Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1725 ]  Страница 12 из 87  Пред.1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 87След.

Автор Сообщение
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 21 май 2008
Сообщений: 2777
Откуда: тут недалеко... 2 часа не велосипеде
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 28 раз
Рапунцель*
А по деньгам сколько аква? От нее наверно очень хороший похудательный эффект... А в что для занятий надо?
Niki*
спасибо, а то я где то ее проглядела!!! :D


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 05 окт 2008
Сообщений: 914
Благодарил (а): 1 раз
Самое главное, ввести в свой образ жизни, всё полезное и правильное, о чём мы все тут говорим.А это не так уж легко... Но надо постараться и тогда жизнь скажет нам "спасибо"
Одна моя знакомая похудев на 20 кг так помолодела,что это все заметили, она прям светиться начала, стала энергичной, общительной... и даже завела молодого любовника 8) Представляете как может поменяться наша жизнь, если мы станем худее и красивее...
.....Важно только то, что ты возьмешь с собой после смерти........


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
С нами с: 12 дек 2006
Сообщений: 10323
Откуда: 3-я Рабочая
Благодарил (а): 513 раз
Поблагодарили: 1079 раз
mrs. Happy*
что-то около 130 руб занятие. Надо все, что обычно в бассейн: полотенце, шапочка, купальник, тапки, принадлежности для душа.
А что касается похудения - я беременная три месяца на акву ходила - пресс держался до двух ребенкиных месяцев :wink:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
девчата и я к вам с завтрашнего дня:) за праздники отъелась блин аж на 4 кг. моя задача вернуться к летним 60 кг:) Главное спрятать колбасу, аджику и конфеты:) все самое любимое. а обруч - это вещь......... мне муж в аккурат на НГ подарил, бока болят и реально в тонусе!!!!!! Не скажу что меньше, но уже не так печально свисают с остатков талии:) бодренько так торчат - типа скоро там крылышки проклюнутся:)


Вернуться к началу
   
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 12 мар 2007
Сообщений: 1042
Откуда: Москва, СЗАО
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 15 раз
Niki*

скажи, пожалуйста, что за упражнения для боков делала?



Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 21 май 2008
Сообщений: 2777
Откуда: тут недалеко... 2 часа не велосипеде
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 28 раз
Рапунцель*
раздельный купальник можно? И что прийти со всем этим набором и сразу на тренеровку?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 05 окт 2008
Сообщений: 914
Благодарил (а): 1 раз
Shine* писал(а):
Niki*

скажи, пожалуйста, что за упражнения для боков делала?


Знаю хорошее упражнение, для боков :lol: Ноги на ширине плеч,руки в верху выпрямлены и соединены вместе, спина и корпус - только ровно, не вперёд, ни назад заваливаться нельзя! В такой позиции наклоняешься влево-вправо. Хорошее упражнение.
.....Важно только то, что ты возьмешь с собой после смерти........


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
С нами с: 12 дек 2006
Сообщений: 10323
Откуда: 3-я Рабочая
Благодарил (а): 513 раз
Поблагодарили: 1079 раз
mrs. Happy*
я ходила в раздельном. Еще спрнавка нужна. Можно там взять - 150 руб. на месяц
И можно позвонить уточнить. Занятия в 20-00 в январе не ведутся, а так время с утра до 19.
Деть спит, шуршать бумажками и искать тел не буду :oops:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 12 мар 2007
Сообщений: 1042
Откуда: Москва, СЗАО
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 15 раз
Львица
спасибо :!:



Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ольга
С нами с: 08 апр 2008
Сообщений: 2531
Откуда: Хабаровская street
Благодарил (а): 415 раз
Поблагодарили: 410 раз
Цитата:
Девочки, тут от некоторых услышала что не раньше чем через пол года можно спортом заниматься начинать, правда что ли? Я столько не выдержу без движухи... Во время Б выла от ограничений в занятиях спортом...


Я про такое не слышала и пошла на аэробику когда ребетенку 3 месяца исполнилось, потому как смотреть на себя сил уже не было. Занималась своей любимой аэробикой, на степах скакала, на слайдах каталась. За 2 месяца стрясла 5 кг! А потом пошла учиься и это дело забросила. Сейчас очень хотела бы на аэробику, но млин на ногах такая сетка сосудистая, что сделал вывод -это тепрь не для меня :cry: Ходила и на акву и на пилатес прошлой весной и летом. Мне нравится и то и другое, хотя конечно после аэробики скучновато на пилатесе. А еще нам как то провели занятие калланетики. Скучно до невозможности, а вот эффект просто потряс!!!!! Сейчас взяла у подружки диск чтобы дома ей позаниматься, но все никак не могу себя заставить :(
А на акву я ходила в раздельном купальнике :D Вода в бассейне прохладная, так я оттуда еле выползала от голода :lol: и по дороге домой попивала кефирчик :lol: Чтоб совсем не свалиться в голодный обморок


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
С нами с: 12 дек 2006
Сообщений: 10323
Откуда: 3-я Рабочая
Благодарил (а): 513 раз
Поблагодарили: 1079 раз
Ваниль писал(а):
я оттуда еле выползала от голода

А я все время думаю, как на педальки жать - ножки трясутся :lol:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ольга
С нами с: 08 апр 2008
Сообщений: 2531
Откуда: Хабаровская street
Благодарил (а): 415 раз
Поблагодарили: 410 раз
Рапунцель*
Я представляю!!! :lol: А я на своих двоих в связи с отсутствием личного транспорта :D А еще у меня такой прикол - я как долго не ем, ну бывает закручусь и просто некогода или не хочется - так у меня щеки вваливаются 8) Муж начинает ругаться и называет меня "крепыш из бухенвальда" :lol:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
С нами с: 12 дек 2006
Сообщений: 10323
Откуда: 3-я Рабочая
Благодарил (а): 513 раз
Поблагодарили: 1079 раз
Ваниль писал(а):
вваливаются

кгда б нам такой эффект :lol:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ольга
С нами с: 08 апр 2008
Сообщений: 2531
Откуда: Хабаровская street
Благодарил (а): 415 раз
Поблагодарили: 410 раз
Цитата:
кгда б нам такой эффект

уж лучше не надо :D Я вот когда похудела за 2 месяца на 8 кг на меня смотреть страшно было, а уж какая я на фотографиях получалась!!!! :shock: А вот когда у меня случился флюс и щека припухла, все наделали кучу комплиментов и говорили, что я такая хорошенькая!!! :lol: :lol: :lol:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
С нами с: 24 сен 2007
Сообщений: 7155
Откуда: Ладыгина)))
Благодарил (а): 383 раза
Поблагодарили: 216 раз
прочитла Соловьева. Он молодец!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
С нами с: 12 дек 2006
Сообщений: 10323
Откуда: 3-я Рабочая
Благодарил (а): 513 раз
Поблагодарили: 1079 раз
Катичкина**
аха, я сейчас тоже знакомилась. Аж стыдно стало за себя :oops:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
С нами с: 24 сен 2007
Сообщений: 7155
Откуда: Ладыгина)))
Благодарил (а): 383 раза
Поблагодарили: 216 раз
млииин...........у меня же есть в кладовке Жим Флекстор (простите по русски тяжелый обруч) года 4 назад отдала за него 3200 в Гранде. Мож пришла пора его достать?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
С нами с: 12 дек 2006
Сообщений: 10323
Откуда: 3-я Рабочая
Благодарил (а): 513 раз
Поблагодарили: 1079 раз
Катичкина**
давно пора - чего он там лежит :)
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
*Наталевна* писал(а):
Неее ни каких конфет :(
Сегодня сходила на акву и ела гречку с кефиром, есть меньше вечером хочется уже, наверно желудок утягивается :lol: Правильно Нанна писала нужно деньги на красоту тратить, а не на конфетки :oops:

Надо на холодильникповесить список.
1 маникюр или 1 торт
и тд
Чтобы хоть советсть помогала
Я так вешала . еда или нижнее белье любимой марки. Нижнее белье победило.


Вернуться к началу
 
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 21 май 2008
Сообщений: 2777
Откуда: тут недалеко... 2 часа не велосипеде
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 28 раз
До аквы успею доехать, ща наверно пойду в фитнес манию около дома поскачу там, ну или попробую поскакать если грудь моя мешать не будет...


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1725 ]  Страница 12 из 87  Пред.1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 87След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]