Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1725 ]  Страница 70 из 87  Пред.1 ... 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73 ... 87След.

Автор Сообщение
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Имя: Нина
С нами с: 19 май 2007
Сообщений: 7045
Откуда: Vladivostok
Благодарил (а): 268 раз
Поблагодарили: 267 раз
vilka
мотвацию не поняла. английский не понял-качай пресс... прикольно. на мой взгляд долго не сработает..


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 27 мар 2007
Сообщений: 1256
Благодарил (а): 32 раза
Поблагодарили: 66 раз
karenn
Я раньше тоже не понимала, ходила на всякие шейпинги и аэробики. Ещё на бальные танцы ходила, и на аквааэробику. А потом забрела на танец живота, и всё осталась там на всегда :). Мне очень нравиться, без танцев, я теперь, свою жизнь не представляю.
любой нормальный человек любит котлеты с картофаном


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
С нами с: 23 ноя 2008
Сообщений: 161
Откуда: Владивосток
martha*** писал(а):
vilka
мотвацию не поняла. английский не понял-качай пресс... прикольно. на мой взгляд долго не сработает..


На самом деле срабатывает - супер. Я так в универе училась. Супер помогало.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
У меня на гречке за две недели - 7,5!


Вернуться к началу
 
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Имя: Нина
С нами с: 19 май 2007
Сообщений: 7045
Откуда: Vladivostok
Благодарил (а): 268 раз
Поблагодарили: 267 раз
vilka
английский стал лучше или пресс-кубами?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 01 июн 2008
Сообщений: 615
Откуда: г.Владивосток Баляева
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 10 раз
В интернете набрать в поисковике Борменталь... и много интересного узнаете. Это у нас клиника только начала работу, а на Западе они работают давно. Ну и соответственно людей недовольных много, и даже есть иски в суд.
В Фат Эвей я ходила месяц, похудеть сильно, я думаю, там не реально. А вот подтянуть мышцы, кожу - реально. А если добавить фитнесс и диету, то объемы уйдут. У меня осталось впечатление, что это скорее студия красоты, чем зал для похудения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Щасс спою!
Аватара пользователя
Имя: Анастасия
С нами с: 23 июл 2008
Сообщений: 5475
Откуда: Чуркин, Харьковская
Благодарил (а): 734 раза
Поблагодарили: 612 раз
ленусько
я не поняла - в эту студию каждый день ходить надо? Или сколько раз в неделю?
- А пароль какой?
- Без пароля.
- Не пускает...
- "Без" с большой буквы...


Птицы в небе щебечут - Настя, травы вторят - Анастасия...


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Щасс спою!
Аватара пользователя
Имя: Анастасия
С нами с: 23 июл 2008
Сообщений: 5475
Откуда: Чуркин, Харьковская
Благодарил (а): 734 раза
Поблагодарили: 612 раз
Сегодня у меня 7 день диеты - итого минус 5 кг!!!!!! Страшно горжусь своей силой волиНанна - просто супер! Как дальше? Что планируешь делать?
- А пароль какой?
- Без пароля.
- Не пускает...
- "Без" с большой буквы...


Птицы в небе щебечут - Настя, травы вторят - Анастасия...


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 01 июн 2008
Сообщений: 615
Откуда: г.Владивосток Баляева
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 10 раз
Стюша писал(а):
ленусько
я не поняла - в эту студию каждый день ходить надо? Или сколько раз в неделю?

Когда я ходила, то да ,каждый день :)
Там цена зависела от времени посещений, до обеда дешевле. Сначало можно было купить абонемент на выходные, но хозяйка решила, что не выгодно. Покупаете абонемент на каждый день, а там можете вы или нет - ваши проблемы :twisted:
Надо туда походить, хотя бы несколько дней, и поймете надо вам это, или нет


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 01 июн 2008
Сообщений: 615
Откуда: г.Владивосток Баляева
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 10 раз
Девочки, кстати, вспомнила- на Первой Речке есть такая-же студия.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 30 мар 2007
Сообщений: 3010
Откуда: Луговая
Благодарил (а): 123 раза
Поблагодарили: 142 раза
ленусько писал(а):
Стюша писал(а):
ленусько
я не поняла - в эту студию каждый день ходить надо? Или сколько раз в неделю?

Когда я ходила, то да ,каждый день :)
Там цена зависела от времени посещений, до обеда дешевле. Сначало можно было купить абонемент на выходные, но хозяйка решила, что не выгодно. Покупаете абонемент на каждый день, а там можете вы или нет - ваши проблемы :twisted:
Надо туда походить, хотя бы несколько дней, и поймете надо вам это, или нет

Приветики))))
вот меня и волновало, что там изменилось за год. Теперь 3300 в мес и ходи в любое время!!! не так как раньше было. Раньше в вечерние часы была стоимоть выше.
Стюша Хорроший результат)))) Пуст дальше будет легче))))))


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 29 ноя 2007
Сообщений: 2580
Поблагодарили: 3 раза
Стюша
супер! запамятовала - ты на гречке или на японке?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 24 дек 2008
Сообщений: 1694
Откуда: Вторая речка
Благодарил (а): 106 раз
Поблагодарили: 79 раз
vilka
я тоже на второй речке. давай объединимся против лишнего веса. :) можем вместе гулять :)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Щасс спою!
Аватара пользователя
Имя: Анастасия
С нами с: 23 июл 2008
Сообщений: 5475
Откуда: Чуркин, Харьковская
Благодарил (а): 734 раза
Поблагодарили: 612 раз
Niki* я на японке
- А пароль какой?
- Без пароля.
- Не пускает...
- "Без" с большой буквы...


Птицы в небе щебечут - Настя, травы вторят - Анастасия...


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Стюша писал(а):
Сегодня у меня 7 день диеты - итого минус 5 кг!!!!!! Страшно горжусь своей силой волиНанна - просто супер! Как дальше? Что планируешь делать?

У меня так. Обруч 20 мин обязательно.
И стала сладости есть только рано утром. А вечером почему то даже не хочетца.
Сейчас на массажи хожу-)


Вернуться к началу
 
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Отвернутся, значит недостаточно любили...
Аватара пользователя
Имя: Алена
С нами с: 24 янв 2009
Сообщений: 5700
Откуда: Паттайа
Поблагодарили: 3 раза
karenn писал(а):

Lalely а как ты контролируешь количество еды когда худеешь? я пробовала кушать по чуть чуть и часто, когда проголодаюсь. вес на месте стоял. т.е. не получался дефицит каллорий. и при таком питании я постоянно думала о еде. прислушивалась к своим ощущениям и как только появлялись голодные ощущения бегом на кухню. щас пробую ввести режим в питание, как сыну :mrgreen: завтрак - обед-ужин. в промежутках тока фрукты. с большим перерывом между едой - 6 часов. пока нравится, кушать когда хорошенько проголодался вроде как приятнее. но постоянно ем что-то лишнее от запланированного. я уже поняла я ем, пока не почувствую тяжесть в животе, как при переедании. работаю щас над этим..


Ой а я просто насвои ощущения полагаюсь- ну и на разумный подсчет калорий все же.То естьесли оччень есть хочется- то поем нормально- а если так - от нечего делать- лучше кефирчику попью ( благо я его обожаю)или яблоко погрызу
:mrgreen:
но опять же : что хорошо для одного может совсем не подходить для другого :shock:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Отвернутся, значит недостаточно любили...
Аватара пользователя
Имя: Алена
С нами с: 24 янв 2009
Сообщений: 5700
Откуда: Паттайа
Поблагодарили: 3 раза
Стюша молодец! :!: :wink:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Екатерина
С нами с: 14 апр 2006
Сообщений: 14773
Изображений: 1
Откуда: Гор.парк
Благодарил (а): 435 раз
Поблагодарили: 661 раз
Как определить свою норму массы тела?

Индекс массы тела для людей старше 18 лет определяется отношением массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах. Например,: человек ростом 1 м 65 см весит 66 кг. Находим квадрат роста (умножаем 1,65 на 1,65). Делим 66 на полученное число и высчитываем индекс: 24,4.

Масса тела считается нормальной при индексе не ниже 18,5 и не выше 24,5. У нашего предполагаемого пациента, чьи параметры мы только что вместе высчитали, масса тела на верхней границе нормы, и ему можно было бы слегка ограничить свой рацион.

Где же граница между избыточной массой тела и ожирением?

Если пользоваться упомянутой формулой, ориентиры будут такие: при индексе в пределах от 25 до 29,9 масса тела считается избыточной. При индексе от 30 до 34 диагностируют ожирение I степени, при индексе от 35 до 39,9 — II степени, выше 40 — III степени.

У меня норма :)
Брюнетки в моде при любой погоде


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 12 мар 2007
Сообщений: 1042
Откуда: Москва, СЗАО
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 15 раз
poli-kiri

у меня получилось 17.5!!!!!!!! И это учитывая то, что во мне лишних 5 кг.



Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 29 ноя 2007
Сообщений: 2580
Поблагодарили: 3 раза
у меня тоже норма 19 :D


Последний раз редактировалось Niki* 02 фев 2009, 12:13, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1725 ]  Страница 70 из 87  Пред.1 ... 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73 ... 87След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]