефире с яблоками почти 20 кг. скинула.


Расскажи, что за диета, как долго на ней надо "сидеть"? А то у меня сегодня в планах есть яблоки не было, это я с голодухи перекусила.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
С нами с: 23 апр 2006
Сообщения: 20904
Изображений: 10
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 566 раз
Поблагодарили: 664 раза
Хороший разгрузочный день - литр кефира и пара огурчиков.... :lol:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 22 дек 2006
Сообщения: 4565
Откуда: İstanbul/vladivostok
Поблагодарили: 8 раз
так..и мне про диету подробнее!!!!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 20 окт 2006
Сообщения: 2838
Благодарил (а): 383 раза
Поблагодарили: 245 раз
[quote="Astra"][quote="Яшма"]Кефирно-яблочная диета - это классика, Долина на такой диете сидела. Я после родов на кефире с яблоками почти 20 кг. скинула.[/quote]

Расскажи, что за диета, как долго на ней надо "сидеть"? А то у меня сегодня в планах есть яблоки не было, это я с голодухи перекусила.[/quote]

Я месяц сидела, когда совсем невмоготу было - рис варила или овощной салат с маслом делала. В день по 400 граммов скидывала, стакан кефира и среднее яблоко, 3 раза в день: завтрак обед и ужин:lol:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 20 дек 2006
Сообщения: 7835
Откуда: Оттуда
Благодарил (а): 646 раз
Поблагодарили: 652 раза
avrora писал(а):
Спорить не буду)))) Но вот, что голодный и злой на яблоках - это факт)))
Держись, Астра, главное до завтра выстоять)))


Соглашусь. Где то читала про "голодную" кровь - что то на счет поступающих углеводов, инсулина и чувства голода. Основной смысл в том, что лучше либо белковый вариант - куриная грудка например, либо белково-углеводный (например нежирное мясо-овощи) чем углевод, пусть и сложный. Это только разжигает аппетит.
Конечно, на кефире и яблоках будет снижаться вес - калораж мнимальный. Но есть все основания предполагать, что аппетит будет зверским. :D


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
С нами с: 16 авг 2006
Сообщения: 16201
Благодарил (а): 1534 раза
Поблагодарили: 386 раз
...
Животным на передержках необходима ваша помощь! Без вас мы не справимся...
Не давайте животным гормональные таблетки типа анти-секс, если не хотите, чтобы все закончилось печально!!!


Последний раз редактировалось Сherchez la femme 28 мар 2015, 15:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 20 дек 2006
Сообщения: 7835
Откуда: Оттуда
Благодарил (а): 646 раз
Поблагодарили: 652 раза
Vredina писал(а):
Lilit писал(а):
....белковый вариант - куриная грудка например, либо белково-углеводный (например нежирное мясо-овощи...


ты имеешь в виду белково-овощной.... потому как в овощах нет углеводов... углеводы-это сахар, хлеб, крупы...
так что все равно получается белковый вариант....


ээээ..не совсем так - я имела в виду овощи с низким гликемическим индексом, ибо даже в банальном салате и огурцах углеводы в наличии...хотя это уже тонкости :wink:
Все равно бывают моменты, когда без разгрузоных дней не обойтись. Я предпочитаю молочайные - мне проще совсем не есть один день, как оказалось :)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 22 апр 2006
Сообщения: 3602
Откуда: VLD
Благодарил (а): 52 раза
Поблагодарили: 45 раз
В разгрузочный день проще всего на гречке без соли,масла посидеть.
или на молочных продуктах,низкокалорийных.
А Фруктовый день-это очень очень сложно.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
С нами с: 16 авг 2006
Сообщения: 16201
Благодарил (а): 1534 раза
Поблагодарили: 386 раз
...
Животным на передержках необходима ваша помощь! Без вас мы не справимся...
Не давайте животным гормональные таблетки типа анти-секс, если не хотите, чтобы все закончилось печально!!!


Последний раз редактировалось Сherchez la femme 28 мар 2015, 15:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 20 июн 2006
Сообщения: 5147
Благодарил (а): 26 раз
Поблагодарили: 21 раз
Мне очень хорошо помогали разгрузочные дни на кефире. Первые разы сложно, а потом все отлично. Главное хорошо настроиться :)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Известный Алкоголик
Аватара пользователя
Имя: Анна
С нами с: 12 апр 2006
Сообщения: 926
Откуда: Владивосток, Центр
Благодарил (а): 37 раз
Поблагодарили: 12 раз
для меня самая действенная разгрузка - на 0,5% молоке или на молокочае
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 06 дек 2006
Сообщения: 672
Откуда: Владивосток
Поблагодарили: 6 раз
Катёна писал(а):
Хороший разгрузочный день - литр кефира и пара огурчиков.... :lol:


А потом с "белого друга" целый день не слезать?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 26 дек 2006
Сообщения: 9069
Изображений: 1
Откуда: Эгершельд
Благодарил (а): 858 раз
Поблагодарили: 454 раза
1 литр кефира и 1 кг печеной картошки на весь день :)
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Известный Алкоголик
Аватара пользователя
Имя: Анна
С нами с: 12 апр 2006
Сообщения: 926
Откуда: Владивосток, Центр
Благодарил (а): 37 раз
Поблагодарили: 12 раз
Astra писал(а):
Катёна писал(а):
Хороший разгрузочный день - литр кефира и пара огурчиков.... :lol:


А потом с "белого друга" целый день не слезать?

зато какой отвес на следующий день! :wink: :lol:
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38 ]  На страницу 1, 2  След.

Найти:

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения